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    四月情緒的一次流動

    今天下午是PET復(fù)盤小組的一次常規(guī)課,在課前的兩分鐘我還在“義正言辭”地批評她她沒有做到這樣那樣的任務(wù)。最后兩分鐘打開會議室,我就開始說,那時候小妮開著視頻,還有兩三個學(xué)員在...

  • 2022年的平和

    平和這個詞可離我太遠(yuǎn)了,如果我沒記錯的話,她從未出現(xiàn)在我的日記里,能被記錄的,大多是大喜大悲的事情,就好像是花車游行里的小丑,一下子吸引了我的目光,讓我不由得想去抓住它。但反...

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    2022年的有力

    以前沒有用過“有力”這個情緒詞,看到與“有力”有關(guān)的情緒詞時,想到了自己有過的充滿希望和期待的那些時刻。 覺察、自豪、被尊重、被感謝、重要、信任感 還包含驚喜、如愿、有價值、...

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    2022年的恐懼

    先說一個題外話,當(dāng)我腦子里沒有素材的時候,我會習(xí)慣去看看圖片和視頻。一直有存放照片在QQ相冊的習(xí)慣,一個暴露年齡的習(xí)慣。在我的相冊里,有一個年度的相冊,一個她她按照年齡區(qū)分的...

  • 2022年參加的一個特別活動

    去年年初參加李參老師組織的正能量挑戰(zhàn),在各種感受沖擊中完成了這一年的“簡單任務(wù)"。當(dāng)我想到這一年的不同時,這個活動讓我印象很深,決定寫一寫。 這個活動叫做“正能量挑戰(zhàn)賽”,到...

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    2022年的生氣

    我是個很會生氣的人,這事兒對我來說,輕車熟路、不假思索。多到都想不起來什么哪些瞬間記得記錄。 我的生氣有一個模式:當(dāng)聽到了自己“不愛聽”的時候,就會生出對對方的氣,輕則去爭辯...

  • ME+2022年

    1月我和瑤瑤居家33天延續(xù)中,城市按下暫停鍵,網(wǎng)課、辦公、買菜、he酸、政府送菜、天使志愿者幫忙搬運(yùn)、年底總結(jié)和寒假考試,忙亂而安穩(wěn)。聽各路專家的偏方,白蘿卜燉蜂蜜治...

  • 流浪遠(yuǎn)方~

    悲傷故事

    就在前天,我迎來了我2023年第一場大哭。 這兩天不知道怎么了,總是被公司領(lǐng)導(dǎo)批評,最嚴(yán)重的一次是在公開的會議場合拍桌子罵我,這個領(lǐng)導(dǎo)脾氣出了名的不好,但是對于這樣的場面,我...

  • 悲傷故事

    就在前天,我迎來了我2023年第一場大哭。 這兩天不知道怎么了,總是被公司領(lǐng)導(dǎo)批評,最嚴(yán)重的一次是在公開的會議場合拍桌子罵我,這個領(lǐng)導(dǎo)脾氣出了名的不好,但是對于這樣的場面,我...

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    我熟悉的“悲傷”

    阿果說悲傷包含了:疲倦、無聊、孤獨(dú)、抑郁、冷漠。。。當(dāng)每一個詞出現(xiàn)的時候,我有種抓到了一直在找的什么東西的感覺,似乎是我主動找它,尋尋覓覓,不知道在什么時候當(dāng)它出現(xiàn)了,我就踏...

  • 悲傷里看到了很多反思和力量

    ME+2022悲傷之事

    善生,善終,善死,善別,他的一生。 在第九個國家公祭日的冬天,家里也是一個特殊的日子。每個冬天都冷,如果加上悲傷會更寒冷。據(jù)統(tǒng)計說,這個世界上平均每天有30萬...

  • ME+2022悲傷之事

    善生,善終,善死,善別,他的一生。 在第九個國家公祭日的冬天,家里也是一個特殊的日子。每個冬天都冷,如果加上悲傷會更寒冷。據(jù)統(tǒng)計說,這個世界上平均每天有30萬...

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    2022的平和

    一開始看到平和,還真不知道怎么寫,聽完果姐的分享,好了,故事來了! 我是特別害怕沖突的一個人,因?yàn)槲也恢涝趺慈ヌ幚頉_突。寫到這里,我突然想到為什么從小到大,我都沒有和同學(xué)或...

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    2022年的平和

    平和情緒: 滿足、體貼、滋養(yǎng)、信賴、愛慕、親密 放松、深思、感恩、安全、安寧、有反饋 平和故事: 看到這些詞匯的時候,想到了一位老朋友。印象中這些平和的感受出現(xiàn)的很多時候都和...

  • 2022的悲傷

    無論你怎么努力,該來的總會來。比如爺爺突然去世,洪水泛濫,奧密克戎…… 面對死亡,內(nèi)心很害怕,自己沒有經(jīng)歷的時候,會特別的害怕,明知道這世間沒有鬼神,在意識里依然怕的不得了。...

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    2022年的悲傷

    想起來,過去我是個不太回憶悲傷的人。在學(xué)會覺察之前,本能的模式都是跳過,甚至用一些開心的事情去掩蓋掉。也用這種方法來對待關(guān)系,用關(guān)注一段新的關(guān)系來掩蓋對于舊關(guān)系的悲傷。這些年...

  • 一群人走的更遠(yuǎn)

    #小Fの覺醒日記# D50 2022.12.22 ?每天和心靈有一場對話: 1. 今天的幸福指數(shù)是6分(10分滿分) 因?yàn)榘疽顾砹?2. 其實(shí)今天還是很幸福的,早起去戶外徒...

  • 看到平時就很有規(guī)則的狀態(tài),帶來了此刻的思想暢游。很幸運(yùn)這一年靠近你。??

    琳言碎語2022

    一月 2022年,2022年的1月,是從家和工作的融合開始的。這一天,我們?nèi)铱倓訂T,一起參加了我和小利組織的跳蚤市場(元旦捐贈活動),下午把跳蚤市場上捐贈的物品送到南通兒童...

個人介紹
自我管理、親子教育、父母提升
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