佩合創(chuàng)始人，社群架構師<br><br>社群時代唯一一位以“構建自動化社群”為宗旨的社群架構師。
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IP屬地：廣東
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《少即是多》
一、從加法時代來到減法時代 你是否有過這樣的體會，在少時物質(zhì)相對匱乏的年代，我們的快樂往往來自于對金錢和物質(zhì)的追逐和獲取?？梢詾榱思依锾碇貌孰姸鴼g欣雀躍，也會因為獲得夢寐以求...
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《解壓管理》
在這個生活節(jié)奏越來越快的世界里，壓力已經(jīng)成了全球性的流行疾病。你每天都處于幾近崩潰的狀態(tài)，但是今天你依然和昨天一樣，沒有時間去鍛煉，也沒有多余的金錢去享受奢侈的按摩，更不知道...
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《掃除道》
從來沒有發(fā)現(xiàn)清楚東西也是件非常愉悅的事情，這種技能也是需要我們?nèi)W習的 1.特別是身處逆境的時候，把周圍打掃干凈，會給自己一種得救的感覺。 2.再沒有比被期待、被依靠更能讓人...
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《斷舍離》
高中時代，這是自己最喜歡的一本書之一，仍然記得當時一口氣讀完了全部，收獲滿滿，開始思考到底如何學會去斷？又看了一次之后，才真正去了解到斷并非只是簡單的整理，因為平常生活中，家...
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《終身學習》感悟
只有健康好了才會有事業(yè)。成功不單單是事業(yè)上的成功。 怎么在事業(yè)的過程中可以一直持續(xù)發(fā)展，家庭，事業(yè)，心靈發(fā)展。 健康：冰人體驗，有源源不斷的能量，怎么避免疾病，生病的時候就是...
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《怎樣才是最好的學習》感悟
現(xiàn)在教育成了許多父母關注的問題，而本書就是帶我們環(huán)游世界，讓我們了解到各國的教育問題。韓國和中國在教育當面有著相似的問題，韓國考大學主要是因為能夠有好的工作，好的對象，結(jié)婚生...
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宮班分享感悟
各位愛學習，愛思考，愛行動的3組的家人伙伴們，早上好！ 之前我一直喜歡的一句話叫做“不做思想上的巨人，行動上的矮子。但是聽完昨天宮班的分享之后，真正決定你能擁有什么的時候，首...
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《關鍵對話》感悟
我們所有的苦惱不是由他人引起的 生氣不溝通 快樂不說話 只有自己平靜下來才是正常的情緒 學會打破社會的慣性 解決事而不是讓這個人發(fā)生改變 一個積極的人不會被別人決定的 這次對...
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《非暴力溝通》感悟
非暴力溝通是說出事實，不加入評判，講出自己的感受，講為什么，講出清晰明確的要求。 審視自己身上，確實，經(jīng)常被暴力溝通情緒所掌控，總是宣泄出自己情緒，總是習慣性做出評判，從而宣...
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《人生效率手冊》感悟
?每個人在一生當中都會經(jīng)歷，一段迷茫的時期。不知道自己要做什么，沒有方向，沒有目標，總覺得自己很難堅持，做一件事情，三分鐘熱度。這樣的效率真的是很低很低。所以這本書人生效率手...
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《高效能人士的七個習慣》感悟
我們來做一個小游戲。雙手交叉，看你是，左手在上，還是右手在上？我的是右手在上，那么現(xiàn)在，我們重新再打開。下意識的，讓左手在上，右手在下的時候，你的感覺是什么樣子的呢？是不是會...
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《搞定》感悟
?近幾年，人們生活水平有了顯著的提高，但同時也有高負荷的工作，繁瑣的事情也越來越多，心中開始煩躁，開始慌亂，明明做了計劃，但是怎么老是做不好呢？這就是心不在焉哪。我們要學習嬰...
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我的101個目標
一.健康方面 1.養(yǎng)成6點之前起床的習慣 2.想要早起就要早睡，盡可能10之前睡覺 3.堅持中午半個小時的午覺，不可貪多 4.堅持每天運動半個小時以上 5.2019年在深圳完...
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宮班賦能分享的心得
聽了宮班分享自己這一路走來的故事、經(jīng)歷和收獲，很激勵自己，因為我是從1.0開始就追隨著宮班，一直都是默默無聞，開始還比較激情滿滿，后面動力慢慢減弱，雖然這個過程中我想過很多次...
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什么是幸福
有一句話想必大家都聽過“小時候我們總是盼望著長大，可長大之后才發(fā)現(xiàn)小時候是多么的快樂天真和幸福啊” 那為什么我們總是會懷念小時候呢？因為小時候的我們不需要承擔壓力，不需要想許...
