1團(tuán) 王春梅 2023年11月22日 覺知覺察日記12 一、 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒? 心情放松 愉悅 2.當(dāng)時的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? 今天給自己放個假，去美容院做...
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IP屬地：山東
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2023-11-22
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2023-10-31
2023.10.31 生命傳記——今日覺察 姓名：王春梅 團(tuán)名：1團(tuán) 我覺察自己的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：綠色 為什么： 今天早上孩子說讓下午買語文和數(shù)學(xué)作業(yè)本，結(jié)果下午就忘...
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2023-10-29
2023.10.28 生命傳記——今日覺察 姓名：王春梅 團(tuán)名：1 我覺察自己的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：綠黃 為什么： 喜歡漂亮的東西，也喜歡打扮自己，迫求時尚。熱情內(nèi)心追求...
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2023-10-27
生命傳記——今日覺察 姓名：王春梅 團(tuán)名：1 我覺察自己的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：綠黃 為什么： 喜歡笑，和誰都能聊的來。喜歡幻想美好，不喜歡看數(shù)劇。喜歡自由，性格很直爽，有...
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2023-10-27
1團(tuán)王春梅10月26日 正念日記—轉(zhuǎn)念練習(xí) 1.我今天有哪些正面或負(fù)面情緒 著急 平靜 2.我腦子里想了什么，才引發(fā)了這樣的情緒 今天是第8期蜜訓(xùn)營開課怕在店里不能靜下心來...
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2023-10-24
10月24號 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么負(fù)面情緒? 心情低落 難受 委屈 釋然 2.當(dāng)時的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? 每次想起自己的童年都感覺不快樂，家里總有干不完的忙，爸爸每次...
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2023-10-23
1團(tuán)王春梅10.23 一、覺察日記： 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒? 擔(dān)心 平和 開心 2.什么原因我會有這個情緒? 和大女兒在聊天的時候，孩子說這幾天心情不好，老是被...
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2023-09-08
1團(tuán)王春梅9月8日 正念日記—轉(zhuǎn)念練習(xí) 1.我今天有哪些正面或負(fù)面情緒 擔(dān)心 自責(zé) 驚訝 2.我腦子里想了什么，才引發(fā)了這樣的情緒 小女兒這個學(xué)期考上了一所私立學(xué)校，...
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2023-08-09
贊美覺察日記 8月9日 一、自我贊美 1）我贊美自己今天做了什么？ 我要贊美你的是今天心態(tài)平和有耐心的陪伴三個孩子去博物館美術(shù)館 2）我贊美自己今天在真謙卑上做了什么？ 我...
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2023-08-09
贊美覺察日記 8月8日 一、自我贊美 1）我贊美自己今天做了什么？ 我要贊美你的是昨天晚上雖然睡了三個小時，早上6點半去店里開始今天的8月8號秋天第一杯奶茶活動 2）我贊美...
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2023-08-05
1團(tuán) 王春梅 8月4日 第一步：覺知?？匆娏俗约涸谶@個過程當(dāng)中腦里在想什么、感受是什么。 驚訝 期待 第二步：腦子里想了什么？才引發(fā)這樣的情緒。 聽到高才生...
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2023-07-29
1團(tuán)王春梅7月27日 正念日記—轉(zhuǎn)念練習(xí) 1.我今天有哪些正面或負(fù)面情緒 緊張 興奮 2.我腦子里想了什么，才引發(fā)了這樣的情緒 下午公司經(jīng)理來店里檢查工作，當(dāng)時我沒在店...
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2023-07-29
1團(tuán)王春梅7月29日 正念日記—轉(zhuǎn)念練習(xí) 1.我今天有哪些正面或負(fù)面情緒 緊張 著急 2.我腦子里想了什么，才引發(fā)了這樣的情緒 今天晚上陪大女兒在車庫里練車，看到她開車的樣很...
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2023-07-22
1團(tuán)王春梅7月22日 正念日記—轉(zhuǎn)念練習(xí) 1.我今天有哪些正面或負(fù)面情緒 著急，生氣 2.我腦子里想了什么，才引發(fā)了這樣的情緒 今天去拍結(jié)婚20周年全家福，預(yù)約好了早上9點到...
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2023-07-20
7月20日王春梅覺察日記 1，今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒？ 后悔著急自責(zé) 2，當(dāng)時的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? 怎么沒有把店里后場的攝像頭的問題重示起來呢，扣了店面分?jǐn)?shù)3分...
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快畢業(yè)啦，世界你好嗎？<br>我的公眾號，《年初二》，你會來嗎？
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雖像駱駝一樣負(fù)重前行，仍懷揣夢想。
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世事變化無常也，唯有動態(tài)嘆世界
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王海波(筆名:雨后的雪山），安全教育培訓(xùn)師，注冊安全工程師，PMP國際項目認(rèn)證，青年作家網(wǎng)簽約作家，高級工程師，簡書創(chuàng)作者，原創(chuàng)文章多次發(fā)表于齊齊哈爾鶴城晚報，擅長安全管理的文章創(chuàng)作。已書寫120萬字
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其身正，不令而行；其身不正，雖令不從
