接受傳統(tǒng)教育的中國(guó)人，大部分感到學(xué)習(xí)是一件又累又苦的事情。只有正襟危坐，刻苦認(rèn)真的才是好學(xué)生。在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境，枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容，乏味的教學(xué)方式下，很多小伙伴喪失了學(xué)習(xí)的興...
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保羅博士分享如何快樂(lè)學(xué)習(xí)，加速成長(zhǎng) -
《 如何深度閱讀，以一抵十》
《如何深度閱讀，以一抵十》 一.閱讀分多層次 1.基礎(chǔ)閱讀，只要認(rèn)識(shí)字就行 2.簡(jiǎn)式閱讀，也是快速閱讀，獲得重點(diǎn)信息和內(nèi)容 3.分析閱讀，深度閱讀，全方位多視角的理解和應(yīng)用 ...
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一分鐘超強(qiáng)記憶法
《一分鐘超強(qiáng)記憶法》 1.怎樣學(xué)而不忘？就是復(fù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)比較好？復(fù)習(xí)多少遍呢？ 復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是在記住一半的時(shí)候，20分鐘—1小時(shí)之內(nèi)復(fù)習(xí)，每天3~9次，效果最好。一般...
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如何將影像閱讀法應(yīng)用到工作學(xué)習(xí)中？
《如何將影像閱讀法運(yùn)用到學(xué)習(xí)工作中》 一.復(fù)習(xí)影像閱讀法的5個(gè)步驟 1.準(zhǔn)備 （1）閱讀目的 （2）3次深呼吸，小口喝水，給大腦補(bǔ)充能量 （3）橘子集中 2.預(yù)習(xí)：看目錄 3...
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如何解決閱讀中的木馬程序
《如何解決閱讀中的木馬程序》 大腦也會(huì)像中了病毒一樣，走不出困境。木馬程序會(huì)占用空間容量，耗用時(shí)間能量，運(yùn)轉(zhuǎn)的速度會(huì)越來(lái)越慢，所以要盡快找到這些木馬程序并清除，在努力之前要先...
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《 如何找到天命，不瞎忙》
《如何找到天命，不瞎忙》 當(dāng)你把自己排得滿滿的時(shí)候，更需要留點(diǎn)空白思考。找到讓你廢寢忘食的那件事情，就是天命，要找到天命，需要掃除你大腦中的木馬程序。 找到天命第一關(guān):調(diào)頻，...
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高速閱讀法步驟——4-5章高速閱讀法步驟——4-5章 1.調(diào)查 對(duì)封底，封面，目錄，出版年月，版次，序言，基本判斷書(shū)的質(zhì)量和作者的水平。 2.觸發(fā)詞：目錄，黑體字，二十個(gè)左右觸發(fā)詞，最初對(duì)書(shū)就有整體的...
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讀閱讀法步驟4-5張
四.復(fù)習(xí) 1.調(diào)查 對(duì)封底，封面，目錄，出版年月，版次，序言，基本判斷書(shū)的質(zhì)量和作者的水平。 2.觸發(fā)詞：目錄，黑體字，二十個(gè)左右觸發(fā)詞，最初對(duì)書(shū)就有整體的印象。 3.提問(wèn)：...
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2019-01-17《高速閱讀法第3-5章:明確目的是關(guān)鍵》 心態(tài)比技巧更重要，忽略消極的聲音，多看看成功的人是如何做的。一開(kāi)始。一步不差的完成步驟，不抱僥幸的心理，以慢為快。 一.準(zhǔn)備，1-2...
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制定合理的目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
目標(biāo)+計(jì)劃+執(zhí)行+復(fù)盤(pán)=成功。 一.將軍思維：目標(biāo)規(guī)劃，用項(xiàng)目管理的角度進(jìn)行全局管理 合理分配時(shí)間，資料準(zhǔn)備。 1.評(píng)估時(shí)間以終為始，以月周天來(lái)規(guī)劃。 2.資料的準(zhǔn)備，精準(zhǔn)的...
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2019-01-08為夢(mèng)想調(diào)頻: 一.用肯定句，用彩色的筆，寫(xiě)三個(gè)目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)寫(xiě)三遍 3是宇宙的數(shù)字，兩個(gè)人，人類沒(méi)有辦法延續(xù)，3是一種穩(wěn)定的內(nèi)在力量，安定，安心。 二.目標(biāo)遵循smart法則...
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一起成長(zhǎng)讀書(shū)會(huì)—-28/28
2018年12月閱讀復(fù)盤(pán) 一《覺(jué)醒的百萬(wàn)富翁》 1.要足夠強(qiáng)大，沒(méi)什么能擾動(dòng)內(nèi)心平靜 2.要向你遇到的每一個(gè)人，談?wù)摻】悼鞓?lè)富足 3.要讓你的每一位朋友覺(jué)得自身有可取之處 4...
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2018-12-31《非暴力溝通》第12-13章。 一.如何做到傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音。 運(yùn)用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣我們內(nèi)心就會(huì)逐漸變得平和 二...
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2018-12-30《非暴力溝通》第9-11章 一.當(dāng)我們表現(xiàn)不完美時(shí)，我們?nèi)绾巫龅阶晕覍捤?當(dāng)我們的表現(xiàn)不完美時(shí)，我們可以通過(guò)體會(huì)憂傷和自我寬恕來(lái)看清個(gè)人成長(zhǎng)的方向，以免避免自我懲罰，評(píng)價(jià)自己...
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2018-12-29《非暴力溝通》第6-8節(jié)。 一.如何提出請(qǐng)求容易得到積極的回應(yīng) 1.提出具體的請(qǐng)求 2.明確談話的目的。 3.請(qǐng)求反饋。 我們將自己想要的回應(yīng)講的越清楚，就越有可能得到理想的...
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一起成長(zhǎng)讀書(shū)會(huì)——24/28
已溝通閱讀3-5章節(jié)。 思考： 一.如何區(qū)分觀察和評(píng)論？ 觀察是我們要觀察正在發(fā)生的事情，并清楚的說(shuō)出觀察的結(jié)果。而評(píng)論是個(gè)人的想法和情緒，他把預(yù)測(cè)當(dāng)成事實(shí)，缺乏依據(jù)，把評(píng)論...
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2018-12-28《非暴力溝通》翻閱目錄序言，閱讀1-2章。思考: 一.你在人際溝通中遇到什么問(wèn)題 定性，貼標(biāo)簽，粗暴的打斷，不尊重個(gè)人的想法，嘲諷，攻擊性的語(yǔ)言。 二.什么是非暴力溝通 非暴...