2018年1月1日瑜伽日常
人生的意義是:我們選擇去想什么、說(shuō)什么、和關(guān)注什么。了知真我,永遠(yuǎn)是通過(guò)放下外在,而往內(nèi)在去到源頭。 現(xiàn)在我越來(lái)越有力量去選擇自己想什么、說(shuō)什么、和關(guān)注什么了 1. 當(dāng)我聽(tīng)到...
1.我愛(ài)和平 今天又是一個(gè)風(fēng)波讓我內(nèi)心波動(dòng)了一下,當(dāng)我想為自己恐懼做點(diǎn)什么的時(shí)候,忽然間我內(nèi)心有個(gè)聲音說(shuō):你都交托給宇宙了還在干什么,放下朝向光! 當(dāng)我意識(shí)到這些時(shí),瞬速放下...
1.宇宙的實(shí)相就是愛(ài) 今天我在聊天中帶有個(gè)人主觀的想法,覺(jué)察到了就立馬轉(zhuǎn)換,不帶評(píng)判的看待每件事,因?yàn)槲也⒉恢缹?shí)相,真正的實(shí)相就是愛(ài),我相信對(duì)方的宇宙會(huì)保護(hù)好她,無(wú)需我多言...
1、與真我鏈接 剛剛開(kāi)始我希望得到瑜伽教練玲子老師的認(rèn)可,在瑜伽輔助中即使身體的劇痛我也忍著,當(dāng)有一天她讓我疼的痛哭不已時(shí),最后一根稻草讓我就此崩潰,我開(kāi)始不愿被老師做輔助,...
經(jīng)過(guò)了2天的清理,我發(fā)現(xiàn)自己強(qiáng)大好多,面對(duì)混亂是人兒,我還是保持著平靜,偶有小我來(lái)?yè)v亂,都能即使清理,我感謝我的高級(jí)智慧、宇宙、真我、大天使,他們一遍一遍的安撫著我,我知道這...
今天經(jīng)歷了一個(gè)讓我恐懼焦慮擔(dān)心的事情,我被一個(gè)混亂的女士恐嚇,這讓我陷入2小時(shí)的混亂中,經(jīng)過(guò)瑜伽的練習(xí)慢慢放下了這件事,腦海里出現(xiàn)了蘇菲旋舞,我不停的旋轉(zhuǎn)只有我自己才是真實(shí)的...
昨天回家倒頭就睡了,從周一開(kāi)始就沒(méi)有好好睡覺(jué),到家就特別的困,當(dāng)睡了2個(gè)小時(shí)后我以為天亮了,洗澡繼續(xù)睡覺(jué)直到今天早上5點(diǎn),原來(lái)睡眠就是這樣最后還是會(huì)補(bǔ)上的,身體比腦子反應(yīng)要快...
第2天,第62課:我知道巴阿在跟我對(duì)話,我整天聆聽(tīng)它 秋天到了,我要買(mǎi)衣服了,內(nèi)心的哐哐心動(dòng)讓我刷淘寶到凌晨2點(diǎn),早上起來(lái)繼續(xù)刷,就是沒(méi)找到我特別心動(dòng)的秋裝。至從愛(ài)自己后眼光...
今天我跟媽媽說(shuō):這一周我過(guò)得太幸福了,好喜歡現(xiàn)在的一切 自然而然,由心而發(fā)的感嘆 完全當(dāng)下的去過(guò)每個(gè)當(dāng)下
小我在不經(jīng)意間出現(xiàn)在我意識(shí)中,今天我覺(jué)察到自己總在比較過(guò)去和現(xiàn)在的改變,其實(shí)這也是一種評(píng)判,不去接納過(guò)去的自己,評(píng)判過(guò)去,當(dāng)下這一刻也會(huì)成為過(guò)去,那也會(huì)成為我未來(lái)的評(píng)判分析。...
瑜伽 當(dāng)別人都在吃午餐時(shí) 當(dāng)別人都在吃晚餐時(shí) 當(dāng)別人晚間休閑時(shí) 當(dāng)別人都在周末玩耍時(shí) 我在做瑜伽 從剛剛開(kāi)始身體硬的像僵尸 到現(xiàn)在的身心柔軟 半年里我的成長(zhǎng)是我自己能感受到的...
1. 昨天鬼節(jié)晚上12點(diǎn)前回家,心里還有點(diǎn)怕怕的,走在路上我召喚我的天使和宇宙的保護(hù),一路和平安全的回到了家中,恐懼是幻象,一切輕松不費(fèi)力的得到,我喜歡現(xiàn)在的狀態(tài) 加班讓我并...
現(xiàn)在的每一天都有種無(wú)條件的被愛(ài)中,孩子更加愛(ài)我,親密關(guān)系也越來(lái)越相互尊重,工作順利、瑜伽修煉、關(guān)系融洽,一切都是那么輕松不費(fèi)力 身體柔軟后心也柔軟 今天回想了過(guò)去的我的三個(gè)行...
??? 今天我在困惑一件事情 老公回家就玩手機(jī)看電影對(duì)我特別冷淡,這已經(jīng)持續(xù)幾年了,以前我會(huì)去跟他按摩還有所交流,現(xiàn)在我不再討好把自己顧好,這也是一個(gè)過(guò)程,一直以來(lái)他這樣我都...
每天我們都要處理很多信息進(jìn)行大量的選擇才有當(dāng)下的我,越來(lái)越意識(shí)到當(dāng)下的每個(gè)選擇都是未來(lái)所走的路,跟著好感覺(jué)一直一直的走下去,我是一個(gè)很隨性的人,特別是現(xiàn)在我可以大聲的笑大聲的...
習(xí)慣的養(yǎng)成 我每天有幾個(gè)習(xí)慣規(guī)定動(dòng)作: ①上班爬8樓的樓梯 ②午間休息做瑜伽 ③晚上回家90分鐘晚間瑜伽練習(xí) ④每日5點(diǎn)到7點(diǎn)的睡眠冥想 ⑤奇跡30早課晚課時(shí)間 ⑥每日功課寫(xiě)...
- 呼吸原則 【原則1】 吸氣:抬起、延伸、伸展、還原、向上 呼氣:扭轉(zhuǎn)、彎曲、折疊、向下 【原則2】 順暢呼吸:需要保證平衡的動(dòng)作 【原則3】 急吸急呼:難度大的體勢(shì) 二、...