生活有時(shí)候一地雞毛怎么辦？怎么辦？把這些雞毛穿起來(lái)做成雞毛毯子，把會(huì)議給彈掉，記得我們的初心記得我們來(lái)時(shí)的路，然后去做一些我們喜歡的事情，讓我們身心愉悅，讓我們能量得以恢復(fù)，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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學(xué)以致用：充滿希望的家長(zhǎng)（治療師）
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我的陽(yáng)光日志：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我每天給自己點(diǎn)個(gè)贊
2024.12.8 今天在咨詢師之家ai練習(xí)傾聽(tīng)三次，收獲不同 一，咨詢師：我注意到你在提到希望改善與丈夫的關(guān)系時(shí)，眼神中似乎帶著一絲迷茫和期待，能具體說(shuō)說(shuō)這種感覺(jué)嗎？ 來(lái)訪...
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255 先出發(fā)，路上缺啥補(bǔ)啥
“先出發(fā)，路上卻啥補(bǔ)啥。”看文章看到這句話，感覺(jué)真的好有力量。 很多時(shí)候，我們總是在焦慮，總覺(jué)得什么都沒(méi)準(zhǔn)備好，然后猶猶豫豫，最終既錯(cuò)失了機(jī)會(huì)，也失去了目標(biāo)。 實(shí)際上，做任何...
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第二十次督導(dǎo)
通過(guò)昨天的咨詢，我的收獲是要慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，要讀懂來(lái)訪。尤其是在他一句話的最后，他說(shuō)的那個(gè)‘“尤其是……”這句話里面，要讓他多說(shuō)一點(diǎn)。來(lái)訪說(shuō)：尤其是給梁老師做了兩次案例，非...
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焦點(diǎn)解決應(yīng)對(duì)復(fù)發(fā)
焦點(diǎn)解決應(yīng)對(duì)復(fù)發(fā) 路況很糟糕，只是滑了一下，又絆倒了另一只，但我重新站了起來(lái)，跟自己說(shuō)，“不過(guò)是劃了一下而已，并沒(méi)有完全跌倒”。——亞伯罕拉·林肯 焦點(diǎn)解決遵循另一種思路，即...
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《對(duì)生命說(shuō)是》閱讀報(bào)告
這本書(shū)是全球著名心靈導(dǎo)師，英國(guó)基金會(huì)女性成員，全球深具影響力和啟發(fā)性的成功女性澳洲奧南朵所寫(xiě)，這也是 奧蘭朵所走過(guò)一段身體和心路歷程，她用自己的親身經(jīng)歷 詮釋了這本書(shū)的意義與...
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自己和自己的關(guān)系在《解決短期心理治療》這本書(shū)中許老師提到了自己和自己的關(guān)系比咨訪關(guān)系更重要，那么我也就是談一下自己的觀點(diǎn)， 一個(gè)人在這個(gè)世上生存往往有三種最基本的關(guān)系：自己和自己的關(guān)系，自己...
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用表?yè)P(yáng)喚醒沉睡的學(xué)生
開(kāi)學(xué)第二天一學(xué)生在課堂上又睡著了，怎么辦呢？以前批評(píng)，罰站，談話，寫(xiě)檢查都不管用，是不是可以換一種方式呢？ 我走過(guò)去，輕輕拍著他的肩膀，俯下身去問(wèn)道：“昨晚又睡得很晚嗎？”孩...
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焦點(diǎn)解決短期治療的目標(biāo)三問(wèn)
目標(biāo)三問(wèn)：1.是什么讓你希望有這個(gè)改變？2.如果實(shí)現(xiàn)了這個(gè)改變，可能會(huì)對(duì)你有什么意義或者幫助？討論出來(lái)他背后的在乎和更希望的改變，甚至有可能好幾層改變，第一層改變并不是他想要...
