初次接觸“正念”這個(gè)概念還是在剛上大學(xué)時(shí)。那時(shí)剛剛擺脫模式化的高中生活，稀里糊涂就報(bào)考了大學(xué)，雖然學(xué)校的名氣聽(tīng)起來(lái)還可以，但所選的專業(yè)在別人看來(lái)可能是很差勁的。所以有...
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快速閱讀術(shù)
年輕的時(shí)候總想學(xué)點(diǎn)方法理論，告訴自己到底應(yīng)該做什么。有好處，當(dāng)然也有弊端。好處差不多就是可以吸取別人的經(jīng)驗(yàn)，少走彎路之類的。但壞處就是我們可能自己就缺乏了思考能力，沒(méi)有...
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為什么精英有超強(qiáng)專注力
首先，我們應(yīng)該先知道專注力的分類，其一是積極專注力，即依從內(nèi)心的愿望，想完成某個(gè)目標(biāo)而對(duì)所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生超高專注力，其二是消極專注力，即被迫完成某個(gè)任務(wù)而不得不專心致志的...
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你不是記性差是沒(méi)找對(duì)方法
日本首個(gè)記憶大師將自己對(duì)記憶的體悟?qū)懺诹诉@本書(shū)中。 很多人會(huì)抱怨自己記性差，但其實(shí)并不見(jiàn)得是你記憶的問(wèn)題，很可能是你沒(méi)找到正確的方法。 一、集中精力、樂(lè)在其中、多加復(fù)...
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過(guò)目不忘的讀書(shū)法
當(dāng)你厭倦讀書(shū)時(shí)，首先應(yīng)該明白，讀書(shū)有非常多的好處。首先，讀書(shū)可以讓我們借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，減少不必要的時(shí)間浪費(fèi)，比如你自己探索一個(gè)道理需要很長(zhǎng)時(shí)間但書(shū)中直接告訴你這個(gè)道理不是簡(jiǎn)便...
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《被討厭的勇氣》讀書(shū)筆記1——你還在相信是過(guò)去影響和決定了你的現(xiàn)在嗎？
“所謂的自由，就是被別人討厭。”哲學(xué)家說(shuō)。怎麼會(huì)這樣？怎麼會(huì)有人想被別人討厭？想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？這個(gè)世界，究竟是單純，還是復(fù)雜？人，到底能不能得...