櫻桃上市，這四個真真假假的營養(yǎng)傳說你了解嗎？ 周末出門，發(fā)現(xiàn)紅紅火火的櫻桃已經(jīng)開始上市了，不過這個價格嘛，就挺讓人望而卻步的。櫻桃為啥這么貴呢？是因為像商家宣傳的那樣營養(yǎng)價值...
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櫻桃上市，這四個真真假假的營養(yǎng)傳說你了解嗎？ -
減肥吃蔬菜，體重不降反增？你一定做錯了這5件事！減肥吃蔬菜，體重不降反增？！你一定做錯了這5件事！ 昨天，遇到一位朋友，一見面就向我訴苦。她說，自己每天晚上都吃一大碗水煮菜，堅持了一周，不但沒瘦，還胖了兩斤。 仔細詢問下，...
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食欲太旺盛，總想吃吃吃！10個妙招幫你控制！食欲太旺盛，總想吃吃吃！10個妙招幫你控制！ 俗話說，能吃是福。 但食欲過于旺盛，就是減肥路上的絆腳石了。 嘴巴不聽話，總想吃吃吃，實在是一件令人苦惱的事兒。 下面，就給大家...
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隔夜菜能致癌？你經(jīng)常吃的這4類食物才更應(yīng)該注意！隔夜菜能致癌？你經(jīng)常吃的這4類食物才更應(yīng)該注意！ 昨天晚上，和一個朋友約飯，吃完后，還剩了一些，我建議打包，但她說自從知道了隔夜菜致癌，就已經(jīng)很多年不吃了。 其實，跟她有著同...
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自己動手，“酸奶自由”！一杯好喝的自制酸奶，離不開這6件事！自己動手，“酸奶自由”！一杯好喝的自制酸奶，離不開這6件事！ 前幾天，我專門寫了一篇文章，告訴大家怎么去選擇性價比更高的酸奶。 但如果你對酸奶的要求非常高，對糖分、食品添加劑...
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孕婦吃飯到底能不能插隊？低血糖：這個我說了算孕婦吃飯到底能不能插隊？低血糖：這個我說了算 摘要：低血糖，不是病，發(fā)作起來要人命，孕婦餓起來，真的很要命。 前兩天，#海底撈回應(yīng)孕婦可以插隊#的話題沖上熱搜，網(wǎng)友們意見不一...
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315晚會：“泰國香米”竟是“香精米”！昨天是315，晚上照例舉行了一年一度的315晚會，曝光了不少問題，其中，跟我們飲食相關(guān)的是摻了香精的“假香米”。 大米摻香精，違法！ 這次晚會曝光的是安徽壽縣永良米業(yè)，違法使...
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燕麥能量高過米飯!為啥我還建議你吃？燕麥能量高過米飯！為啥我還建議你吃？ 相對于我們普通人來說，超模們對于飲食健康的要求要嚴格得多，而燕麥就是超模都青睞的一種食物。燕麥配水果、燕麥配酸奶，或者直接來一份燕麥沙拉...
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甜玉米的VC含量是蘋果的7倍！一篇讀懂玉米的營養(yǎng)！甜玉米的VC含量是蘋果的7倍！一篇讀懂玉米的營養(yǎng)！ 玉米棒子、玉米糊糊、窩窩頭、玉米貼餅子、玉米片...... 這些玉米做的食物，很少有人沒吃過，不過，啃了這么多年的玉米棒子...
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預(yù)防治療高血壓，一定要吃對這5件事！預(yù)防治療高血壓，一定要吃對這5件事！ 《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為27.5%，目前成人高血壓患病人數(shù)估計為2.45億...
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蔬菜老葉沒營養(yǎng)？保留蔬菜營養(yǎng)的6個方法，一次說清！蔬菜老葉沒營養(yǎng)？保留蔬菜營養(yǎng)的6個方法，一次說清！ 多吃蔬菜身體好，這個觀點基本上已經(jīng)深入人心。 中國居民膳食指南也建議，每天要吃夠300-500g的蔬菜，其中，深色蔬菜要占...
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巴菲特：吃花生糖能長壽，營養(yǎng)師勸你聽聽得了巴菲特：吃花生糖能長壽，營養(yǎng)師勸你聽聽得了 美國股神巴菲特在寫給投資者的常年報告中傳授長壽秘訣：多吃花生糖。 我知道甜食愛好者聽完要興奮了，但你先不要興奮，你聽我給你“潑涼水...
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胃炎胃癌高發(fā)！養(yǎng)胃護胃，這6件事一定要早做！胃炎胃癌高發(fā)！養(yǎng)胃護胃，這6件事一定要早做！ 提到胃癌，國人都不陌生，它是我國的高發(fā)癌癥，2015年中國癌癥數(shù)據(jù)顯示，胃癌的新發(fā)病例數(shù)和死亡病例數(shù)約為40.3萬和29.1萬，...
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“不吃肉，不喝酒，痛風還是找上我了”，這6件事，勸你早知道！“不吃肉，不喝酒，痛風還是找上我了”，這6件事，勸你早知道！ 痛風最喜歡的6件事，快看你中招了嗎？ 前兩天，遇到了一個許久未見面的朋友，他走向我時一瘸一拐，詢問之下，才知道原...
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晚上總是睡不好？關(guān)于睡眠的這5個冷知識，你還不知道！晚上總是睡不好？關(guān)于睡眠的這5個冷知識，你還不知道！ 《2021年運動與睡眠白皮書》中顯示，我國超3億人存在睡眠障礙。入睡難、睡眠差、睡眠不足，這些問題，是不是每天也在你的身...
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香椿這么香，有人居然覺得臭？原來是這么回事！香椿這么香，有人居然覺得臭？原來是這么回事！ 香椿，是我國土生土長的樹木，在《莊子.逍遙游》中就有記載“上古有大椿者，以八千歲為春，八千歲為秋”，因其長壽，古人也用它來形容父...
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營養(yǎng)師告訴你：韭菜的這個功能，不可小覷營養(yǎng)師告訴你：韭菜的這個功能，不可小覷 民間素有“春韭鮮夏韭臭”的說法，春季韭菜鮮嫩美味，正是入菜的好時機，作為我國傳統(tǒng)的蔬菜，早在三千年前，它就以“四之日其蚤，獻羊祭韭”的...
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這6種吸油率驚人的食材，吃不對，比肉還胖人！這6種吸油率驚人的食材，吃不對，比肉還胖人！ 想減肥，少吃油，這個基本上已經(jīng)是大家的共識了，畢竟，1g油就能提供9kcal的能量，能量密度超級高，不過，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有?..
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四川人，你說的辣是什么辣？為什么我腦瓜嗡嗡的四川人，你說的辣是什么辣？為什么吃完我腦瓜嗡嗡的 以前，我認為在吃辣這件事情上，不能輕易相信任何一個四川人。 我曾經(jīng)在一個四川同事對加辣火雞面云淡風輕，還略帶鄙視的評價下，嘗...