1、一天的練習(xí)不要超過一課,循序漸進(jìn). 2、不要把焦點放在期待365課之后會發(fā)生什么,焦點放在每一天每一刻的當(dāng)下。 3、這個練習(xí)注重的是操練而非了解。不需要理解,不需要同意,...
1、一天的練習(xí)不要超過一課,循序漸進(jìn). 2、不要把焦點放在期待365課之后會發(fā)生什么,焦點放在每一天每一刻的當(dāng)下。 3、這個練習(xí)注重的是操練而非了解。不需要理解,不需要同意,...
有朋友向我訴說家里的有關(guān)關(guān)系方面的煩惱,訴說了幾次,我一直忍著沒有去教導(dǎo)她應(yīng)該怎么去做,看到一些好的文章,也忍住沒有轉(zhuǎn)給她。 前幾天當(dāng)她又訴完苦后,我終于忍不住,把兩篇文章發(fā)...