成長(zhǎng)自己基礎(chǔ)三步走: 1、每天盡量跟直播; 2、每天完成定向功課（能量晨讀+睡前感恩）幫助我成長(zhǎng)我內(nèi)在的能量; 3、每日復(fù)盤（讀書、運(yùn)動(dòng)、覺察、情緒日記、每日復(fù)盤哪怕只寫10...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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2023-02-04
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2023-02-03
2月3日清理前部分知識(shí) 做愛自己的事，在那個(gè)當(dāng)下心生愉悅就是做對(duì)了; 愛人不知道我們?cè)谧鍪裁从蟹磳?duì)意見，是對(duì)我們的關(guān)愛關(guān)心，只是表達(dá)方式不恰當(dāng)，不要把我們學(xué)到知識(shí)當(dāng)成衡量對(duì)方...
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2023-02-02 - 草稿
2月2日清理前知識(shí)部分 孩子開學(xué)在即，你和孩子都準(zhǔn)備好了嗎？ 伙伴們的準(zhǔn)備分享的各自的開學(xué)前準(zhǔn)備: 孩子上學(xué)了，規(guī)劃自己要做的事，對(duì)于孩子上學(xué)面臨的小問題，我會(huì)有個(gè)小預(yù)期，調(diào)...
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2023-02-02
2月2日清理前知識(shí)部分 孩子開學(xué)在即，你和孩子都準(zhǔn)備好了嗎？ 心理準(zhǔn)備:積極的心態(tài)， 1、孩子上學(xué)了，我自己的時(shí)間和規(guī)劃；2、孩子上學(xué)會(huì)面臨的小問題（上了兩個(gè)月的網(wǎng)課加假期）...
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2023-02-01
2月1日清理前知識(shí)部分 愛他就是時(shí)如他所示;保持覺察，持續(xù)清理刻意練習(xí); 沒有體驗(yàn)過被無條件接納的父母，是做不到無條件接納孩子的; 沒有體驗(yàn)過被無條件愛和接納，給出去的愛和接...
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2023-01-31
1月31日清理前知識(shí)部分 教學(xué)、學(xué)習(xí)、習(xí)得，自己跳出來看問題; “教” “學(xué)” 是兩個(gè)動(dòng)詞，教和學(xué)是雙方，教是老師教，學(xué)是學(xué)生學(xué)，教學(xué)成果是雙方配合決定的; 學(xué)習(xí):是單方一個(gè)...
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2023-01-30
1月30日清理前知識(shí)部分 創(chuàng)造機(jī)會(huì)，表達(dá)愛、傳遞愛，把日子過的有聲有色、有滋有味、五彩斑斕; 邀請(qǐng)孩子一起參與元宵活動(dòng)要提前做鋪墊，孩子做的好和不好都要提前做預(yù)演鼓勵(lì)欣賞; ...
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2023-01-29
情感賬戶存款存和愛自己堅(jiān)持一直做下去，讓它成為我們無意識(shí)有能力的愛的屬性，2023年讓我們成為愛的源頭; 把情感賬戶存款變成一項(xiàng)習(xí)慣后再往上加一點(diǎn)，小任務(wù)小目標(biāo);
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2023-01-28
和孩子溝通前需要做準(zhǔn)備,有目的聊，需要提前演練，每個(gè)人都有我執(zhí)，第一個(gè)我是:頭腦和意識(shí)方面的我（它的語言是文字，小我在控制）第二個(gè)我是:身體和潛意識(shí)的我（我們的本我，它的語言...
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2023-01-18知識(shí)部分
1月18日知識(shí)部分 面對(duì)前進(jìn)路上的岔路口，遇到困難怎么辦？ 思考如果沒有這樣一群老師同學(xué)一起學(xué)習(xí)，你又會(huì)怎么樣？ 不利于家庭幸福的事不做，不利于家庭幸福的話不說; 和和氣氣、...
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2023-01-17
1月17日知識(shí)部分 在行動(dòng)面前困難是紙老虎，只要我們做就好，行動(dòng)是治愈困難最好的良藥;一定要先去種種子，在因上努力，在果上隨緣; 接納自己不苛求自己，也不苛求別人，允許自己也...
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2023-01-16
1月16日知識(shí)部分 主動(dòng)創(chuàng)造比被動(dòng)接受更有能量更有力量;你想要的比你是對(duì)的更重要; 夫妻間愛流動(dòng)起來，彼此相親相愛、充滿愛的家庭氛圍、有愛有智慧、家和萬事興、孩子也會(huì)學(xué)會(huì)父母...
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2023-01-15
1月15日第二期第19天 允許自己和孩子做一個(gè)平凡的普通人平和安樂，不要老想著想要什么，而不是不要什么; 有效溝通，我們的表達(dá)在對(duì)方接收到的有扭曲，因?yàn)榇竽X傳導(dǎo)信息時(shí)有扭曲，...
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2023-01-14
1月14日第二期第18天 知識(shí)部分 家庭教育的最高境界是:行不言之教，在良好關(guān)系的情況下，活好自己，教育無他唯愛與榜樣; 什么是活好自己？?jī)?nèi)在:平安喜悅、寧靜富足、積極向上、...
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2023-01-14
1月14日第二期第17天（知識(shí)部分） 精誠(chéng)所至金石為開，一念成佛一念成魔，虔誠(chéng)就是智慧; 多問幾次我真的……嗎？多問幾次？ 知行合一，羅列出來可踐行的1、2、3、4; 坐任何...
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2023-01-13
說實(shí)話昨天晚上真的是五味雜成的，憑啥學(xué)的好的不是你，你做了什么人家又做了什么，你拿什么和別人比？你為想要的結(jié)果做了什么？……有些感覺自己像是個(gè)最差的學(xué)生被老師在班級(jí)里赤裸裸批...
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2023-01-12
1月12日周四清理前知識(shí)部分 有利于你和孩子之間關(guān)系的就是向情感賬戶存款，這份情感賬戶是我們開設(shè)的，我們像孩子這個(gè)銀行存; 每天輕松做三件事向情感賬戶存款， 可以參考徐培老師...
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2023-01-11
???家長(zhǎng)扮演好的7個(gè)角色 1月11日清理前知識(shí)部分 家庭教育中家長(zhǎng)扮演的七個(gè)正面角色: 1物質(zhì)供養(yǎng)者，（保障孩子衣食住行，能滿足的全滿足，吃健康的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，穿著舒適…...
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2023-01-07
???家長(zhǎng)扮演的八個(gè)錯(cuò)誤角色 1月7日清理前知識(shí)部分 人生很多幸福的時(shí)刻過去了就很難再有了，珍惜當(dāng)下珍惜擁有吧！ 我們要成為上神也要渡劫，升級(jí)打怪，一點(diǎn)一點(diǎn)成長(zhǎng); 有時(shí)間陪伴...
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2023-01-06
1月6日清理前知識(shí)部分 把寫作業(yè)流程圖打印塑封，不是老師給了辦法，就可以用，要選擇好時(shí)機(jī); 家庭教育的重中之重是“關(guān)系”沒有關(guān)系無從談教育，家長(zhǎng)成長(zhǎng)改變，期望在孩子身上體現(xiàn)，...