對(duì)許多人來(lái)說(shuō),這個(gè)世界上最陌生的人就是“自己”,似乎從來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)安靜下來(lái)好好了解一下自己:此時(shí)此刻自己感覺(jué)如何呢?是飽還是餓?是冷還是熱?是疲倦還是精力充沛?是安靜還是躁動(dòng)?...
《《正念減壓與情緒管理》吳蕓霏老師應(yīng)邀為PICC呼叫中心培訓(xùn)體驗(yàn)式情緒管理》 ?2018年3月11日,正念情緒管理導(dǎo)師吳蕓霏應(yīng)邀為PICC中國(guó)人保財(cái)險(xiǎn)95518呼叫中心進(jìn)行情...
《正念,終止你從內(nèi)心—語(yǔ)言—行為的暴力》 在心理咨詢面對(duì)來(lái)訪者的過(guò)程中,以及在企事業(yè)單位培訓(xùn)《NVC非暴力溝通》數(shù)年的經(jīng)歷,讓我發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者以及課程...