原文: 焦慮、緊張、不安、壓力、煩惱——所有形式的恐懼,都是因?yàn)閷?duì)未 來(lái)過(guò)于關(guān)注而對(duì)當(dāng)下關(guān)注不夠所引起的。 當(dāng)你腦子里充滿問(wèn)題時(shí),新的事物或問(wèn)題的解決方案就無(wú)法進(jìn)入你的大腦。...
原文: 焦慮、緊張、不安、壓力、煩惱——所有形式的恐懼,都是因?yàn)閷?duì)未 來(lái)過(guò)于關(guān)注而對(duì)當(dāng)下關(guān)注不夠所引起的。 當(dāng)你腦子里充滿問(wèn)題時(shí),新的事物或問(wèn)題的解決方案就無(wú)法進(jìn)入你的大腦。...
原文 一旦你不再認(rèn)同你的思維,不管你是對(duì)還是錯(cuò),對(duì)于你的自我感覺(jué)來(lái)說(shuō)都沒(méi)有區(qū)別,所以那種迫切希望勝過(guò)對(duì)方的欲望,以及深深地希望 自己是正確的那種無(wú)意識(shí)狀態(tài)(其實(shí)是某種形式的暴...
原文 我來(lái)總結(jié)一下這個(gè)過(guò)程:將注意力集中在你內(nèi)心的感受上,了解到這 就是痛苦之身并接受它的存在;別去想它,別讓你的感受變成大腦和 思維,不要去判斷或分析它,別在其中尋找你自己...
當(dāng)痛苦之身即將從休眠狀態(tài)中被激活時(shí),即使 是一個(gè)念頭或與你關(guān)系親密的人的一句不經(jīng)意的話,都有可能激活它。有些痛苦之身像個(gè)吵鬧不休的孩子,雖然令人不愉快,但是它的害相對(duì)較??;而...
原文: 所以,觀察我們的情緒像觀察我們的思維一樣重要嗎? 是的。你應(yīng)該習(xí)慣這樣問(wèn)自己:“此刻,我內(nèi)在發(fā)生了什么事情?”這 個(gè)問(wèn)題將會(huì)把你引向正確的方向。但是,請(qǐng)不要進(jìn)行分析,...
原文: 你被你的思維、喜好、判斷以及分析控制得越多,也就是說(shuō)你的觀察者意識(shí)越少的話,你的情緒能量的負(fù)荷就會(huì)越強(qiáng),不管你是否意識(shí)到 了這一點(diǎn)。 如果你不能感受到你的情緒,或是切...
原文 你說(shuō)情緒是思維在身體上的反映,但是有時(shí)這兩者之間也會(huì)發(fā)生分歧:當(dāng)思維說(shuō)“不”時(shí),情緒可能會(huì)說(shuō)“好”,或者反之。 如果你真的想了解你的思維,身體總是會(huì)給你一個(gè)真實(shí)的反映,...
原文: 我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)思維上癮呢? 因?yàn)槟阏J(rèn)同思維,就是說(shuō),你從思維的內(nèi)容和活動(dòng)中獲取自我的感覺(jué),因?yàn)槟阏J(rèn)為,如果你停止思維活動(dòng),你將不復(fù)存在。 隨著你逐漸 長(zhǎng)大,在你個(gè)人和...
原文: 每件東西都 那么新鮮,那么質(zhì)樸,就像它們剛來(lái)到這個(gè)世界上一樣。我拿起一些東西,一支鉛筆,一個(gè)空瓶子,驚嘆于它們的美麗和生命力。那天,我圍著城市走動(dòng),對(duì)這個(gè)地球生命的奇...
原文: 活在當(dāng)下 有你所有想要的東西,當(dāng)下也是你唯一擁有的東西。時(shí)間只是一種幻象,越說(shuō)越玄了! 其實(shí),只要這樣想,就不難明白了。 過(guò)去已經(jīng)過(guò)去,不會(huì)再回來(lái),但是我們多少人還是...
原文:歡樂(lè)總是衍生于你之外的事物,而喜悅是由內(nèi)而生的。今天讓你歡樂(lè) 的事情,明天可能會(huì)讓你痛苦,或者它將會(huì)離你而去,所以一旦失去它,你將會(huì)感到痛苦。 每一次的歡樂(lè)或情緒的高漲...
原文: 絕大部分人不具有創(chuàng)造性,不是因?yàn)樗麄儾欢萌绾稳ナ褂盟季S,而是他們不懂得如何停止思維。 如果你不能感受到你的情緒,或是切斷了與情緒的聯(lián)系,那么你最終 .會(huì)在純生理這一...
@LIUZHUA 哈哈,好久沒(méi)登錄了.當(dāng)然有后續(xù)
關(guān)于稻城亞丁我有個(gè)愛(ài)情故事要講「這是一篇缺乏靈魂的微小說(shuō)」 也許漂泊是這個(gè)時(shí)代的主題,越想找個(gè)愛(ài)的人依靠越是求而不得! 女孩一直覺(jué)得自己想要的不多,房子不需要多大,愛(ài)也不需要轟轟烈烈,只要彼此懂得!齊心協(xié)...
視頻號(hào)是一個(gè)人人都可創(chuàng)作的短內(nèi)容平臺(tái) ——張小龍 還記得微信紅包與2015年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的互動(dòng)嗎? 那年,除夕當(dāng)日微信紅包收發(fā)總量達(dá)10.1億次;鋪天蓋地的微信紅包,帶著過(guò)年...
分為兩個(gè)大部分:①如何混圈層,0成本擴(kuò)大蓄水池;②如何管理蓄水池人脈 先分享第一個(gè)部分哈:如何混圈層,零成本擴(kuò)大蓄水池 常規(guī)動(dòng)作,一個(gè)標(biāo)簽介紹自己,一張海報(bào),一個(gè)紅包;這是很...
社群運(yùn)營(yíng)中,人設(shè)可能比內(nèi)容發(fā)揮的粘度作用更高,什么樣的人設(shè)更能吸引人呢? “努力的樣子”“成長(zhǎng)的樣子”“享受美好生活的樣子”“談笑風(fēng)生、博文多識(shí)的樣子” 如果我沒(méi)有這種狀態(tài),...
搭建個(gè)人IP成長(zhǎng)知識(shí)體系連續(xù)知識(shí)輸出第17天,索取全部?jī)?nèi)容,加V:fanny8756,驗(yàn)證碼“個(gè)人IP” 周一我們講了個(gè)人品牌的定位和知識(shí)體系,昨天拆解了作者王一九老師《從0...