文/與君成悅 01 都說(shuō)父母之緣是前世之情，生而為人，來(lái)到這個(gè)世界上都是別無(wú)選擇的，不管你愿不愿意。 小的時(shí)候，我無(wú)法讀懂這些微妙的緣分，只知道當(dāng)自己的所需所想得不到滿足的時(shí)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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用我一生還你一世恩情 -
你討厭的人，是讓你照見(jiàn)完整自己的一面鏡子
一早看到子木今天分享的書是《成為完整而性感的女人》，瞬間覺(jué)得非聽(tīng)不可，我也想成為完整而性感的女人呢，嗯，關(guān)鍵是性感，哈哈~ 在最后的一段，子木說(shuō)到： 你自己心目中討厭的女人是...
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答疑系列｜002 你有職場(chǎng)困惑嗎？
【今日答疑 問(wèn)題2】我在工作中很焦慮，抵觸工作，一直有想辭職的念頭，覺(jué)得自己不適合這份工作。我做了一下焦慮分析，但是依然還是很焦慮。 1. 識(shí)別：不想到公司上班，害怕面對(duì)每天...
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2020年初總結(jié)+新規(guī)劃* 點(diǎn)擊向下箭頭就能閱讀全文，無(wú)需下載App 這兩年我忙什么去了 很多人好奇，我這兩年到底在干什么，好像從朋友圈消失了一樣。這種“消失”其實(shí)算是我的一種自我管理策略吧，為的是...
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Susan Kuang 暢銷書作者、心理學(xué)研究者，CBT人生教練，專注于認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)、目標(biāo)管理，以及高效能思維和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，希望幫助更多人建立積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，蓬勃綻放。<br><br>個(gè)人公眾號(hào)：susankuang2014<br>
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寫給航寶的第155封信航寶，媽媽最近一年在多維班練口才這個(gè)你是知道的。最近我的學(xué)習(xí)卡快到期了，Leah教練建議我可以試著當(dāng)班長(zhǎng)，這樣就可以繼續(xù)在多維班學(xué)習(xí)了。 首先呢，我是想在多維班學(xué)習(xí)的，這個(gè)意...
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寫給航寶的第154封信航寶，媽媽又來(lái)給你寫信啦~ 今天周我我們?cè)诩倚菹⒘艘粫?huì)兒之后，不想在家里繼續(xù)霉著了，于是出門到了信業(yè)廣場(chǎng)。 你爸的火鍋癮又犯了，所以我們?nèi)コ粤耸翊髠b。吃火鍋啊，還是辣的好吃。...
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寫給航寶的第153封信航寶，今天周六，本來(lái)和你爸興致滿滿地起床準(zhǔn)備跑步，衣服都穿好了才發(fā)現(xiàn)外面下雨。 得了，都起來(lái)了就做點(diǎn)吃的吧：米酒蛋花+綠豆糍粑。 我又瞅到冰箱里有我上周買的餅皮，這是我看了抖...
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寫給航寶的第152封信我的航寶，早哇~ 今天的早起簽深得我心呀：抱最大的希望，盡最大的努力。 今天的樊登讀書簽也是甚好：“你要學(xué)什么，就隱藏在于你要解決什么樣問(wèn)題。” 今天在辦公室，我又絡(luò)繹不絕地...
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寫給航寶的第146封信
航寶，這是媽媽寫給你的第146封信。 今天媽媽5點(diǎn)就起來(lái)了，刷了好一會(huì)兒的微博。 每次玩手機(jī)后都會(huì)有一種負(fù)罪感，感覺(jué)大早上的寶貴時(shí)間，明明可以用來(lái)學(xué)習(xí)，卻拿來(lái)刷手機(jī)。 也許人...
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寫給航寶的第139封信航寶，媽媽今天狀態(tài)又很差，老是想找爸爸茬。 真的是老是把最糟糕的一面展示在你爸爸的面前，我的任性、不懂人情、我的不操心，都在你爸爸面前展現(xiàn)的淋漓盡致。而你爸總是像一個(gè)大男人一...
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寫給航寶的第140封信一早6:30的鬧鐘響了，我蹭地一下跳了起來(lái)關(guān)掉。穿衣，刷牙，爬到窗臺(tái)開(kāi)始冥想。 10分鐘的冥想，完整地集中注意力從1數(shù)到10的次數(shù)只有1次，其他都是被別的事帶偏了，數(shù)到十幾渾...
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寫給航寶的第143封信
連續(xù)兩天早上6點(diǎn)多起來(lái)冥想10分鐘，今天沒(méi)定鬧鐘，居然也是六點(diǎn)多起來(lái)了。這種被生物鐘叫醒的感覺(jué)真的太棒了！ 今天給自己加了5分鐘，總共15分鐘的冥想。雖然念頭還是跑很遠(yuǎn)，但我...
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寫給航寶的第141封信
【航言航語(yǔ)】 晚上吃瓜子的時(shí)候，航航突然冒了一句： “媽媽，這個(gè)瓜子好美味呀~” 也不知道啥時(shí)候?qū)W會(huì)的「美味」這個(gè)詞，真棒！ ———— 媽媽又得感謝下你爸爸不跟我一般見(jiàn)識(shí)。 ...
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寫給航寶的第137封信今天一早聽(tīng)的是《高能量姿勢(shì)》，剛開(kāi)始樊登老師講了很多的新名詞，對(duì)我很陌生，所以我不是很感興趣。但后面講到擺出一些像超級(jí)女俠還有葫蘆娃的那種姿勢(shì)，能夠有助于自己提高能量。 這個(gè)...
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寫給航寶的第136封信航寶，這是媽媽寫給你的第136封信。 日子一天天過(guò)，寫信的數(shù)字也在一天天往上漲，這種累積給人一種安穩(wěn)實(shí)在踏實(shí)的感覺(jué)。 媽媽一早起來(lái)后定了鬧鐘，看了25分鐘的《高效休息法》。這...
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寫給航寶的第134封信下班路上提筆不知道該給你分享點(diǎn)啥。 我在想，如果航寶你長(zhǎng)大了，工作了，向我問(wèn)起：如果現(xiàn)在的工作不喜歡，自己應(yīng)該怎么做呢？ 這個(gè)時(shí)候我應(yīng)該怎么樣用自己認(rèn)為對(duì)的方式來(lái)給你一些有效...
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寫給航寶的第133封信航，媽媽昨天聽(tīng)了《高效休息法》，樊登老師講解起自己得心應(yīng)手的書，書的魅力也魅力值蹭蹭往上漲。 日本人介紹方法的書，還蠻多都用小說(shuō)的方式講出來(lái)的，特別通俗和容易讀下去。 今兒六...
