發(fā)簡信
IP屬地：福建
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十月學(xué)習(xí)生活總結(jié)充實的十月接近尾聲，來細(xì)細(xì)回顧下一點一滴的美好時光…… 十一長假期間帶家人回舟山老家度假，休閑探親訪友較多，書籍閱讀進展較緩慢，看了三部電影1、...
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拆書3-5
便簽：第15拆 輔導(dǎo)導(dǎo)師： R《你為什么總焦慮》第168頁 控制情緒_“收情緒” 1.轉(zhuǎn)移自己的注意力，把情緒的焦點吸引到那些愉快和積極的事情上...
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拆書3-4
便簽：第14拆 輔導(dǎo)導(dǎo)師： R《你為什么總焦慮》第203頁 為自己寫一個小自傳。 設(shè)定一個自傳計劃，每月拿出3天總結(jié)生活，并且記錄下來?？梢栽谠?..
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拆書3-3
便簽：第13拆 輔導(dǎo)導(dǎo)師：蔣樹英 R《你為什么總焦慮》第119-120頁 我們每個人都有四個心理享受點，它們分別是：輕松、自由、快樂、和享受。怎...
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拆書3-2
便簽：第12拆 輔導(dǎo)導(dǎo)師：蔣樹英 R《你為什么總焦慮》第124頁 完美主義者對于一切未知有著焦慮，所以他們經(jīng)常要考慮很多事情后才會決定一件事情，...
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拆書-3-1
便簽：第11拆 輔導(dǎo)導(dǎo)師：@蔣樹英 R《你為什么總焦慮》第105-106頁 我們的行為向來與思想互為前后。要么行動在前，思想在后；要么思想在前，...
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拆書2-5
0915作業(yè) 周五片段： 如何發(fā)揮人的長處？P71 R:reading(閱讀) 有效的管理者知道他們之所以用人，是用人來做事，而不是用來...
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拆書2-4
0914作業(yè)周四片段 我能貢獻(xiàn)什么？ P53 有效的管理者一定注重貢獻(xiàn)，并懂得將自己的工作與長遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來。他常常自問：“對我服務(wù)的機構(gòu)，在績...
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拆書2-5
0915作業(yè) 周五片段： 如何發(fā)揮人的長處？P71 R:reading(閱讀) 有效的管理者知道他們之所以用人，是用人來做事，而不是用來...