IP屬地：北京
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日更：去蕭山聚會(huì)
奇跡祝福感恩： 1、非常感恩自己學(xué)習(xí)到的家居整理技術(shù)，家里的居住環(huán)境很快就恢復(fù)到了干凈整潔的狀態(tài)，非常感恩～ 2、非常感恩自己能夠?qū)ㄥX這件事有了完全的改變，從原來(lái)不敢花錢，...
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日更：普陀山之行
奇跡祝福感恩： 1、此次普陀山之行，被安排了舟山商務(wù)船上下普陀山，還有專車接送往返各個(gè)景點(diǎn)，非常感恩，非常圓滿～ 2、剛好按照約定的時(shí)間到達(dá)出發(fā)處，并且在鬧鐘沒(méi)有叫之前就醒來(lái)...
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跑步圈三大跑法分析及常規(guī)力量訓(xùn)練作者: 譚勝武，79年大叔，央企高級(jí)工程師，全馬PB324，人生夢(mèng)想跑100場(chǎng)馬拉松，V：tansw2008 一、跑圈三大跑法對(duì)比分析 1.【簡(jiǎn)愛(ài)跑步法】吳棟 第一要訣 ——...
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讀懂了《規(guī)劃最好的一年》，相當(dāng)于收獲一堂高效能專家的人生規(guī)劃課本文有很多優(yōu)秀的視覺(jué)作品，它們來(lái)自優(yōu)視覺(jué)享讀繪視覺(jué)筆記訓(xùn)練營(yíng)伙伴們的精彩呈現(xiàn)。 “我們面對(duì)的大多數(shù)阻礙都只存在與想象之中”。是時(shí)候開(kāi)啟最棒的一年了，5步助你達(dá)成最重要的目標(biāo)。...
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種子法則[太陽(yáng)]種子法則的六件事： （一）種子的四個(gè)基本法則： 1、種瓜得瓜，種豆得豆。 2、果實(shí)比種子大無(wú)數(shù)倍。 3、有果實(shí)必有種子。 4、種子不會(huì)死，一旦機(jī)緣成熟就會(huì)成為果實(shí)。 ...
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《當(dāng)下的力量》第12天P171～181
第四章思維逃避當(dāng)下的策略 喪失當(dāng)下時(shí)刻：幻象的核心 每當(dāng)你喪失當(dāng)下時(shí)刻時(shí)，就一再地回到當(dāng)下，這樣不斷地重復(fù)。最后，臨在會(huì)成為你的主要意識(shí)狀態(tài)。 一般的無(wú)意識(shí)和深層的無(wú)意識(shí) 大...
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《當(dāng)下的力量》第11天P155～170
所有的問(wèn)題都是思維的幻象 1.此刻我是沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)槲覍Ｗ?dāng)下的閱讀呀 2.思維會(huì)無(wú)意識(shí)地喜歡上問(wèn)題，因?yàn)樗鼈兘o你某種身份的認(rèn)同。這是正常的，同時(shí)也是病態(tài)的?！皢?wèn)題”的意思...
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《當(dāng)下的力量》第10天P145～152
消極心態(tài)和痛苦根植于時(shí)間之中 1.未來(lái)是過(guò)去的復(fù)制品。遠(yuǎn)古用一根小木棍殺死10到20個(gè)人，現(xiàn)在一個(gè)按鈕殺死100萬(wàn)人的例子。殺人形式上改變了，但是本質(zhì)“殺人”沒(méi)有變。也就是說(shuō)...
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《當(dāng)下的力量》讀書筆記P86-101
持久而有意識(shí)的關(guān)注切斷了痛苦之身和思維之間的橋梁，它會(huì)帶來(lái)轉(zhuǎn)化。也就是說(shuō)，痛苦成為你意識(shí)火焰的燃料，結(jié)果是意識(shí)之火燃燒得更加猛烈。這就是古代煉金術(shù)的深?yuàn)W意義：將金屬變成金子，...
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《當(dāng)下的力量》第9天P133～144
汲取當(dāng)下的力量 1.大腦沒(méi)有情感，只能解讀信息，本體才會(huì)有所感應(yīng)。 2.觀察自己對(duì)人事物的反應(yīng)，至少像你關(guān)注那些有反應(yīng)的人事物一樣。 有反應(yīng)的應(yīng)該是強(qiáng)烈一些。用這種感覺(jué)去觀察...
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《當(dāng)下的力量》讀書筆記P44-66
開(kāi)悟意味著超越思維，而不是下降到思維之下屬于動(dòng)物或植物的層面。在開(kāi)悟的狀態(tài)中，必要時(shí)你還是會(huì)運(yùn)用你的思維，但是運(yùn)用思維的方式會(huì)更為集中、更有效率。你主要為實(shí)際的目的而運(yùn)用思維...
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《當(dāng)下的力量》讀書筆記P67-72
如果你真的想了解你的思維，身體總是會(huì)給你一個(gè)真實(shí)的反映，所以請(qǐng)?jiān)谀泱w內(nèi)去看或是感受它。如果兩者之間有明顯的分歧，那么思維永遠(yuǎn)是說(shuō)謊的一方，情緒則始終是真實(shí)的。這里所說(shuō)的真實(shí)，...
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《當(dāng)下的力量》讀書筆記P72-77
愛(ài)、喜悅與平和是深刻的本體狀態(tài)，或是內(nèi)心與本體聯(lián)結(jié)時(shí)的三個(gè)方面。在這種狀態(tài)下，它們沒(méi)有對(duì)立，這是因?yàn)樗鼈兌荚醋运季S之外。但情緒則不同，它屬于二元思維的一部分，受制于對(duì)立法則。...
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《當(dāng)下力量》讀書筆記P78-85
人類的很大一部分痛苦是沒(méi)有必要的。只要讓未被覺(jué)察的思維控制著你的生活，痛苦就會(huì)自然而然地產(chǎn)生。 通常，當(dāng)下所產(chǎn)生的痛苦都是源自對(duì)現(xiàn)狀某種形式的不接受、某種形式的無(wú)意識(shí)抗拒。從...
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《當(dāng)下的力量》第8天P118～132
第三章深深地進(jìn)入當(dāng)下 別在思維中尋找你自己 1.小我是尋找外在的認(rèn)同。人們常常是在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下思維，然后被小我控制。我們要做的是多一些臨在，多一些觀察。允許思維的存在，而不...
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《當(dāng)下的力量》第7天P105～117
小我對(duì)痛苦之身的認(rèn)同 1.觀察痛苦之身，觀察讓你痛苦的那個(gè)興奮點(diǎn)，持續(xù)點(diǎn)，觀察讓自己想要持續(xù)的這個(gè)沖動(dòng)的點(diǎn)。就是觀察不做批判不去分析。如果分析了就是思維在控制自己。如果是觀察...
