以一個康復(fù)時習(xí)生的態(tài)度來琢磨康復(fù)
發(fā)簡信
IP屬地：云南
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一個認真的?生活記錄者/<br>做簡單的人，過豐富的生活/<br>活時盡興，去無所羈/
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SFMA模塊評估流程課堂整合版(第六期.武漢站)第六期鐘妍老師ASAP認證體系課堂教學(xué)版：(鐘妍老師執(zhí)教) SFMA選擇性功能動作評估，通過對動作做體位變化后在活動角度(F/D)和疼痛程度(P/N)上的記錄上判斷出對應(yīng)動作...
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SFMA前彎腰痛、后仰腰痛、旋轉(zhuǎn)腰痛、舉臂深蹲和單腿站立完整動態(tài)評估流程（第三組 王承鳳 張愛榮 李鵬）被評估人：李鵬 個案主訴：偶爾腰痛、頸椎不適、偏頭痛 評估時間：2018年01月07日 一、后表鏈評估流程 （一）站姿前彎 （二）坐姿前彎 （三）俯臥膝觸胸 （四）仰臥膝觸胸...
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肌筋膜鏈看康復(fù)什么是筋膜？ 筋膜是整體膠原纖維的結(jié)蹄組織，主要有膠原蛋白、蛋白質(zhì)和基質(zhì)組成。它包裹了身體的每一個部分，形成了身體的結(jié)構(gòu)，并為身體提供很大的支撐。它像一個網(wǎng)絡(luò)一樣分布在全身。...
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體態(tài)評估“體態(tài)”一詞切確的說描述的是身體各個部位之間的關(guān)系，包括他們自然排列的位置，或者從解剖學(xué)角度看他們的位置是否契合。良好的體態(tài)要求身體的各個部位保在正確的位置上，而不良體態(tài)往往...
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肩頸修復(fù)第二天作業(yè)小組成員：王莎 孫燕蘭 一.手法松解 1.肩胛提肌 2.上斜方肌 3.胸鎖乳突肌 二.靈活性練習(xí)動作圖： 1.站立脊柱卷動 2.坐立抓彈力帶脊柱卷動 3.坐立背靠泡沫軸脊柱...
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肩胛靜態(tài)評估第三天作業(yè)被測人：王莎 小組成員：王莎 胡淳曦 一、肩胛骨靜態(tài)評估 1.調(diào)整前后左右肩胛骨對稱性 2.調(diào)整前后左右肩胛骨下角與脊柱中線距離 二、肩胛胸壁關(guān)節(jié)活動度評估 1.岡上肌啟動...
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立體人物解剖軟件-3D Organon Anatomy這個軟件推薦給生物和科學(xué)老師使用，可以截圖放入課件中，也可以直接在電子白板中實時演示使用，高清立體圖像展示，非常出彩！ 因為是全英文的，所以我做了簡單的中文說明，方便使用。 ...
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教練簡介:<br><br>姓名：李永波<br>畢業(yè)院校：<br>西安城堡斯巴達國際健身學(xué)院<br>獲得證書：<br>SPARTA高級私人教練證書<br>SPARTA團操職業(yè)資格認證<br>SPARTA拳擊教練資格認證<br>SPARTA懸吊訓(xùn)練帶課程認證<br>SPARTA炮筒核心訓(xùn)練課程認證<br>SPARTA動感單車課程認證<br>SPARTA泡沫軸放松康復(fù)課程認證<br>SPARTA精英私人教練認證<br>國家健身教練職業(yè)資格認證<br><br>職業(yè)生涯：6年<br><br>擅長：增肌，增重， 減肥，減脂， 塑身形體 ，健康體適能水平提高， 競技體適能訓(xùn)練， 身體姿態(tài)糾正訓(xùn)練， 功能性訓(xùn)練 ，康復(fù)訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練，拳擊訓(xùn)練<br><br><br>健身格言：先改變自己 后改變別人 改變身材 改變健康 改變美學(xué) 改變運動習(xí)慣
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動感單車的教學(xué)課件動感單車課程： 動感單車，作為健身房最火熱的運動健身項目，受到越來越多白領(lǐng)一族的青睞，每天陪著單車上的人高聲吶喊，讓他們在大汗淋漓的同時宣泄情緒。由于它的趣味性讓越來越多的健...
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前彎腰痛和后彎腰痛評估流程被測人：胡淳曦 30歲 主訴：多年前瑜伽練習(xí)做前彎有腰痛，產(chǎn)后有腰痛。 小組成員：胡淳曦 王莎 一、站立多環(huán)節(jié)屈曲測試（后表鏈） 1.站立前屈 標(biāo)準(zhǔn)：脊柱平滑，手指觸地...
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4月12日案例評估作業(yè)（張丹陽，孫悅，穆歌）被測試者：張丹陽 36歲 女 久坐人群 主訴：久坐、久睡腰疼 測試者：穆歌，孫悅 靜態(tài)評估 X光片評估 靜態(tài)評估結(jié)合X光片：膝超伸，骨盆前移后傾，骨盆右傾右旋，肋骨外翻，胸廓...
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鐘妍老師姿勢動覺ASAP康復(fù)私教體系三周課程總結(jié)有緣和鐘妍老師結(jié)緣，要追訴到9年前，剛剛開始瑜伽兼職教課的我，膝蓋受傷，在博客上閱讀老師的很多分享，于是請假去北京找到了她，幫助我解決了膝蓋疼痛 2018年7月，我又一次和鐘...
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呼吸與核心進階訓(xùn)練組員：馬瑤，劉欣，周黛西，曹小玲 1.滾軸上胸椎卷起 練習(xí)目標(biāo)：骨盆中正，身體不滾動，胸椎卷起胸部有曲度，腹部肌肉從上向下卷起 2.滾軸上死蟲子 練習(xí)目標(biāo)：抬腿時骨盆不動，身...
