第六期鐘妍老師ASAP認(rèn)證體系課堂教學(xué)版:(鐘妍老師執(zhí)教) SFMA選擇性功能動(dòng)作評(píng)估,通過對(duì)動(dòng)作做體位變化后在活動(dòng)角度(F/D)和疼痛程度(P/N)上的記錄上判斷出對(duì)應(yīng)動(dòng)作...
被評(píng)估人:李鵬 個(gè)案主訴:偶爾腰痛、頸椎不適、偏頭痛 評(píng)估時(shí)間:2018年01月07日 一、后表鏈評(píng)估流程 (一)站姿前彎 (二)坐姿前彎 (三)俯臥膝觸胸 (四)仰臥膝觸胸...
什么是筋膜? 筋膜是整體膠原纖維的結(jié)蹄組織,主要有膠原蛋白、蛋白質(zhì)和基質(zhì)組成。它包裹了身體的每一個(gè)部分,形成了身體的結(jié)構(gòu),并為身體提供很大的支撐。它像一個(gè)網(wǎng)絡(luò)一樣分布在全身。...
“體態(tài)”一詞切確的說描述的是身體各個(gè)部位之間的關(guān)系,包括他們自然排列的位置,或者從解剖學(xué)角度看他們的位置是否契合。良好的體態(tài)要求身體的各個(gè)部位保在正確的位置上,而不良體態(tài)往往...
小組成員:王莎 孫燕蘭 一.手法松解 1.肩胛提肌 2.上斜方肌 3.胸鎖乳突肌 二.靈活性練習(xí)動(dòng)作圖: 1.站立脊柱卷動(dòng) 2.坐立抓彈力帶脊柱卷動(dòng) 3.坐立背靠泡沫軸脊柱...
被測人:王莎 小組成員:王莎 胡淳曦 一、肩胛骨靜態(tài)評(píng)估 1.調(diào)整前后左右肩胛骨對(duì)稱性 2.調(diào)整前后左右肩胛骨下角與脊柱中線距離 二、肩胛胸壁關(guān)節(jié)活動(dòng)度評(píng)估 1.岡上肌啟動(dòng)...
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動(dòng)感單車課程: 動(dòng)感單車,作為健身房最火熱的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目,受到越來越多白領(lǐng)一族的青睞,每天陪著單車上的人高聲吶喊,讓他們在大汗淋漓的同時(shí)宣泄情緒。由于它的趣味性讓越來越多的健...
被測人:胡淳曦 30歲 主訴:多年前瑜伽練習(xí)做前彎有腰痛,產(chǎn)后有腰痛。 小組成員:胡淳曦 王莎 一、站立多環(huán)節(jié)屈曲測試(后表鏈) 1.站立前屈 標(biāo)準(zhǔn):脊柱平滑,手指觸地...
被測試者:張丹陽 36歲 女 久坐人群 主訴:久坐、久睡腰疼 測試者:穆歌,孫悅 靜態(tài)評(píng)估 X光片評(píng)估 靜態(tài)評(píng)估結(jié)合X光片:膝超伸,骨盆前移后傾,骨盆右傾右旋,肋骨外翻,胸廓...
有緣和鐘妍老師結(jié)緣,要追訴到9年前,剛剛開始瑜伽兼職教課的我,膝蓋受傷,在博客上閱讀老師的很多分享,于是請假去北京找到了她,幫助我解決了膝蓋疼痛 2018年7月,我又一次和鐘...
組員:馬瑤,劉欣,周黛西,曹小玲 1.滾軸上胸椎卷起 練習(xí)目標(biāo):骨盆中正,身體不滾動(dòng),胸椎卷起胸部有曲度,腹部肌肉從上向下卷起 2.滾軸上死蟲子 練習(xí)目標(biāo):抬腿時(shí)骨盆不動(dòng),身...