一、成長道路上，堅(jiān)持寫反思日記 沒有學(xué)習(xí)易效能之前，也曾經(jīng)寫過日記，只是對(duì)生活的記錄，并沒有反思，每次記錄的時(shí)間都不長，總是中斷，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了易效能，知道反思日記的功...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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第十一周作業(yè)
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第十周作業(yè)
找到人生的三圈交集 意義：什么帶給我意義，我的使命是什么？ 其實(shí)寫這份作業(yè)前，并沒有深入思考過這個(gè)問題，生命的意義與我而言，是過于宏觀的命題，步入人生下半場的我，來思...
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2021-11-26
第九周作業(yè) 一、在晨反思日記記錄自己情緒反應(yīng)并分析情緒問題的根源，并尋求改善 1.情緒反應(yīng)記錄 這周單位事情較多，一個(gè)是職工評(píng)選職稱的事情，一個(gè)是公開招聘的事情。人事...
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第八周作業(yè)
一、利用易效能Dku整理術(shù) D（Delete）刪除20%，不需要的，不用的，直接不要或者送人。 K（Keep）保留70%，有價(jià)值的紀(jì)念品等或者將來能用上的。 U（Use）使用...
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2021-11-12
第七周作業(yè) 一、完善1todos中宗旨，愿景和長期目標(biāo)和八大關(guān)注 宗旨：我用自己喜歡讀書、學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，將所學(xué)內(nèi)容分享他人，通過幫助他人解決問題來體現(xiàn)自身價(jià)值。 愿景：我坐在一...
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第三周作業(yè) - 草稿
一、錦囊會(huì)議筆記輸出 1.怎樣做好記錄-排程-執(zhí)行？ 核心是做好三個(gè)問句，還有行動(dòng)4D。 什么是三問呢？ 要不要做；針對(duì)要做的事情想象一下達(dá)成目標(biāo)的結(jié)果；如果做第一步...
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我之可貴，莫過于思想之純粹···<br><br>
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什么是真正的愛呢？是縱容孩子想吃什么就給？絕對(duì)不是！真正的愛是合理的約束，正面的引導(dǎo)，是給孩子健康的身體和正確的觀念?。?/div>2021-10-27
第五周作業(yè) 一、深度學(xué)習(xí)1calendars使用 我將我的日歷分為家庭、工作、個(gè)人三大類，因?yàn)檫@是我人生重要的組成部分，每個(gè)部分都同樣重要，我需要將他們都納入到我24小...
復(fù)盤：寫作水平的提升，離不開刻意練習(xí)時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼，刻意練習(xí)階段的學(xué)習(xí)又告一段落。這一階段學(xué)了什么，有哪些做得好或者不好的地方，下一步如何調(diào)整？只有經(jīng)過復(fù)盤，才能找到答案。 有人說：“復(fù)盤的真正目的，是讓自...
一個(gè)熱愛文字的新聞從業(yè)者，兩個(gè)孩子的媽媽。用文字記錄生活，用文字傳遞溫暖，用文字見證成長。用心耕耘夢(mèng)想，用愛編織生活！2021-10-21第四周作業(yè) 一、錦囊知識(shí)點(diǎn)回顧 高能要事的高能就是精力管理，精力管理的基礎(chǔ)核心是3大習(xí)慣（運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠）+1冥想。 基本三點(diǎn)：10點(diǎn)30分前睡覺，早...
張輝常，男，1990年7月8日出生于廣東省豐順縣，現(xiàn)居深圳，作家、藝術(shù)家，代表作品:《沉浸式的幸運(yùn)》《探索時(shí)空之旅的奧秘》《哲學(xué)思辨的歷程》。2019年，張輝常憑借《哲學(xué)思辨的歷程》這篇文章獲得了“2019年度簡書最佳創(chuàng)作者”的榮譽(yù)，2025年，張輝常發(fā)布了個(gè)人散文作品集《沉浸式的幸運(yùn)》，全網(wǎng)總閱讀量超過100萬。<br>第三周作業(yè)一、錦囊會(huì)議筆記輸出 1.怎樣做好記錄-排程-執(zhí)行？ 核心是做好三個(gè)問句，還有行動(dòng)4D。 什么是三問呢？ 要不要做；針對(duì)要做的事情想象一下達(dá)成目標(biāo)的結(jié)果；如果做第一步...
勇敢的人，先創(chuàng)飛世界。2021-10-05第二周作業(yè) 1.錦囊知識(shí)點(diǎn)回顧 這是我第一次使用簡書，簡書到底有哪些功能我現(xiàn)在也不太熟悉，但我深深記住易效能的踐行原則就是聽話，照做。本周的知識(shí)點(diǎn)是踐行清單記錄...
