發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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秋季該如何養(yǎng)生今天是霜降，俗話說(shuō)：霜降一過(guò)百草枯。天氣愈來(lái)愈涼了，滿眼蕭瑟也讓人漸生悲涼之情。那么這個(gè)秋天如何養(yǎng)生會(huì)讓我們溫暖又健康呢？下面就一起來(lái)看看吧 ...
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內(nèi)心真正強(qiáng)大的女生，都做到了這三點(diǎn)！真正的內(nèi)心強(qiáng)大，是一種無(wú)論面對(duì)何種境遇，都能穩(wěn)定自我、從容生長(zhǎng)的力量。 這種強(qiáng)大是動(dòng)態(tài)的「持續(xù)生長(zhǎng)」，而非靜態(tài)的「完美狀態(tài)」。 想做到真正的強(qiáng)大...
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主體性很強(qiáng)的女孩，都完成了這三大人生課題！你是否常常期待被別人愛(ài)著，如果愛(ài)意落空就會(huì)覺(jué)得是自己不夠好？你是否會(huì)因?yàn)橐淮问《?zé)備自己的不足？你是否總是在意別人的看法和眼光，而忽略了內(nèi)心真...
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極簡(jiǎn)力—正在治療我們的焦慮當(dāng)下人正在被各種各樣的焦慮吞噬，這些焦慮來(lái)自物質(zhì)、職場(chǎng)、人際關(guān)系和自己本身。如何來(lái)化解這些焦慮，讓我們一起走進(jìn)小野的這本《極簡(jiǎn)力》。 ”簡(jiǎn)，是由...
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松浦彌太郎教你生活美學(xué)這本松浦彌太郎的《年輕人，你就是想太多》花了3個(gè)多小時(shí)讀完了。感受了一位美學(xué)大師的心靈世界，滌蕩了自己身體內(nèi)的很多垃圾，心情也變得透明了。 對(duì)我...
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談自由最近來(lái)到了玉樹(shù)的大草原，感受到了久違的自由與快樂(lè)。漫步在遼闊大草原，不禁贊嘆祖國(guó)的山河之美，也為自己能享受這片刻的自由而心懷感激。 可是靜下來(lái)心...
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自律100天，你也可以讀完楊曉霞 的《自律100天，穿越人生盲點(diǎn)》發(fā)現(xiàn)自律真的沒(méi)有那么難，反而很有趣。一個(gè)人在每天實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)中，記錄自己的點(diǎn)滴進(jìn)步。這樣的星光在日...
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當(dāng)我堅(jiān)持晨跑第十天
今天是我堅(jiān)持跑步的第十天，早上陽(yáng)光不錯(cuò)，當(dāng)我迎著太陽(yáng)奔跑時(shí)，我知道我離我的目標(biāo)又更進(jìn)了一步。 我在keep上跑步陸陸續(xù)續(xù)已經(jīng)有五年了，雖然算不上...
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2022-7-30晨間日記
今天是什么日子 起床：6:30 就寢：23:30 天氣：晴 心情：平靜舒適 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：晨跑、學(xué)習(xí)、冥想 改進(jìn)：控...