本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 這周過的格外的快，感覺剛周一就已經(jīng)又到了交周檢視的最后時刻了，這周二線上小組會（7月的最后一天）的同時跑了個生命中的第一個10公里，對于一個從小就懼怕...
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【周檢視】0730-0805 踐行第11周歇歇腳繼續(xù)前行 -
【月檢視】1階90天踐行第3個月檢視 2018年7月 山西by達(dá)露敏90天個人踐行目標(biāo)： 1、早睡早起； 2、每天斷網(wǎng)1小時高效陪娃； 3、每天閱讀30分鐘以上。 易效能推薦12個好習(xí)慣本月自檢 1. 早睡早起：打90分 2.寫晨間日記：打3...
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【周檢視】0723-0729 踐行第10周 內(nèi)心有一股無名的力量在推著我向前本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 1、本周三小組第1次異地同心跑； 2、小組連續(xù)5周第一名。 一、健康 1、早睡：這周10后睡覺居多 2、早起：早起做的還不錯 3、運(yùn)動：跑步3次、健走...
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《極速蝸?！酚^后感：小人物大夢想，不是不可能。
極速蝸牛里的一只菜園蝸牛想實(shí)現(xiàn)自己的賽車手的夢想，在各種冷嘲熱諷，遭人嫌棄之后幸運(yùn)的遇到了視它如寶的蒂托，共同努力 ，堅(jiān)持不懈，最終成功逆襲，成為受萬眾矚目的極速蝸牛特伯。 ...
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【周檢視】0716-0722 踐行第9周 KTV點(diǎn)著蠟燭憶當(dāng)年也是沒誰了本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 這周主要是陪伴孩子們 一、健康 1、早睡：12點(diǎn)后睡覺1次、10點(diǎn)后睡覺3次、10點(diǎn)前睡著3次。 2、早起： 3、運(yùn)動：超2萬步1次、超1萬步3次、1...
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【周檢視】0709-0115 踐行第8周 開始管住嘴邁開腿，一周瘦了1.1kg本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 1、這周終于結(jié)束了一個多月的健走，開始了5公里跑步； 2、7.11拖延了大半年的手表終于在大雨天跑三里屯修好了，進(jìn)水的手機(jī)也送去換新了。 3、二伯娘來...
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【周檢視】0702-0708 踐行第7周 愛上跑步先從學(xué)習(xí)開始本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 1、參加了線下跑步課，也開始關(guān)注心率了，雖然分分鐘鐘上180，但至少了解了； 2、本周一周第二次第一名，獎金200元； 3、月檢視被選上； 一、健康 ...
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【周檢視】0625-0701 1階90天踐行第6周檢視 2018年本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1、早睡：基本做到10點(diǎn)前睡著； 2、早起：基本上5點(diǎn)前后會自然醒； 3、餐飲：還在喝中藥，也有了食欲，吃的好香，一下胖了一斤多； 4、冥想...
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【小組會】易效能G201期1組0626小組會詳細(xì)紀(jì)要2018by達(dá)達(dá)
輪值組長：滕曉輝 時間大臣：張文婷 記錄大臣：達(dá)露敏 組內(nèi)人員分工責(zé)任： 1.6:00前早起打卡監(jiān)督：由死黨和上家 2.早起打卡負(fù)責(zé)人：陳心茂 3.每日運(yùn)動負(fù)責(zé)人：李建玲 4...
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【周檢視】上了一堂“假”PPT課踐行第6周by達(dá) - 草稿90天的踐行目標(biāo)： 1、早睡早起（這周做的還不錯，就算再緊急的事兒也是晚上先睡，早起來做，下周開始記錄幾天早睡幾天晚睡） 2、每天斷網(wǎng)高效陪娃（60分吧） 3、每天閱讀（這周...
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【周檢視】0611-0617 ①階踐行第五周 2018 by達(dá)本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 狀態(tài)還不錯，早睡早起算上道了 二、家庭 一起去了草原天路 三、效能 四、財(cái)富 無 五、休閑 帶婆婆逛了街購了物 六、覺察 情緒有些大波動 七...
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【周檢視】0604-0610踐行第四周檢視 2018年90天踐行承諾： 1、早睡早起 2、每天閱讀一小時 3、每天斷網(wǎng)高效陪伴一小時 本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果 周四孩子咳得有點(diǎn)兒密，就請假在家，琢磨著陳紅主任的辯證沒問題，就按照他...
