簡(jiǎn)書社區(qū)內(nèi)容管理公告 近期簡(jiǎn)書依照《網(wǎng)絡(luò)安全法》《互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)管理辦法》《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)管理規(guī)定》等相關(guān)法律法規(guī)，對(duì)社區(qū)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整期間會(huì)出現(xiàn)文章鎖定情況，簡(jiǎn)書運(yùn)...
本周計(jì)劃：（1）每天早上起來(lái)復(fù)盤，效率手冊(cè)每天三個(gè)目標(biāo)加上總結(jié)筆記。 （2）本周學(xué)完孫子兵法，并每天寫復(fù)盤總結(jié)分享。 （3）星火工程每天學(xué)習(xí)然后做思維導(dǎo)圖，學(xué)習(xí)高效能實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練...
2023日精進(jìn)反思復(fù)盤第8天 好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅(jiān)持記錄第9天 運(yùn)動(dòng)（全年目標(biāo)300次）：堅(jiān)持第4天 跳操20分鐘。 感悟：微微出汗。 讀書哪怕每天半小時(shí)...
2023日精進(jìn)反思復(fù)盤第7天 好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅(jiān)持記錄第8天 運(yùn)動(dòng)（全年目標(biāo)300次）：堅(jiān)持第3天 跳操20分鐘。 感悟：微微出汗效果更好。睡眠也很好。...
2023自我反思復(fù)盤第6天 好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅(jiān)持第6天 運(yùn)動(dòng)（全年目標(biāo)300次）：堅(jiān)持第2天 跳操20分鐘。 感悟：胳膊有點(diǎn)酸痛。 讀書哪怕每...
2023自我反思復(fù)盤第5天 好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅(jiān)持第5天 運(yùn)動(dòng)（全年目標(biāo)300次）：堅(jiān)持第2天 跳操20分鐘。 感悟：胳膊有點(diǎn)酸痛。 讀書哪怕每...
好習(xí)慣：早起（全年目標(biāo)360天）：今年堅(jiān)持第4天 運(yùn)動(dòng)（全年目標(biāo)300次）：堅(jiān)持第1天 跳操20分鐘。 讀書哪怕每天半小時(shí)（全年精讀目標(biāo)36本）：堅(jiān)持讀書第1...
今天早起，上課一天。寒假班七天今天第一天。學(xué)生基本溝通落實(shí)到位了。老師也落實(shí)好了。重在每一步的落實(shí)復(fù)盤。 自己孩子還是沒(méi)有安排好，白天都是到處亂跑，我還是要安排人帶他，否...
今天上課一天，有點(diǎn)累因?yàn)樽蛲硭帽容^晚。早上起床聽課，收貨挺大，也很充實(shí)。 工作復(fù)盤：今天上課都順利完成并且也安排了明天的班課。 建議以后常把每周工作復(fù)盤發(fā)到同事群。 親子復(fù)...
今天是自己的生日，跟新年元旦同日。挺美好也挺開心。 新的一年我要堅(jiān)持五個(gè)主要目標(biāo)并且每日踐行：早起，運(yùn)動(dòng)，每天自我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。每日工作總結(jié)復(fù)盤。今天完成了三項(xiàng)，孩...
今天開始，情緒不是很好，因?yàn)榉孔拥氖虑橐恢睕](méi)賣出去，壓力很大。一套房沒(méi)賣出去就買入了二套房，被中介給忽悠，不停地電話促單，導(dǎo)致資金周轉(zhuǎn)有點(diǎn)困難。心里特別不好受。整個(gè)都陷...
今天打點(diǎn)滴加上大量的喝水，燉銀耳雪梨湯潤(rùn)肺，下午感覺(jué)狀態(tài)好多了。孩子喝藥休息，大量的喂水，也狀態(tài)好了很多。 這次病了的原因：（1）被流感傳染了，還是跟平時(shí)沒(méi)養(yǎng)成好的習(xí)慣...
昨天停更了，原因是生病了，一晚上沒(méi)睡，頭劇痛無(wú)比，喉嚨痛。最近疫情放開，心里有點(diǎn)后怕。病了的感覺(jué)真難受。那種生不如死的感覺(jué)。今天去打點(diǎn)滴了，明天繼續(xù)?？磥?lái)鍛煉身體特別重要，...
自我管理：上了一天課，有點(diǎn)疲憊。嗓子也是極度不舒服。情緒不好，有點(diǎn)能量很低，所以沒(méi)去運(yùn)動(dòng)。昨天晚上哭了二個(gè)小時(shí)，眼睛腫了也不舒服，我的內(nèi)心修煉還不夠。有時(shí)獨(dú)自面對(duì)孩子，壓...
自我管理：疫情關(guān)了二周解封了，今天開始正式上課，其實(shí)有點(diǎn)累。喉嚨都冒煙了。但還得堅(jiān)持。 情緒管理：晚上被負(fù)能量影響了，妹妹又在那里抱怨父母的種種。我哭了二個(gè)小時(shí)，想著...
自我管理：早睡才可以早起，最近精神狀態(tài)不是很好，而且早上感覺(jué)很疲憊。有點(diǎn)起不來(lái)。但想著群里的小伙伴們都在日精進(jìn)自己，心里也有點(diǎn)急。今天同事生病，我上課二小時(shí)，所以今天的運(yùn)動(dòng)就...
自我管理：天氣冷，睡得比較晚，起來(lái)有點(diǎn)困難。要克服不好的這個(gè)習(xí)慣。今天繼續(xù)跑步了三公里，孩子吵著要回家，原本計(jì)劃跑最少四公里。初中生學(xué)習(xí)方面，我覺(jué)得還得投入時(shí)間去抓。否...
自我管理：今天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，自從上次腳受傷后，我跟自己規(guī)定每周一二跑步四公里，周四周五跑步五公里。周日再跑一次。每周最多二十公里。今天學(xué)習(xí)和寫作沒(méi)有深入。早起也沒(méi)有起來(lái)。內(nèi)心有...
