一個(gè)游手好閑的年輕人。
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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7月26日午時(shí)分記錄
1,仰臥起坐（倒臥） 30 2組 2,仰臥啞鈴飛鳥(niǎo)（6Kg）20 2組 3,俯身劃船 （10Kg） 10 2組 4,雙曲臂 （10Kg） 15 2組 5,俯身...
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鍛煉隨記
6月25日早5:12起，穿戴起護(hù)臂，護(hù)腕，護(hù)指，擼鐵開(kāi)始進(jìn)行。 1 單提（10公斤） 1組 10個(gè) 2 側(cè)身劃船 1組 10個(gè) 3 兩臂倒立 2次 ...
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紅領(lǐng)巾相約中國(guó)夢(mèng)北京研學(xué)-馬家堡小學(xué)六年級(jí)畢業(yè)出游（1）
廣安渠縣要入川， 達(dá)州萬(wàn)源進(jìn)深山， 安康十堰襄陽(yáng)晚， 鄭州刑臺(tái)北京站。 一路歡笑景色有， 彩云追隨齊飛舞， 祖國(guó)首都更新貌， 孩童立志變身炫。 逛吃逛吃號(hào)列車(chē)己經(jīng)出發(fā)。
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隨記星期六-出行去看看
又現(xiàn)分別，離開(kāi)， 離開(kāi)爸爸媽媽關(guān)懷的港灣。 去到大海，浩瀚無(wú)邊的大海， 能幫忙，能完成的都為你們做好， 去吧，去吧， 車(chē)就要開(kāi)， 不仍的淚水， 還是掉下來(lái)， 希你們?cè)缭纾炜?..
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有感友友突然離去
裊裊青煙順風(fēng)遠(yuǎn)， 云霧瞬間眼前變， 至親至愛(ài)漸背離， 逐浪隨塵孤寂險(xiǎn)。 茫茫如也誰(shuí)將主， 穹廬星耀照乾坤， 人間但幻空悲切， 如我如歡如相見(jiàn)。
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如何理解空間，這是最基礎(chǔ)的。
理解數(shù)學(xué)空間，從距離到希爾伯特空間 原創(chuàng) 2016年04月03日 21:42:09 閱讀 15790 在數(shù)學(xué)中有許多空間表示，比如歐幾里德空間、賦范空間、希爾伯特空間等。這些...
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6月17日鍛煉日記。
6月17日早4:40醒，后又躺一下，起來(lái)時(shí)戴上護(hù)臂，護(hù)腕，在負(fù)重下蹲還戴護(hù)腰。先仰臥起坐，拉繩夾胸，啞鈴飛鳥(niǎo)，杠鈴提拉，杠鈴下蹲等。 很開(kāi)心，其之前還把香點(diǎn)起...
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跑步日志6.10
星辰繞我轉(zhuǎn)， 云煙時(shí)翻滾， 眨眼閃是你， 遙遠(yuǎn)恒作伴。 6月10日早4:35鬧鈴響醒，再躺一會(huì)兒4:50起，換裝后 4:53下樓開(kāi)跑。老地方，云層低，星光無(wú)，與前一日相...
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晨練記
6月8日早4:50起，4:54下樓從小區(qū)出發(fā)，進(jìn)山城公園從入口至另一端矮墻折返回入口共兩圈，從東南方天際微泛白到火焰似燃亮東方，跑起舒服，第二圈時(shí)才有一些晨練的友友到來(lái)。 ...
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我是一條魚(yú)
上下左右前后戲 ， 汆湯煎炸美味饈， 昨日示我還很好， 淚己早無(wú)任你仇。 我曾是你好兄長(zhǎng)， 豈能隔世忘春秋， 水中躍跳望洋嘆， 轉(zhuǎn)身面換嚇你后。
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愉快的山野之行4月10日早8:26逛完超市買(mǎi)了昨天就買(mǎi)了但仍不足的“紫薯”回家了，還有蘋(píng)果。 其實(shí)今早更早是4:15過(guò)點(diǎn)就起來(lái)了，因?yàn)樽蛱煨菹?，太安逸了? 心里惦記著...
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劍指2018.3.25重馬（92）第（50）跑3月20日早4:35起，換裝里西昌馬短袖衫，外長(zhǎng)袖 ，黑長(zhǎng)緊身褲，長(zhǎng)襪膝下，特步跑鞋，黑手套。 4:46下樓搜星4:53從小區(qū)門(mén)口向右起跑到達(dá)“山城公園”入口。跑步1...
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劍指2018.3.25重馬（91）力量練習(xí)（3.19）
全部練習(xí)在陽(yáng)臺(tái)或地面進(jìn)行 啞鈴8Kg，杠鈴30Kg 1. 曲臂（雙手） 10 2？組 2. 正舉 10 1組 3. 側(cè)擺 10 1組 4. 后仰曲腿（...
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劍指2018.3.25（90）力量練習(xí)（3.18）
3月18日早4:30起，換裝特步綠短袖衫，長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)褲，特步鞋，負(fù)重小腿及負(fù)重背心，加起來(lái)可能*Kg. 4:48即下樓，4:51小跑到地點(diǎn)即開(kāi)整。兩臺(tái)級(jí)（共11下）和一臺(tái)...
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劍指2018.3.25重馬（89）力量練習(xí)（3.17）
全部練習(xí)在陽(yáng)臺(tái)或地面進(jìn)行 啞鈴8Kg，杠鈴30Kg 1. 單提（左，右）10 3組 2. 曲臂（雙手） 10 3組 3. 正舉 10 1組 4. 側(cè)擺 ...
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劍指2018.3.25重馬（88）第（49）跑3月10日早4:25起，換裝西昌馬短袖衫，黑短褲，手套，長(zhǎng)襪膝下，特步跑鞋。 4:40下樓（出發(fā)前有拉伸準(zhǔn)俻活動(dòng)）搜星4:43從小區(qū)門(mén)口向右起跑到達(dá)“山城公園”...
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劍指2018.3.25重馬（86）力量練習(xí)（3.13）
分兩部份練習(xí) 第一部份 1. 單提（左，右） 15 3組 2. 曲臂 15 3組 3. 正舉 15 3組 4. 側(cè)擺 15 3組 5. 擴(kuò)胸（...