①在實(shí)戰(zhàn)營，我的目標(biāo)是什么？我的目標(biāo)完成情況得怎么樣？ 參加實(shí)戰(zhàn)營，目標(biāo)是完成實(shí)戰(zhàn)營的學(xué)習(xí)任務(wù)，拆為己用，進(jìn)一步精進(jìn)拆書技能，拉伸思維，提高學(xué)習(xí)能力 目前，完成了作業(yè)達(dá)成學(xué)習(xí)...
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《認(rèn)知覺醒》-7/7-1組-阿靜-云峰
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《認(rèn)知覺醒》-6/7-1組-阿靜-云峰
R便簽所以，人和人之間的能力競爭，說到底就是腦力資源利用率的競爭，你能多開發(fā)一個小球的腦力，就多一點(diǎn)競爭力。好在這種差異并非不可逾越，大腦的7個小球是可以被訓(xùn)練的，借助恰當(dāng)?shù)?..
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何為作品意識。若簡單拆解詞匯，可以分為作品+意識。作品看似名詞，在認(rèn)知理解的角度，我們更應(yīng)該理解為動詞。作品，做出產(chǎn)品的過程，并逐步解決一些列問題，或者經(jīng)過不斷改善迭代后形成具有一定價值和品質(zhì)的整體事物。
作品意識，也就是我們在針對特定事物時，有意識地動態(tài)把控事物向好改善的過程，并能階段性，解決問題或形成完成作品后能交換價值。
在作品意識引導(dǎo)下，可以對內(nèi)和對外兩個維度。
對內(nèi)，就自己需要突破或提升的問題，比如個人知識拓展、技能提升方面，是通過作品意識，在提升的過程中，以“實(shí)戰(zhàn)”和“試用”的角度出發(fā)，直接用起來。在一邊學(xué)，一邊用，相互交替，快速反饋過程中得到進(jìn)步和改善。
對外，就是需要提供給外界交付一個能符合需求者或市場預(yù)期的產(chǎn)品。在以外界需求角度，自身主動改善與外界反饋中，進(jìn)行整體迭代。比如更新?lián)Q代，華為P系列，IPHONE。
在作品意識下的行動，都是基于實(shí)踐中反饋，反饋中迭代，尋求更好的作品。
為什么作品意識可以促成持續(xù)改善，實(shí)現(xiàn)優(yōu)化產(chǎn)品迭代的作用。不管是對內(nèi)還是對外，作品意識的核心是在于能快速獲取有效反饋，在具有優(yōu)化意識的引導(dǎo)下，能清晰地確定目標(biāo)或者鎖定價值，能直面問題，特別是一切有利于改善的反饋，實(shí)現(xiàn)一步步的提升和改善。
那么我們?nèi)绻ㄟ^作品意識，來實(shí)現(xiàn)優(yōu)化和迭代呢？
我們可以從以下步驟著手：
1、鎖定價值：確立所做對象，能帶來什么價值。于對象而言，能明確需要解決問題的價值或者交付作品后的價值，我們會更有內(nèi)在驅(qū)動。比如，學(xué)習(xí)攝影，不是僅僅按計劃參加各種網(wǎng)課和閱讀攝影書籍，我們更需要先拿起相機(jī)和手機(jī)，把要學(xué)的知識和技能直接用起來。明確目標(biāo)，鎖定價值，不斷實(shí)踐和反饋中提升。
2、打磨作品：作品意識，是一種不斷迭代，改善的前行思維。問題不一定立馬解決，作品也不一定完美交付，也不是簡單的滿足當(dāng)下的作品成績，或者灰心于當(dāng)下的不良作品，不再進(jìn)步或者停步放棄。
3、換取反饋：任何迭代的作品和問題的解決中，主動獲取反饋，基于及時的反饋，不斷經(jīng)過測試來完善和改變。反饋方式可以多元，可以自我實(shí)踐評估；可以進(jìn)行樣本測試反饋；進(jìn)行內(nèi)外反饋組合方式，總結(jié)提取反饋。
4、價值確認(rèn)：當(dāng)我們以作品意識不斷實(shí)踐-反饋-修正改善的過程中，我們需要多次確認(rèn)價值或者目標(biāo)。任何問題的解決或者作品交付，讓自己或者更多人享受到向上改善，體會到價值感，才會有更好的發(fā)展。比如，比如我們訓(xùn)練營的教練，幫助學(xué)員點(diǎn)評指點(diǎn)。作為拆書技能的作品有相當(dāng)?shù)膬r值成就下，更樂于去做分享。讓更多的學(xué)員有提升和進(jìn)步。《認(rèn)知覺醒》-4/7-1組-阿靜-云峰
R便簽：有作品意識才有未來有了這種認(rèn)知，人是會迅速改變的----會擁有清晰而強(qiáng)烈的作品意識，會更加重視輸出和運(yùn)用，會傾心打磨作品，主動換取外界的反饋。比如以前你學(xué)習(xí)英語可能會...
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《認(rèn)知覺醒》-5/7-1組-阿靜-云峰
R:獲取掌控權(quán)并不難。當(dāng)你遇到那些“不想做但必須做”的事情時，只要在心里默念一句“咒語”，就可以讓自己跳出事情本身。這句“咒語”便是：我并不是在做這件事，我只是在做另外一件事...
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《認(rèn)知覺醒》-4/7-1組-阿靜-云峰
R便簽：有作品意識才有未來有了這種認(rèn)知，人是會迅速改變的----會擁有清晰而強(qiáng)烈的作品意識，會更加重視輸出和運(yùn)用，會傾心打磨作品，主動換取外界的反饋。比如以前你學(xué)習(xí)英語可能會...
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部分內(nèi)容迭代：
最佳的學(xué)習(xí)區(qū)。這個學(xué)習(xí)區(qū)是面向自己而言。對自己來說，需要定位和找尋一個讓自己稍加努力便可有所突破和提升的區(qū)域。雖然很多時候沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)衡量，但是我們從內(nèi)心體會來感知。比如鍛煉身體時，在一個階段，引體向上的動作，日常鍛煉時一分鐘內(nèi)做8個，那么我可以嘗試增加3個，來拉伸一下引體向上的力量。在這個測試中，若拉伸第3個時無法達(dá)成，那么我們可以將拉伸的力度調(diào)整為2個。
這意味著在具有拉伸能力和期望，自己給自己身上增加要求（設(shè)置最佳學(xué)習(xí)區(qū)），從而期待得到改善與提升。
對于拉伸度（學(xué)習(xí)提升度），我們就需要找尋和測試，通過對難度的升降，能劃定一個區(qū)間，找到一個難易適中的度。
因此，最佳學(xué)習(xí)區(qū)，就是在自己能力所及的范圍內(nèi)，在難易恰當(dāng)?shù)某潭戎?，給自己定位出一個該生與提升的范圍和空間。這樣，我們才會更有自信與能力來來逐步達(dá)到和提升學(xué)習(xí)目標(biāo)。
WHERE:
找出最佳學(xué)習(xí)區(qū)，難點(diǎn)就是把握提升與改善難易度。
1、 最佳學(xué)習(xí)區(qū)，可能自我要求，也有可能外界的需求，但都需要從自身實(shí)際角度出發(fā)來考量與評估。避免太難與需要避免太低，從而失去挑戰(zhàn)的信心與樂趣。
A2:
計劃：在本期便簽訓(xùn)練營中，針對教練點(diǎn)評，對便簽進(jìn)行迭代（不少于4次），努力進(jìn)入拉伸區(qū)進(jìn)行刻意練習(xí)提升。
1、 定位：反思現(xiàn)階段編寫寫作狀態(tài)，需求教練對于現(xiàn)階段的評估，參考同學(xué)優(yōu)秀來評估目前現(xiàn)有狀態(tài)；目前，對于便簽寫作的基本結(jié)構(gòu)或者撰寫的要求上已經(jīng)合格。但是對于觀點(diǎn)和概念的拆解上，理解的深度和關(guān)聯(lián)的廣度有待進(jìn)一步提高；拆頁內(nèi)容，多數(shù)僅僅局限與文字編寫，沒有嘗試其他方式來拉伸，比如分享等。
1.設(shè)定學(xué)習(xí)區(qū)，可以通過一下方面進(jìn)行拉伸，提升學(xué)習(xí)效果。
1’加深對原文的詮釋與理解，除了自己的理解解釋，可以通過網(wǎng)絡(luò)資源去學(xué)習(xí)他人的解讀，擴(kuò)展自己的理解深度與廣度。關(guān)聯(lián)一個其他知識點(diǎn)或者啟發(fā)一個理解心得；
2‘根據(jù)教練指點(diǎn)，對便簽進(jìn)行迭代修改；針對仍有疑惑的問題，請求教練的指點(diǎn)。在訓(xùn)練營中，聽過思考后，提出至少1個問題點(diǎn)或者分享點(diǎn)
3’講拆頁內(nèi)容，分享給同事，對理解與講解上的能力，進(jìn)行一次練習(xí)與拉伸；
3、標(biāo)準(zhǔn)動態(tài)調(diào)整：在迭代練習(xí)中，把握狀態(tài)，片段難度或者迭代難度太高等情況，可進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。對與上述拉伸的程度，先行嘗試，可進(jìn)行調(diào)整，爭取逐步提高要求。《認(rèn)知覺醒》-3/7-1組-阿靜-云峰
R便簽： 圖1-4的內(nèi)容，它告訴我們，最佳的學(xué)習(xí)區(qū)域在拉伸區(qū)內(nèi)、舒適區(qū)邊緣，在這個區(qū)域，我們既有成就又有挑戰(zhàn)，進(jìn)步最快。事實(shí)上，它就是難易匹配的意思：既不要太難，也不要太容易...
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《認(rèn)知覺醒》-3/7-1組-阿靜-云峰R便簽： 圖1-4的內(nèi)容，它告訴我們，最佳的學(xué)習(xí)區(qū)域在拉伸區(qū)內(nèi)、舒適區(qū)邊緣，在這個區(qū)域，我們既有成就又有挑戰(zhàn)，進(jìn)步最快。事實(shí)上，它就是難易匹配的意思：既不要太難，也不要太容易...
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《認(rèn)知覺醒》-1/7-1組-阿靜-云峰
R:《認(rèn)知覺醒》里清外明，消除行動模糊認(rèn)知清晰，情緒平和，最終還要行動堅(jiān)定。很多人把行動力不足的原因歸結(jié)為環(huán)境干擾或是意志力弱，其實(shí)，行動力不足的真正原因是選擇模糊。所謂選擇...
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《認(rèn)知覺醒》-2/7-1組-阿靜-云峰
R:身體感受永遠(yuǎn)是進(jìn)入當(dāng)下狀態(tài)的最好媒介，而感受事物消失的過程更是一種很好的專注力訓(xùn)練。它提示我們，身心合一的要領(lǐng)不僅是專注于當(dāng)下，更是享受當(dāng)下，而這種享受必將使我們更從容，...
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《認(rèn)知覺醒》-1/7-1組-阿靜-云峰
R:《認(rèn)知覺醒》里清外明，消除行動模糊認(rèn)知清晰，情緒平和，最終還要行動堅(jiān)定。很多人把行動力不足的原因歸結(jié)為環(huán)境干擾或是意志力弱，其實(shí)，行動力不足的真正原因是選擇模糊。所謂選擇...
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《終生成長》-5/5-阿靜-云峰
①在實(shí)戰(zhàn)營，我的目標(biāo)是什么？我的目標(biāo)完成情況得怎么樣？ 參加實(shí)戰(zhàn)營，目標(biāo)是完成實(shí)戰(zhàn)營的學(xué)習(xí)任務(wù)，拆為己用，逐步提升思考能力，提高學(xué)習(xí)力。 目前，完成了作業(yè)達(dá)成學(xué)習(xí)任務(wù)。 ②學(xué)...
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《終生成長》-4/5-阿靜-云峰
R便簽：對孩子的行為，父母總是在第一時間就做出解讀和反應(yīng)?！獋€新媽媽嘗試著給她的孩子喂奶。孩子哭著不吃，或者只吸了幾口就放棄了，然后開始大哭。是不是這孩子太固執(zhí)了？還是說他有...
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《終生成長》-3/5-阿靜-云峰
R便簽：傳遞注重過程和成長的信息所以，什么樣的做法可以替代我們對才能和智力的贊揚(yáng)呢？戴維對我那番安撫的話給了我們一些啟示。我的一位學(xué)生則在這方面給了我們更多信息：這周未我回到...
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《終生成長》-2/5-阿靜-云峰
R便簽固定型思維模式會限制人的成就。它讓人們的頭腦中充滿了干擾信息，讓人們不屑于努力，毀掉學(xué)習(xí)策略，也會讓其他人變成審判者而非我們的同伴。無論我們是談?wù)撨_(dá)爾文還是普通的大學(xué)生...
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《終生成長》-1/5-阿靜-云峰
R 便簽進(jìn)人一種思維模式，就如同進(jìn)人一個新世界。在其中一個個人能力固定的世界里，成功需要你證明自己的聰明和天賦，證明你自己的價值;而在另一個能力可以改變的世界里，則需要你提高...
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《躍遷》一5/5一阿靜一云峰
①在實(shí)戰(zhàn)營，我的目標(biāo)是什么？我的目標(biāo)完成情況得怎么樣？ 參加實(shí)戰(zhàn)營，目標(biāo)是完成實(shí)戰(zhàn)營的學(xué)習(xí)任務(wù)，拆為己用，逐步提升思考能力，提高學(xué)習(xí)力。 本期實(shí)戰(zhàn)營，根據(jù)書籍情況以及階段精力...
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《躍遷》一4/5一阿靜一云峰
R便簽：作為一名系統(tǒng)思考者，你能養(yǎng)成的最好的第一個思維習(xí)慣就是逆時間打斷負(fù)循環(huán)：? 如果忙得沒空思考，那么沒空思考是否讓你更忙呢？? 如果因?yàn)楦F，所以總希望翻盤，那么總希望翻...
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《躍遷》一3/5一阿靜一云峰
R便簽“情緒——事件——目標(biāo)——行動”是一個多層系統(tǒng)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己困于事情或情緒中，可以用“脫困四問”來重新設(shè)定行動。一旦你發(fā)現(xiàn)自己被事情或情緒所淹沒，不妨跳出來自己想想“脫...
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I便簽：
上次學(xué)習(xí)班上，小組分享的時候，我問了組員一個問題：同學(xué)，你手頭上有多少學(xué)習(xí)類的APP，有多少交了學(xué)費(fèi)還沒開始學(xué)的課程？發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場至少有三個學(xué)習(xí)平臺，課程多報了五六個。市面上，關(guān)于學(xué)習(xí)的課程不計其數(shù)，各種方法論培訓(xùn)、各種社群學(xué)習(xí)。讓好學(xué)的人，恨不得一股腦都參加了，渴望自己一看就會。不管參加多少學(xué)習(xí)課程和社區(qū)，看似都在解決學(xué)習(xí)者所面臨的問題。但是作為個體而言，很多人估計首先是用來緩解自己的知識焦慮。就好比進(jìn)了一個大型的農(nóng)貿(mào)市場，類別豐富齊全。當(dāng)我們自己都不清楚需要做什么菜的時候，其實(shí)逛市場式的學(xué)習(xí)，更會耗費(fèi)時間和精力，更有可能買了一堆菜，回家還不定能能整上桌。還可能出現(xiàn)買了，最后屯冰箱甚至?xí)速M(fèi)掉。
所以，成人學(xué)習(xí)必須具有目的性。以學(xué)習(xí)者為中心，以解決問題目的來開展。我們想象一下，若拿著菜單去菜市場。能做什么菜，配什么食材和佐料，結(jié)果肯定會更有效果。
就如同上述短文中所說得。如果我們確定了問題，以問題樹的方式來后續(xù)解決問題的知識，那么解決問題的有效性和效率更會更高更有效。
作者提出的問題樹和麥肯錫所提倡的問題分析模型（問題樹），有一定的不同。作者的問題樹，是基于核心要解決的問題去配置相關(guān)的知識或資源，以便更高效的解決問題。傾向于解決一類問題。麥肯錫的問題樹，是一種問題分析的邏輯樹，側(cè)重于對于問題的逐步剖析和梳理，找出核心問題再進(jìn)行分析解決。更好得適用于應(yīng)對某個具體場景下的復(fù)雜問題的剖析。在實(shí)際應(yīng)用中，一旦找到問題關(guān)鍵點(diǎn)，或許就能馬上起到立竿見影的效果。
那么，我們?nèi)绾芜M(jìn)行以問題樹的方式有目的知識學(xué)習(xí)呢？
首先。提出問題，明確核心。
提出問題，分析問題，因?yàn)閱栴}所指向的，也是尋求答案的方向。通過提問，發(fā)現(xiàn)核心問題，拆了過來指引找到有效知識和資源。比如買菜。自己日常買菜，還是請客買菜？是自己做還是請會廚藝的人做？哪些菜品購買？需要通過結(jié)合自身情況，來分析所面臨的核心關(guān)鍵。
其次：專注目標(biāo)，多元解決
若核心問題分析明確，那么我們對問題的解決需要設(shè)置合理的目標(biāo)，找尋能有效達(dá)成目標(biāo)的方式辦法。假設(shè)請客買菜。比如是關(guān)系比較好的朋友難得一聚，想多一點(diǎn)時間交談敘舊。除了自己能制作，也可以將買菜和做菜外包，也可以飯店點(diǎn)餐，或者家宴也可點(diǎn)一些特色外賣。對于學(xué)習(xí)上也是，我們想提升演講能力、提升學(xué)習(xí)能力、溝通能力等等。下單了很多學(xué)習(xí)訂單，目標(biāo)分散，精力不濟(jì)，最后可能都沒有實(shí)現(xiàn)提升。另外，問題的解決，也不是單一思維和方法。需要多從目標(biāo)出發(fā)，思考多種解決方案。也可以需求有解決資源的他人來提供。
當(dāng)我們開展用問題樹的方式，尋求解決問題的知識及資源時，更多是在配置對應(yīng)的知識與資源，后續(xù)可能還需要對于知識和資源的學(xué)習(xí)和運(yùn)用上投入時間與精力。因此，不適合針對應(yīng)急、緊急的問題來操作。比如，提升演講能力。涉及到寫作能力、表達(dá)能力……等等。不是光找到相關(guān)的知識就能解決的。
A1便簽：
今年6月份，在想要學(xué)習(xí)更多知識想法下，陸續(xù)參加了3個課程，訂閱了2個專欄，樊登的60天日更《論語訓(xùn)練營》，拆書訓(xùn)練營等；有的完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，有的訂閱已經(jīng)隨他更新了。眾多的學(xué)習(xí)渠道與方式，并沒有讓自己學(xué)習(xí)能力上有明顯提升。
反思：
1、知識焦慮，看似好學(xué)的自己沒有分析核心問題，不清楚自己為何學(xué)習(xí)？盲目點(diǎn)單學(xué)習(xí)。
2、學(xué)習(xí)沒有具體目標(biāo)，跟隨大流，學(xué)習(xí)論語還是學(xué)習(xí)寫作，包括前期學(xué)習(xí)拆書訓(xùn)練，也是隨著大流。
3、低頭學(xué)習(xí)，不抬頭看路；現(xiàn)階段學(xué)習(xí)，自己低頭看似努力學(xué)習(xí)，其實(shí)不是高效的學(xué)習(xí)方式。需要思考，如何關(guān)聯(lián)高效學(xué)習(xí)者和訓(xùn)練核心學(xué)習(xí)方法。
A2:便簽
目標(biāo)：在未來2期拆書訓(xùn)練中，通過作業(yè)迭代的方式，側(cè)重訓(xùn)練提升思考深度。
1、明確核心問題：在基本拆書技能掌握的前提下，缺乏對于知識信息的深度思考。接下來的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過練習(xí)提升思考能力。
2、針對教練作業(yè)的點(diǎn)評和指導(dǎo)，做好作業(yè)迭代修改；通過學(xué)習(xí)其他學(xué)員作業(yè)與教練點(diǎn)評，從自己的角度來思考，增加練習(xí)機(jī)會。
3、找尋關(guān)于思考訓(xùn)練相關(guān)的書籍，拓展對于如何思考的知識和相關(guān)技巧；現(xiàn)有書籍《沃頓商學(xué)院思維訓(xùn)練課》、《這樣讀書就夠了》等
4、日常生活工作場景中，對于思維工具的刻意練習(xí)。比如，3W1H、學(xué)習(xí)力八大問等工具的練習(xí)應(yīng)用。《躍遷》一2/5一阿靜一云峰
R便簽問題樹創(chuàng)造知識體系的過程和網(wǎng)絡(luò)搜素的方式一模一樣。你在谷歇輸入一個關(guān)鍵詞，幾毫秒內(nèi)，電腦生成了一個頁面。請注意，這個頁面不是世界上“現(xiàn)存”的，而是為了你輸入的這個關(guān)鍵詞...
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《躍遷》一2/5一阿靜一云峰
R便簽問題樹創(chuàng)造知識體系的過程和網(wǎng)絡(luò)搜素的方式一模一樣。你在谷歇輸入一個關(guān)鍵詞，幾毫秒內(nèi)，電腦生成了一個頁面。請注意，這個頁面不是世界上“現(xiàn)存”的，而是為了你輸入的這個關(guān)鍵詞...
