如果你在改變的過程中，不斷用意志力與自己對抗，在一次次自我否定過后又試圖重新振作，進行著“改變-放棄-改變-放棄……”的惡性循環(huán)，今天的文章，一定能幫到你。文章大綱：1.為什...
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目標往東，行為往西？你的行為在捍衛(wèi)隱藏目標。 -
當我們能看到自己的時候，也就能感知到當下了。人類創(chuàng)造了“時間的概念”，同時也被這個概念綁架了。 在時間的框架下，我們很難專注于當下。大多數(shù)時間里，我們不是在為過去悔恨，就是在為未來擔憂，很少有全心全意享受當下的體驗。 ...
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如果你沒能堅持一件事，僅僅說明你和它的緣分還沒到。01 這幾天看了小紅書，被視覺化表達吸引了。突然想，自己可以做視覺化的讀書筆記。一方面可以通過創(chuàng)作視覺化讀書筆記的過程，充分理解吸收書的內容，另一方面，相比長篇的圖文內容，視...
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覺察日記2022-04-08
#覺察日記 根據(jù)昨天覺察日記的行動靈感進行了調整，感覺今天還不錯。 首先，早上6點多搶完菜以后，我就按計劃起來看書了，到八點半的時候看了一章多內容，今天一整天看了兩章內容，做...
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迷茫時如何做選擇？分享2個讓我豁然開朗的選擇原則。當我看到兩條轉折期做選擇的原則時，仿佛晴天霹靂！原來一路走來，不知不覺間，我已經(jīng)踩了這么多坑……緊接著又豁然開朗！我終于知道為什么明明很慎重分析判斷做出選擇以后，一段時間之后...
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如何改變底層思維？分享3個塑造成長型思維的方法，幫你突破自我限制。上一篇文章，我們講了4個好用的方法，希望它們能幫助你開啟行為上的改變（點擊查看《如何讓改變真正發(fā)生？4個方法，幫你開啟行為上的改變[http://mp.weixin.qq.c...
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如何讓改變真正發(fā)生？4個方法，幫你開啟行為上的改變上一篇文章，我們知道了為什么改變很困難（點擊查看《我們?yōu)槭裁春茈y做出改變？》）[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5MzQ2NjAxNQ...
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我們?yōu)槭裁春茈y做出改變？如果讓我只推薦一本關于“個人成長”的書，我會毫不猶豫推薦你看《了不起的我》 今天我將為你解讀這本書，希望書中曾帶給我啟發(fā)的故事和方法，同樣也能幫助到你~ 01 你知道嗎？心理...
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明明很想完成某件事，卻遲遲無法開始？一招幫你搞定！學習和工作是為了更好地生活，閱讀也是。 前段時間，有朋友讓我給他推薦書，我一直認為，看書的目的不是為了把書看完，我比較主張“目的型閱讀”。 我說的“目的型閱讀”是指帶著目的去...
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你的不幸，都是自己選擇的
我在文章如何擺脫原生家庭的后遺癥？（上）[http://www.itdecent.cn/p/843c9046d015]中提到：你的不幸，都是自己選擇的，具體如何理解？ 我們...
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幸福來自哪里？如何獲得幸福？
幸福來自哪里？ 如果想不到答案，不妨倒過來思考：“痛苦來自哪里？” 查理芒格曾提到逆向思維，如果不知道幸福來自哪里，那么不妨思考不幸福來自哪里，或者痛苦來自哪里，只要避免做痛...
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如何擺脫原生家庭的后遺癥？（下）
課題分離——一切人際關系的解藥 過于希望得到別人的認可，就會按照別人的期待去生活，過于在意他人的評價，最終就會活在別人的人生中。 很多人與家人的關系是“相愛相殺”，渴望被家人...
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如何擺脫原生家庭的后遺癥？（上）
你的不幸，都是自己選擇的 現(xiàn)在的你之所以不幸，正是因為你親手選擇了“不幸”，而不是因為生來就不幸。 經(jīng)歷本身不會決定什么，我們給過去的經(jīng)歷“賦予了什么樣的意義”，這直接決定了...
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@簡書垃圾 謝謝鼓勵~????
為什么寫作？我決定挑戰(zhàn)100篇原創(chuàng)文章
“為什么寫作？”這是我決定挑戰(zhàn)100篇原創(chuàng)文章之前一直思考的問題。 本文是晨曦成長記系列文章的第6篇，寫到第6篇，我還是很開心的。 還記得第一篇文章，我從早上5點多，邊寫邊改...
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@心之所鐘 謝謝你的鼓勵~
為什么寫作？我決定挑戰(zhàn)100篇原創(chuàng)文章
“為什么寫作？”這是我決定挑戰(zhàn)100篇原創(chuàng)文章之前一直思考的問題。 本文是晨曦成長記系列文章的第6篇，寫到第6篇，我還是很開心的。 還記得第一篇文章，我從早上5點多，邊寫邊改...
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@胖爺萬人景仰 感謝你的鼓勵，祝你好運~
裸辭3個月，我現(xiàn)在怎么樣了？
如果時間由你做主，你想過怎樣的生活？ 總有人去著你向往的遠方，過著你想要的生活。 厭倦了上班族的辦公室工作模式，3月份離職后，我沒有找新工作，而是把時間和精力花在自己身上——...
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