每一個(gè)年初，我們都會(huì)給自己新的一年列一個(gè)非常完美的計(jì)劃。你的計(jì)劃出爐，就像自己已經(jīng)把它完成了一樣，數(shù)個(gè)月之后這個(gè)計(jì)劃就失蹤得無(wú)影無(wú)蹤。 對(duì)的，這也是我的狀態(tài)！你們是怎么執(zhí)行的...
發(fā)簡(jiǎn)信
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這樣寫(xiě)出來(lái)的計(jì)劃，執(zhí)行率才高
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哈哈哈是的，而且吃多了就懶得動(dòng)了。
我人生中最難的一件事
那就是減肥?。?！ 我真的是傷透了腦筋呀！健身一個(gè)月左右了，圍度都小了點(diǎn)，但是體重就是不掉。教練說(shuō)我不控制飲食，是很難掉重的，還是要控制一下飲食。但是我真的看到吃的就軟化了。 ...
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公粽號(hào)：77的打怪日記<br>上面會(huì)更新一些副業(yè)、項(xiàng)目拆解<br>而這個(gè)號(hào)是用來(lái)記錄生活碎片即可
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做好1件事，就能年入百萬(wàn)！今天下午,我和我一個(gè)朋友打電話(huà)。 我們?cè)缭谒奈迥昵熬驼J(rèn)識(shí)了。也算是老朋友了吧。我們聊我們現(xiàn)在在做的事情，他現(xiàn)在可以已經(jīng)達(dá)到了年入百萬(wàn)的水平了。 我在跟他交流，想跟他多探討一點(diǎn)...
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22.4.9 成功日記記錄??1.今天狀態(tài)特別好。上私教課的時(shí)候，做的數(shù)據(jù)和組數(shù)都比平時(shí)好了一半左右。連有氧都多做了5分鐘呢。還不累，還覺(jué)得自己還可以戰(zhàn)斗。我覺(jué)得最大的原因就是因?yàn)楹煤盟X(jué)了吧！睡眠是真的...
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無(wú)糖的飲料減肥期間也不建議多喝，偶爾一次就好
我人生中最難的一件事
那就是減肥！?。?我真的是傷透了腦筋呀！健身一個(gè)月左右了，圍度都小了點(diǎn)，但是體重就是不掉。教練說(shuō)我不控制飲食，是很難掉重的，還是要控制一下飲食。但是我真的看到吃的就軟化了。 ...
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可以吃低脂的食物啊，好不好吃不知道，但是也胖不了。類(lèi)似無(wú)糖可樂(lè)這種
我人生中最難的一件事
那就是減肥！??！ 我真的是傷透了腦筋呀！健身一個(gè)月左右了，圍度都小了點(diǎn)，但是體重就是不掉。教練說(shuō)我不控制飲食，是很難掉重的，還是要控制一下飲食。但是我真的看到吃的就軟化了。 ...
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寫(xiě)作是孤獨(dú)的，喜歡寫(xiě)作的人是寂寞的。這就是我，喜歡文字，喜歡寫(xiě)作。沒(méi)有很高造詣，還未形成獨(dú)特風(fēng)格。但，寫(xiě)作的意義是真實(shí)，GoGOGo，隨性地我手寫(xiě)我心吧！
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摘抄：深有體會(huì)的健身常識(shí)1、健身只跑步，永遠(yuǎn)也跑不出肌肉線(xiàn)條。 2、女生不吃激素不打藥，很難練成肌肉女，但是練得前凸后翹就很容易，所以放心健身吧。 3、想要練腹肌就先減脂，胖子是練不出來(lái)腹肌的。 4...
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讓你變好看的方法1、下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺(jué)下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會(huì)見(jiàn)到效果。 2、上臂內(nèi)側(cè)：兩個(gè)小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手里，抬起...
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了解自己的身體——十二經(jīng)絡(luò)
我是一個(gè)膽小的人，學(xué)了不少時(shí)間的中醫(yī)，也看了不少方子，但不敢用。始終記著這句老話(huà)“是藥三分毒”，吃下去的東西還是要慎重又慎重。在沒(méi)有對(duì)癥的情況下，只會(huì)使用單方，復(fù)方不敢用。 ...
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老天愛(ài)笨小孩。
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我終于不再是大象腿了（腿型篇）擁有一雙美腿是每個(gè)女孩子都希望的，我自己對(duì)于美腿也有一種執(zhí)著的追求，每次在街上看到腿長(zhǎng)的好看的女生，都會(huì)讓我自動(dòng)忽略掉她的臉，沒(méi)辦法我真的是太看重腿了。我在四個(gè)月內(nèi)瘦身二十斤...
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半年輕松減重30斤的經(jīng)驗(yàn)分享你是不是也有像我一樣的苦惱，年年說(shuō)減肥，可每一年不但沒(méi)有瘦，反而胖了幾斤，控制不住嘴，也邁不開(kāi)腿呢？哪哪可以參考我的這篇筆記。 雖然現(xiàn)在是冬天，但是天越冷就越要減肥啊，來(lái)年春...
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過(guò)淡淡的生活，做自己喜歡的事情。
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一個(gè)八零后寶媽
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沖千粉
不經(jīng)意間發(fā)的微頭條竟然上熱門(mén)了，粉絲也漲得很快，一天漲了五十個(gè)粉絲。 這也讓我摸出來(lái)點(diǎn)頭條上的門(mén)道。原來(lái)寫(xiě)作技巧真的不是那么重要，小學(xué)六年級(jí)的水平就足可以了。為什么那么說(shuō)呢？...
