生活有時(shí)候一地雞毛怎么辦?怎么辦?把這些雞毛穿起來(lái)做成雞毛毯子,把會(huì)議給彈掉,記得我們的初心記得我們來(lái)時(shí)的路,然后去做一些我們喜歡的事情,讓我們身心愉悅,讓我們能量得以恢復(fù),...
生活有時(shí)候一地雞毛怎么辦?怎么辦?把這些雞毛穿起來(lái)做成雞毛毯子,把會(huì)議給彈掉,記得我們的初心記得我們來(lái)時(shí)的路,然后去做一些我們喜歡的事情,讓我們身心愉悅,讓我們能量得以恢復(fù),...
2024.12.8 今天在咨詢師之家ai練習(xí)傾聽(tīng)三次,收獲不同 一,咨詢師:我注意到你在提到希望改善與丈夫的關(guān)系時(shí),眼神中似乎帶著一絲迷茫和期待,能具體說(shuō)說(shuō)這種感覺(jué)嗎? 來(lái)訪...
“先出發(fā),路上卻啥補(bǔ)啥。”看文章看到這句話,感覺(jué)真的好有力量。 很多時(shí)候,我們總是在焦慮,總覺(jué)得什么都沒(méi)準(zhǔn)備好,然后猶猶豫豫,最終既錯(cuò)失了機(jī)會(huì),也失去了目標(biāo)。 實(shí)際上,做任何...
通過(guò)昨天的咨詢,我的收獲是要慢一點(diǎn),再慢一點(diǎn),要讀懂來(lái)訪。尤其是在他一句話的最后,他說(shuō)的那個(gè)‘“尤其是……”這句話里面,要讓他多說(shuō)一點(diǎn)。來(lái)訪說(shuō):尤其是給梁老師做了兩次案例,非...
焦點(diǎn)解決應(yīng)對(duì)復(fù)發(fā) 路況很糟糕,只是滑了一下,又絆倒了另一只,但我重新站了起來(lái),跟自己說(shuō),“不過(guò)是劃了一下而已,并沒(méi)有完全跌倒”。——亞伯罕拉·林肯 焦點(diǎn)解決遵循另一種思路,即...
這本書(shū)是全球著名心靈導(dǎo)師,英國(guó)基金會(huì)女性成員,全球深具影響力和啟發(fā)性的成功女性澳洲奧南朵所寫(xiě),這也是 奧蘭朵所走過(guò)一段身體和心路歷程,她用自己的親身經(jīng)歷 詮釋了這本書(shū)的意義與...
在《解決短期心理治療》這本書(shū)中許老師提到了自己和自己的關(guān)系比咨訪關(guān)系更重要,那么我也就是談一下自己的觀點(diǎn), 一個(gè)人在這個(gè)世上生存往往有三種最基本的關(guān)系:自己和自己的關(guān)系,自己...
開(kāi)學(xué)第二天一學(xué)生在課堂上又睡著了,怎么辦呢?以前批評(píng),罰站,談話,寫(xiě)檢查都不管用,是不是可以換一種方式呢? 我走過(guò)去,輕輕拍著他的肩膀,俯下身去問(wèn)道:“昨晚又睡得很晚嗎?”孩...
目標(biāo)三問(wèn):1.是什么讓你希望有這個(gè)改變?2.如果實(shí)現(xiàn)了這個(gè)改變,可能會(huì)對(duì)你有什么意義或者幫助?討論出來(lái)他背后的在乎和更希望的改變,甚至有可能好幾層改變,第一層改變并不是他想要...