《Legends of Lotus Island》 作者：Christina Soontornvat，美國作家，她是一位屢獲殊榮的兒童作家，曾兩次獲得紐伯瑞榮譽獎。 適合年齡...
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青少年書單《Legends of Lotus Island》，發(fā)現(xiàn)自我的旅程是你將經(jīng)歷的最偉大的冒險 -
2024年5月5日，是離開，也是開始。
2024年5月5日，我和樂樂從杭州蕭山機(jī)場搭乘前往新西蘭奧克蘭的航班。離開我們生活了6年多的美麗杭州，去往更遠(yuǎn)的異國他鄉(xiāng)新西蘭。樂樂的好朋友因為舍不得她，也一起到機(jī)場送我們。...
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《自我教練》｜第十一章 幸福人生幸福不是競爭，真實的幸福來自提升你的精神層次，而不是與他人相比，做真實的自己，做最好的自己。讓幸福在心，讓生命如花般怒放！——馬丁?塞利格曼，積極心理學(xué)之父 讀這一章，有著莫...
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《自我教練》｜第十章 家庭親子教育我最偉大的工作是做一個父親?！?鄭振佑博士，ICF 大師級教練 家庭環(huán)境有多重要？ 本章花了大量的篇幅來讓大家明白，家庭文化和家庭教育對孩子產(chǎn)生的巨大影響。 根據(jù)全國婦聯(lián)的...
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《自我教練》第九章 應(yīng)對無用情緒情緒能力欠缺是很多社會問題的核心，例如犯罪、成癮、身心健康、人際沖突等，讓全世界的人真正擁有情緒能力，其影響難以想象。讓我們做一切可能的事情，去創(chuàng)造一個人人具有情緒能力的新世...
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《自我教練》第八章 人際關(guān)系傾聽就是愛，了解中有醫(yī)治?！S維仁博士，美國西北大學(xué)心理學(xué)教授 幾種無效的沖突應(yīng)對模式：攻擊，討好，逃避麻木 為什么會有沖突？ 那是因為人與人之間的差異。要處理自己與他人的...
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《自我教練》第七章 分析與解決問題我們無法在產(chǎn)生問題本身的層次上解決問題?！獝垡蛩固?，物理學(xué)家 我們通過直覺、經(jīng)驗找到所有可能的原因，這是直覺和發(fā)散思維， 然后通過現(xiàn)實探究、原因分析找到根本的原因，這是邏輯...
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《自我教練》｜第六章 重大決策
好的決策，應(yīng)以互相沖突的意見為基礎(chǔ)，應(yīng)從不同的觀點中選擇，應(yīng)從不同的判斷中選擇?！?彼得?德魯克，管理學(xué)之父 左右為難的選擇困境，在表面上是這些選擇的沖突，實際上是選擇背后...
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《自我教練》｜第五章 績效提升在一個組織中，有兩類因素影響績效：環(huán)境與個體。環(huán)境對績效的影響約占75%。——托馬斯?吉爾伯特，國際績效改進(jìn)大師 什么是績效？ 績效被定義為個人、團(tuán)隊或組織從事一項活動時所取...
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《自我教練》｜第四章 理想職業(yè)
要成就偉大的事業(yè)，就必須鐘愛你的工作，如果你還沒有找到，那么繼續(xù)尋找，不要停下你的腳步！—— 史蒂夫?喬布斯 什么是職場的成功？ 這個問題，恐怕不同的人有不同的見解。不超過2...
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《自我教練》｜第三章 答案就在問題中
第一章，了解到什么是教練。不是咨詢、顧問，而是陪伴，引導(dǎo)，發(fā)掘潛能。 第二章，了解到為什么要去做教練，而不是直接給答案。因為每個人本身就有內(nèi)在的無限潛能。我們只需要通過引導(dǎo)去...
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《自我教練》｜第二章 教練的基本假設(shè)
R 1. 我們每個人生來就已經(jīng)非常豐盛，只要擁有生命，我們就有機(jī)會創(chuàng)造無限的可能性。我們每個人都擁有獨一無二的特質(zhì)。這種特質(zhì)是如此完美，當(dāng)我們完全活出真實自己的形象和意圖的時...
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《自我教練》｜ 前言 邁向自我實現(xiàn)之路
1. 教練的關(guān)鍵詞：陪伴，引導(dǎo)，提問，激發(fā) 2. 誰可以做你的教練？ 1）自我教練：我認(rèn)為這是 “覺察－接納－改變”的過程，和我過去多年在“育兒”道路上的修行一樣，育兒歸...
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《自我教練》｜第一章 關(guān)于教練的故事
毋代馬走，使盡其力，毋代鳥飛，使bi其羽翼?！?《管子?心術(shù)上》 關(guān)于教練是什么，書中引用了以上的一段話。來自中國古人的 “毋代馬走，使盡其力，毋代鳥飛，使bi其羽翼?！?...
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《吃掉那只青蛙》| 總結(jié)
在讀這本書之前的過去很長一段時間里，我閱讀了大量育兒、育己的書籍。 為了更好的自我成長和在育兒道路上遇見更好的自己和孩子，過去兩年我全身心的投入到了家庭教育和兒童犀利的領(lǐng)域。...
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《吃掉那只青蛙》| 第21章 單獨處理每一項任務(wù)
力量的真正秘密在于此。學(xué)習(xí)如何使用資源，然后在特定的時刻把它集中使用在特定的事情上。這一習(xí)慣要通過反復(fù)實踐才能形成。 ——詹姆斯?艾倫 全力以赴投入一項工作的要求是，一旦開始...
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《吃掉那只青蛙》| 第20章 保持緊迫感
不要盲目地等待，時機(jī)永遠(yuǎn)不會“恰到好處”地到來。從你現(xiàn)在的位置開始工作，運用你需要的、能找到的人和工具。在前進(jìn)的過程中，你還會找到更好的工具?！闷苼?希爾 高效能人士最容...
