發(fā)簡信
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覺察·快與慢·幸福 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——《思考，快與慢》讀后感作者簡介： 丹尼爾·卡尼曼，1934年出生在以色列。美國普林斯頓大學(xué)教授，2002年諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎獲得者，美國科學(xué)院和美國人文與科學(xué)院院士、國際數(shù)量經(jīng)濟(jì)學(xué)會會員、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家...
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慧兒維密之路.飲食篇20170818早餐 能量谷。地瓜。 非肉類蛋白。紅豆薏米水煮蛋。 繽紛蔬果，西蘭花，紅蘿卜，金針菇，香蕉。 健康飲。北芪黨參當(dāng)歸紅棗枸杞水。 健康飲。1.5L 紅豆薏米冬瓜水。百香果茶。黨...
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5.0炫腹團(tuán)1階Day1任務(wù)炫腹團(tuán)5.0正式開團(tuán)了~ Day1: 卷腹20個+開合跳20個為一組，手機(jī)秒表計次 ，二十分鐘，最多循環(huán)，盡量減少休息。 注意呼吸：身體向上卷起時呼氣，下落時吸氣 ！切勿弄反...
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每天制定三只青蛙，逐步完成年度計劃（躍遷月度總結(jié)兼回顧第4周）不知不覺一個月過去了，總體踐行順利，幾乎每次列出的青蛙都有完成，但是在完成時間上還需改進(jìn)。有幾次是踩點(diǎn)完成，差點(diǎn)超時，玩了一把心跳。但還是要努力改掉拖延的壞習(xí)慣，做到要事第一...
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寫在炫腹團(tuán)二階
時間總是過的很快，第二個40天馬上就結(jié)束了。 首先感謝的是慧兒團(tuán)長的正能量，感謝小伙伴們的一起努力?；厥?，是每天早起的大汗淋漓和若隱若現(xiàn)的馬甲線，還有飲食觀念的轉(zhuǎn)變。我是山西...
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別讓夢想版只是一張彩色圖片（躍進(jìn)組第三周總結(jié)）上周我在早起早睡和運(yùn)動方面正常踐行，周日晨跑5.22公里，平時進(jìn)行平板支撐和卷腹進(jìn)行室內(nèi)鍛煉。夢想版方面，我將自己的運(yùn)用微單和練出腹肌這兩項(xiàng)夢想實(shí)行，隨著網(wǎng)上購買的新書到貨，...
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天使 4.0班班級檢視會發(fā)言稿各位親愛的天使班的小伙伴們大家早上好，我是26號吳蓉。很榮幸有這個機(jī)會和大家一起來分享易效能的踐行心得。明天就是大寒節(jié)氣，這就意味著我們將進(jìn)入一年當(dāng)中最寒冷的時候，大家...
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離夢想落地需要幾個步驟離夢想落地需要幾個步驟？ 其實(shí)就三步: 一、制定夢想 二、追隨夢想 三、實(shí)現(xiàn)夢想 然而在追隨夢想的途中，你，需要幾步呢？ 這周是在制定夢想版后實(shí)行的第一周。在本周我就兩個年初...
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2018-01-09愛非堅(jiān)持 易效能4.0天使班的100天踐行已快接近尾聲了，早睡早起，吃青蛙，運(yùn)動，一些習(xí)慣已在慢慢養(yǎng)成。 但是應(yīng)對突如其來的危機(jī)時候，我剛剛搭...
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告別2017,展望2018！最近的天氣越來越寒冷了，2017年只剩下僅僅的1天時間，驀然回首竟然發(fā)現(xiàn)時間過得真快，一年轉(zhuǎn)瞬即逝；回想自己的目標(biāo)有的完成了，有的沒有完成，這一份答案還算滿意嗎？捫心自...
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1225-30日/2017，第52周 周檢視時間如梭，這周是2017年的最后一周了。斯蒂芬柯維說過，人生是螺旋式上升的過程。為了良性循環(huán)，就必須 學(xué)習(xí)、堅(jiān)持、實(shí)踐---再學(xué)習(xí)、再堅(jiān)持、再實(shí)踐。 這周收獲方面： 1）根據(jù)...
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3組20171222周檢視會不忘初心方得始終，不知不覺我們4.0天使班已經(jīng)踐行了55天。最近感覺自己進(jìn)入了瓶頸期和疲勞期，失去了動力，激情也在不斷消退，明明知道有很多事情要做，就是不能立即付諸行動。早上...
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《有錢人和你想的不一樣》 ? ? ?【哈維.艾克著】前言 1 渴望成功和實(shí)際獲得成功，實(shí)在是兩個世界。 2 如果你的潛意識里“財富藍(lán)圖”不是把目標(biāo)“設(shè)定”在成功，那么你無論學(xué)了什么，懂了什么，做了什么，都不會有任何效果。 3 ...
