關(guān)鍵詞：英語；運(yùn)動；烘焙 一、運(yùn)動健康 有氧踏步機(jī)15次478min； 當(dāng)意識到運(yùn)動量不足時，便開始了持續(xù)一周的每天早晨有氧30min+；我挺喜歡有氧運(yùn)動的，跑步，游泳，瑜伽...
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2020四月總結(jié) -
2020年三月總結(jié)關(guān)鍵詞：英語；愛好；在線教學(xué) 一、運(yùn)動健康 有氧踏步機(jī)10次300min；產(chǎn)后康復(fù)9天；塑身運(yùn)動一次； 塑身100天結(jié)束后開始略放飛自我，加上三月下旬工作任務(wù)緊急又沉...
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二月微習(xí)慣打卡總結(jié)“一個人必須要有瞄準(zhǔn)的目標(biāo)才能暢游這個世界”——喬丹·彼得森 二月趁早線上活動是“微習(xí)慣打卡”。當(dāng)小孟姐提出這個方案的時候，我是舉雙手贊成和響應(yīng)的。因?yàn)檫@跟我的年度計劃——每...
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2019年四月總結(jié)
2019年四月總結(jié) 【不負(fù)好時光】 ?技能+學(xué)習(xí) a. 心理培訓(xùn)課兩次； b.組織策劃電影活動一次； c.新聞稿一篇1k+； d.課題結(jié)項校...
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2019年三月總結(jié)
2019年三月總結(jié) 【不負(fù)好時光】 ?技能+學(xué)習(xí) a. 心理培訓(xùn)課兩次； b.備考完成真題10套； c.準(zhǔn)備TESOL交流發(fā)言； d.課題結(jié)...
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2019.01.24
今天開始才有了點(diǎn)放假的感覺，收拾收拾行李，搭配幾件衣服，列好旅行清單，檢查物品，終于等到包先生放假了，我們的旅行就要開始了。 其實(shí)我還蠻喜歡到別處走走的，但是最愛跟包先生一起...
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2019年第三周總結(jié)1.14-1.20
??? 一、期末狀況多 最后一周主要工作是監(jiān)考和收尾。本來一切順風(fēng)順?biāo)?，周一下班前“臨危受命”寫了篇新聞稿，后來稿子途徑三四人之手，發(fā)出去的時候才發(fā)現(xiàn)署名...
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2019.01.23
昨天得知換燃?xì)獗淼膸煾狄祥T，早上吃完早午飯便在家里收拾，打掃衛(wèi)生。主要是洗碗和拖地。 然后打包好東西寄回家。 下午跑去燃?xì)夤靖鼡Q燃?xì)饪?，順便在上蔬永輝買了點(diǎn)蔬菜水果回家。...
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2019.01.22
昨天做了幾件讓自己變美好的事情 中午去瑜伽館了解教培，但是并沒有得到滿意的答案。 然后去中行兌換日元。第一次見到19萬塊的現(xiàn)金，雖然是日元。了解到，其實(shí)兌換也應(yīng)該像基金一樣可...
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2019.01.21
昨天真的是頹廢了很久，提不起精神，懶床到很晚才起來，煮了臘肉飯和西紅柿湯吃，然后一直在看綜藝，看個不停，自己知道不好，但是就不想做任何事情。 一天什么事情也沒做，也沒出門。 ...
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2019.01.20
今天是常規(guī)的一天啦，從南通回來上海的路上睡了一覺，除了覺得冷了點(diǎn)，其他都很好。 晚上回來做了本周的手帳,動用了好多貼紙，還是蠻不錯的呢。 再練瑜伽，洗澡p> 突然萌生了一個明...
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2019.01.18
二十分鐘泡澡敷面膜看《如何戒掉壞習(xí)慣》 我有很多壞習(xí)慣：拖延癥，三分鐘熱度，注意力不集中，情緒波動大，容易自我否定，手機(jī)依賴癥等。 不過我也是好習(xí)慣的受益者，好習(xí)慣在日常生活...
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2019.01.18
今天寫下的計劃清單終于全部完成了，好開心。 本周連著兩天沒有完成計劃，沒有運(yùn)動，心里很是不舒服。 今天就要夸夸自己啦。 本周一本書讀完，做了一個深度瑜伽，看完一部電影，還看了...
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2019.01.17
非常慵懶的一天了，到早上9點(diǎn)才起床，然后洗漱去辦公室做了一會兒工作，把最后的收尾工作做完。還沒回去時，跟同事們一起出去吃午飯，恰好遇到其他院兩個同事便一起湊成一桌吃飯，等菜時...
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2019.01.16
今天是本學(xué)期最后一天，站完最后一班崗就可以休息了。 早上看了一眼星座運(yùn)勢，說今天適合聚會，部分人因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的安排打亂計劃。 當(dāng)時還覺得不可能啊，最后一天，除了監(jiān)考和團(tuán)拜會之外什...
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2019.01.15
早上跟老公一起去趕地鐵，一路都靠在他肩膀睡著了。然后去體檢，一個小時就全部檢查完?？磥硪院篌w檢還是得個人去，就不會那么擁擠了。 體檢結(jié)束吃完早餐看時間還早就往輕輕家教中心去面...
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2019.01.14
監(jiān)考一天四場。看到通知的時候是拒絕的，完成任務(wù)的時候是放松的。當(dāng)對任務(wù)并不了解的時候，拒絕、抱怨是本能反應(yīng)，缺少了很理性的分析。 晚上回去了跑了步，5公里。好像現(xiàn)在五公里是打...
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2019年第二周總結(jié)1.7-1.13忙碌VS.清閑兩極端 一、忙碌的工作日 1）又到一年年末期末，考試、閱卷、登記分?jǐn)?shù)很順溜也算高效的完成? 2）周四上午特地騰出時間去參加會議聽報告。行業(yè)內(nèi)的小咖們在匯報工作的...
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2019.01.12莫名其妙/怪力亂神
有時候我覺得自己很中庸。這可能是個褒義評價，但其實(shí)我很平庸，甚至有時候自我感覺無能。 因?yàn)槲也簧瞄L提意見。 小學(xué)時校長的侄子頑皮，經(jīng)常上學(xué)前在學(xué)校大鐵門那邊搗鼓，有一次我上學(xué)...