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20180320海峰老師營養(yǎng)課程（維生素B）攪拌機，即使是破壁機，打出來的食物非常細，不過還是不同于榨汁機。所以，斷食排毒的時候，只能夠用榨汁機...
20180319海峰老師營養(yǎng)課程（蛋白質(zhì)的作用） 缺乏蛋白質(zhì)，肌肉松弛，肌肉，不是手臂上而已，子宮、輸卵管、血管、肝臟、胃腸，都是肌肉。肉，蛋白...
今天開始，上海ACI課程培訓(xùn)，需要連續(xù)五天時間。秋季課堂這一段時間會見縫插針。 如果你出汗多，還是要補水的！不過，最好是不蔬菜水果汁！ 從現(xiàn)在開...
本來，天熱，想偷懶一下。呵呵，沒成功！又被自己，拿住了。好吧，10:50開始吧。 蛋白質(zhì)粉的糊糊，你不知道是否能夠習(xí)慣，水不能夠太少，也不能夠太...
先說中國人飲食中，第一大隱患和錯誤，就是過高的、嚴重超標數(shù)十倍的，碳水化合物、糖類的來源。以及所造成的嚴重后果及傷害。 糖類提供熱量，支持大腦活...
10:45，繼續(xù)分享。 現(xiàn)在我們來談秋天。 時而炎熱如夏日，時而溫柔如春。時而寒冷如冬天。時而臺風(fēng)加暴雨，時而干燥，如同干旱。秋天，是一年之中最...
今天，我們又能夠有時間繼續(xù)課程。時間定在10:45，稍后見。 何謂營養(yǎng)學(xué)？營養(yǎng)學(xué)就是身體的材料學(xué)。 實際上，我們都知道，這包括了蛋白質(zhì)、脂肪、碳...
今天的課程放在11:00進行。這幾天空檔，多講一點，免得又要度假。 我們身處的社會，幾乎是剛剛擺脫貧窮。在此之前，所流行的營養(yǎng)學(xué)觀念，基本上都是...
昨天，你學(xué)會了重新設(shè)計食物的結(jié)構(gòu)，把窮人的飲食計劃放下。今天，我們談貴族的飲食規(guī)劃。不要以為這只是一個說法，實際上，貴族的飲食，培育了繁華的歐洲...