關于腺樣體肥大引發(fā)的口呼吸危害：腺樣體又稱咽扁桃體，與腭扁桃體（就是我們常說的扁桃體）同樣都是咽部淋巴組織的成員，是呼吸道的第一道防御門戶。它位于鼻咽頂后壁（鼻腔后端），口咽...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
-
母親節(jié)快樂每一位母親，同樣也是女兒，是妻子，是朋友，是…… 我們在人生角色中不斷切換著，摸索著，磨練自心的寬廣與靈活。 而不可避免的，我們會在這種切換中，迷失方向，忘記生命最初的那個源...
-
-
陰陽平衡的春分，怎么簡單養(yǎng)陰陽平衡中的常與反常 我們知道，節(jié)氣是一年中太陽在黃道上的位置變化而引起的地面氣候演變而定的。有起伏波折才是常態(tài)的，在三四月份天氣回暖的過程中，常常會因冷空氣的侵入而降溫，是...
-
-
春分·推肝經(jīng)春分節(jié)氣時，春天正好過去一半，人體肝氣最盛。 肝氣需要舒發(fā)，不能壓抑。壓抑會使肝氣郁結(jié)，讓人感覺煩躁、憂慮、情緒波動，并引發(fā)頭痛、腹脹、失眠、肥胖、高血脂等許多問題。女性還可...
-
疏通頭部能量 ?祛腐生新春三月，就是要好好梳頭，泄泄?jié)M腦子的“濁氣”。 今天是農(nóng)歷二月初二——龍?zhí)ь^，民間講究要理發(fā)，女孩子們就要好好養(yǎng)發(fā)，因為從這一天起，就進入一年中頭發(fā)生長的旺盛階段。 接下來的...
-
-
瑜伽讓我們優(yōu)雅老去我們常說，：“什么時候開始練瑜伽， 年齡就停在了那個時候?！?當然不會像天山童姥一樣容顏一點不老，我們要明白，老去有2種選擇：一是健步如飛，容顏煥發(fā)；一是老態(tài)龍鐘，臥病在床。...
-
解決春天失眠的五大法寶1.每天梳頭300下，把頭皮每個部位都要梳到。 梳頭的方向 梳頭的方向必需延著經(jīng)絡的方向。頭頂?shù)慕?jīng)絡在中央在線有督脈，中線兩側(cè)一寸左右各有一條膀胱經(jīng)，頭兩側(cè)耳的上方則是膽經(jīng)。...
-
身心疲憊，用瑜伽攤尸式來拯救今天早上一個小伙伴跟我說她愛上了瑜伽課最后一個體式——攤尸式，現(xiàn)在可以保持很久很久。最近她練完一套完整的練習（我們專門私教課）以后覺得自己的工作效率，生活狀態(tài)都得到了大大的提...
-
你的瑜伽練習為什么進步不了？很多人練習瑜伽多年，但是一問三不知。不知道瑜伽的根基是什么，甚至做下犬式還會弓背或壓肩，更別說每個體式的原理和益處了。 也有一些學員練習很久了卻還在體式中出現(xiàn)手腕疼、膝蓋疼、...
-
為什么要持續(xù)不間斷的練習瑜伽??？上門私教結(jié)束……[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 我們談起：生活里總是容易受情緒的影響…… 是啊，忙碌的生活、工作，總難免會給我們帶來心里上的緊張、焦慮和情緒；身體上的緊縮、擁堵，再...
-
-
情人節(jié)的愛心茶歐洲傳說，每年2月14日，雀鳥開始求偶。所以人們認為這是春天萬物初生的好日子，代表著生命的開始。 ２月１４日圣瓦倫丁節(jié)，翻譯成情人節(jié)，讓人誤會。其實，我覺得把它稱為“愛心節(jié)”...
-
-
-
瑜伽休息術(shù)的重要性練瑜伽，忽略最后10分鐘休息術(shù)，這節(jié)課就等于白上了！ 這是放松的藝術(shù)，瑜伽和其他運動最大的區(qū)別之一，就是課后的休息術(shù)，這也是瑜珈最大的魅力之一。 初學者練瑜伽的時候 一開始只...
-
-
我不習慣按瑜伽老師引導的呼吸配合體式可以嗎？如果不愿意去按瑜伽老師引導的呼吸法去配合體式，以為會比劃一些瑜伽招式就可以了，那是非常錯誤的想法。 就象學英語若熟練不了26個字母，那就不能入門。學瑜伽同樣道理，不去學瑜伽呼...
個人介紹
如果每個生命都是一個小宇宙，我希望我的小宇宙，可以微微發(fā)光。在這里，有人路過，有人錯過，有人借過。 我們，其實都是客。 分享是利他，因為愛的能量是一種流動，把它分享給他人，才會流回自己。
我能送給別人最珍貴的一種禮物，就是"指引方向"。也想把這些文字，留給未來的自己。
我能送給別人最珍貴的一種禮物，就是"指引方向"。也想把這些文字，留給未來的自己。