如何激發(fā)出強烈的動機,來百分之百地實現(xiàn)自己的目標(biāo)? 美國注冊公共會計師托馬斯·科里在他的研究成果“富有的習(xí)慣”給出了什么建議。 托馬斯·科里是美國一名公共會計師和理財規(guī)劃師,...
如何激發(fā)出強烈的動機,來百分之百地實現(xiàn)自己的目標(biāo)? 美國注冊公共會計師托馬斯·科里在他的研究成果“富有的習(xí)慣”給出了什么建議。 托馬斯·科里是美國一名公共會計師和理財規(guī)劃師,...
小娟,今年已經(jīng)45歲,剛生完孩子不久,相對來說她這個年紀(jì)已經(jīng)算是高齡產(chǎn)婦,這次生產(chǎn)讓她筋疲力竭,也因此患上了輕度產(chǎn)后抑郁癥,她對自己非常的不滿意,身心狀況很不平衡,加上婆媳關(guān)...
咨詢師第一次見到香芹時,香芹完全是一副很不屑的表情,心里直犯嘀咕,“這個人來了,干嘛還擺個姿態(tài)呢?” 香芹個子不高,大約一米六左右,中等身材,但肚子很凸出,鼓鼓的,臀圍也很寬...
卡卡,今年36歲,在一家名牌家具寢飾店做店長。 她是一個低自我價值感的女人,對于老公的話從來都是言聽計從,總是唯唯諾諾,老公說讓她往東,她絕不往西,對老公極其的依賴。深怕有一...
瘦身吧
療愈了童年被性侵的創(chuàng)傷,她瘦了18斤美萍,今年27歲,在一家廣告公司做廣告營銷工作。 第一次見到美萍,是在她體重處在75公斤巔峰的時候,但不得不說美萍長得白嫩、皮膚水潤,是一個非常漂亮的女孩。 27歲之前,她從...
美萍,今年27歲,在一家廣告公司做廣告營銷工作。 第一次見到美萍,是在她體重處在75公斤巔峰的時候,但不得不說美萍長得白嫩、皮膚水潤,是一個非常漂亮的女孩。 27歲之前,她從...
你是哪一種飲食個性? 吃飯和穿衣打扮一樣,能反映礎(chǔ)我們的個性。這種飲食上的個性,更與我們的身體健康和身材健美息息相關(guān)。 典型的的飲食特征可以分為三個:謹(jǐn)慎派、苛刻派、隨性派。...
你們認(rèn)為是什么原因?qū)е聹p肥失敗的? 有些人通常會不好意思的說,可能是因為自己的意志力薄弱,沒有堅持減肥,或者是因為某種原因,不得不放棄節(jié)食,比如生病,接下來,就是痛苦的自責(zé)和...
你身邊有朋友做到過一個月減肥十幾斤甚至20多斤嗎? 我身邊有。 2015年,我有一個會員大哥,35歲左右,大高個,200多斤,來鍛煉的目的就是減肥。 當(dāng)時買了30多節(jié)課,起初...
出汗越多瘦得越快? 出汗分為:溫?zé)嵝猿龊梗窠?jīng)性出汗,味覺性出汗,運動性出汗 每次看到那些穿著密不透風(fēng)運動裝,在跑步機上馳騁的同學(xué),我就一臉心疼。有些同學(xué)還在身上綁著保鮮膜,...
你的每天一萬步是為了什么? 每天一萬步,體重普通的朋友大概會消耗180千卡,不同體重上下幾十千卡的差異。 在日常工作中,很多人愿意多做一些額外的活動,所以不能跟正常運動相比較...
你“吃”,讓自己發(fā)胖,是因在潛意識中被灌輸了“胖”信念 Helene,是一位活躍于外商圈的荷蘭人,常年跟隨服務(wù)于全球化企業(yè)的丈夫外派到世界各地任職,也接觸到了豐富多樣的各色美...
當(dāng)你覺得孤寂,需要愛的時候,“吃”會讓你覺得有某種安全感。 有一位年約38歲的醫(yī)院護(hù)理人員,她對于脂肪有一種難以言喻的激動與情感。那黃澄澄的脂肪對她而言,充滿了溫暖與愛的能量...
你吃,是在無意識地減緩,或者故意忽略一些不愉快的經(jīng)歷 志銘,是一個極度缺乏自信心的人,在情場和職場上屢戰(zhàn)屢敗。因為不敢承擔(dān)老板賦予的重責(zé)大任,還被調(diào)離了單位,這讓他的心理產(chǎn)生...