持續(xù)行動1000天發(fā)起！每天至少提供一個價值。每天至少寫一張卡片。清晨重要的三件事：1.冥想 2.抄經(jīng) 3.運動（計劃上瑜伽課取消了） 2021-11-21 北京 天氣晴 ...
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《非暴力溝通》III:區(qū)分觀察和評論 -
Chapter5 情緒受傷的背后是某種需求未得到滿足|《非暴力溝通》
【感受的根源在于我們自身，我們的需要和期待，以及對他人的看法，導致了我們的感受?！?讓我們來看看，如何一步一步找到自己感受的根源： *他沒有按時完成報告我很生氣。 當我們這么...
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持續(xù)寫作0004日記：心流寫作我們正在踐行持續(xù)寫作的力量，這是一顆正在播下的種子。我們的發(fā)起源于一本書《卡片筆記寫作法》，每天寫一張卡片，至少提供一個價值。不限字數(shù)和主題，只要記錄你日常所思所想，for ...
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日更D4：親測有效的四種讀書筆記法今天分享我寫讀書筆記的實踐經(jīng)歷。 以下這種畫書的方法，相信大家都不陌生哈哈，最后都是一團亂麻~ 1、帶著做筆記的困惑，首先接觸到的是熊貓小課家的“高效閱讀”課，課程提供了兩個...
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持續(xù)關注??
優(yōu)雅又勇猛的All in
是的，我離開了工作了1511天，勢頭強勁的準上市湖北獨角獸企業(yè)：斗魚直播。 好多朋友會問，你舍得么？我的回答是，過了那段時間了。怎沒有不舍，斗魚是個奇跡，是互聯(lián)網(wǎng)時代的順勢產(chǎn)...
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你是不顯山不露水的啊
混沌大學2018公開課,哲科思維和第一性原理
Beautiful! Amazing! 今天李善友教授給我們上了一課。不夸張地說，我聽趴下了，太燒腦=。= 很早之前關注了混沌研習社，知道他們的名氣，不過我沒有實際上過他們的...
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混沌大學2018公開課,哲科思維和第一性原理Beautiful! Amazing! 今天李善友教授給我們上了一課。不夸張地說，我聽趴下了，太燒腦=。= 很早之前關注了混沌研習社，知道他們的名氣，不過我沒有實際上過他們的...
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@桃子_fd33 ????
你的緊張害怕，別讓孩子看到
在孩子的幼年時期，父母對于事物的態(tài)度和情緒，會直接傳遞給孩子，進而影響孩子對于同類事物以后的反應和處理方式。除開以前遇到的打針、拔牙、過敏性結(jié)膜炎外，就拿蜘蛛和蟑螂來說說。 ...
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@misshu初心 我繼續(xù)努力，謝謝小叮當??
你的緊張害怕，別讓孩子看到
在孩子的幼年時期，父母對于事物的態(tài)度和情緒，會直接傳遞給孩子，進而影響孩子對于同類事物以后的反應和處理方式。除開以前遇到的打針、拔牙、過敏性結(jié)膜炎外，就拿蜘蛛和蟑螂來說說。 ...
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@Danaaa 是的，我們先好好學習??
你的緊張害怕，別讓孩子看到
在孩子的幼年時期，父母對于事物的態(tài)度和情緒，會直接傳遞給孩子，進而影響孩子對于同類事物以后的反應和處理方式。除開以前遇到的打針、拔牙、過敏性結(jié)膜炎外，就拿蜘蛛和蟑螂來說說。 ...
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練習：重設個人商業(yè)模式“每個人都生活在自己的夢想世界中。即我們的整個人生，甚至于我們正在體驗的現(xiàn)實，都是一系列我們曾經(jīng)告訴過自己而且一直對自己重復的故事。” 時隔一年，我回來簡書了。過去的一年，我...
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個人成長教練 & 正念生活方式踐行者，經(jīng)典閱讀和寫作愛好者。<br><br>2016年與人生教練結(jié)緣，2023年正式投入教練體系學習；2019年接觸十日內(nèi)觀，開始踏上身心靜修道路，曾獨自探訪巴厘島、清邁及邁克·辛格臣服實驗冥想小屋。2025年開始專注學習MBSR正念，以教練和正念為核心，愿做一面鏡子，陪伴你走向真實有光的自己。
