20230427 Day54 昨天看到一個(gè)視頻，說我們現(xiàn)在每天學(xué)習(xí)，看書，慢慢的成為了認(rèn)知胖子，要給自己的認(rèn)知減減肥。知道要在生活中去做到。 的確是如此，當(dāng)我知道的越多，而我...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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2023-04-23
20230424 DAY51 和父母旅游 昨天帶著小兒子，和父母一起去旅游，在兒子站在護(hù)欄外面，潮水洶涌而來，我內(nèi)心恐慌，很尖銳的叫了一聲孩子。 同時(shí)，母親因?yàn)樾≈杜教巵y跑...
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自我輸入想要的結(jié)果
20230418 DAY45 自我輸入想要的結(jié)果 照例是清晨醒來，其實(shí)我估計(jì)應(yīng)該是3點(diǎn)半左右，我就醒了，意識(shí)很清醒，可以爬起來。甚至知道是我自己輸入了一些我必須睡多久的意識(shí)。...
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生活是個(gè)大練習(xí)場(chǎng)
20230417 DAY44 生活是個(gè)大練習(xí)場(chǎng) 這幾天媽媽來家里幫忙燒飯，我發(fā)現(xiàn)自己非常的依賴她，家里的很多的家務(wù)都完全不做了，感覺好像這是她的責(zé)任。 今天意識(shí)到，這并不能讓...
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看見并轉(zhuǎn)念
20230416 DAY44 看見并轉(zhuǎn)念 今天心懶倦怠，感覺到了星期天，就感受到星期天的倦怠，很想慢一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，整個(gè)人都慢了下來，現(xiàn)在聽著鳥叫，書寫今天的文字。 內(nèi)在總是有...
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轉(zhuǎn)念練習(xí)
20230415 DAY42 我的朋友說了一句話，讓我很憤怒，我覺得他對(duì)我有意見。 這是真的么？ 不是真的 當(dāng)我持有這個(gè)想法時(shí)，我會(huì)如何反應(yīng)呢？ 我會(huì)想要攻擊他，表達(dá)憤怒，想...
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人生是一種狀態(tài)
20230414 DAY41 人生是一種狀態(tài) 一大早記錄昨天的時(shí)間，感受到了自己身體里的焦慮，好像沒有什么特殊的事情，身體和情緒就是感受到不舒服。 突然看到自己想要馬上解決這...
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2023-04-12
201304120 昨天睡的時(shí)候已經(jīng)是2點(diǎn)了，墨跡墨跡，就已經(jīng)是2點(diǎn)了，睡下去的時(shí)候晚了，清晨自然睜眼的時(shí)候身體很不舒服，感覺自己非常不想起床。還是爬了起來，刷牙喝水。習(xí)慣性...
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Happy?hour，?happy?day.
20230411 DAY38 和朋友聊天，聊了一些我們都感興趣的話題，明顯的感受到自己的思維跳躍，身體也感受到愉悅的震動(dòng)的頻率，我知道，這是我可以去做，去創(chuàng)造，并且沒有什么難...