璿樞無停運(yùn)，四序相錯(cuò)行。寄言赫曦景，今日一陰生。 ——唐.權(quán)德輿 夏至（6月21號）是二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣，夏季的第四個(gè)節(jié)氣。此時(shí)北半球各地的白晝時(shí)間達(dá)到全年最長，晝...
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夏至|“味”至，你的脾胃還在過冬天嗎？ -
創(chuàng)造正面的肯定?Positive?Affirmation?Creation創(chuàng)造正面的肯定 Positive Affirmation Creation 【轉(zhuǎn)載】 The Nature of Language 語言的本質(zhì) Language shapes...
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講述應(yīng)對分娩的精髓：3Rs理論
【Penny Simkin談：3Rs】 如何自如地應(yīng)對分娩？聽聽Penny Simkin暢談應(yīng)對分娩的精髓——3Rs：“放松、節(jié)奏與儀式”。 應(yīng)對分娩的精髓：3Rs 第一個(gè)R...
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芒種｜這一招不止補(bǔ)腎養(yǎng)心芒種開始，又一個(gè)重要的15天來了！ 養(yǎng)生重點(diǎn)：防止“濕邪”入侵，宜晚睡早起，適當(dāng)午休，以減少疲勞感。午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，要常洗澡，使陽熱易于發(fā)泄。...
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芒種｜忙而不盲，慧吃慧喝益身心芒種｜忙而不盲，慧吃慧喝益身心。 綠遍山野白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。 鄉(xiāng)村四月閑人少，才了蠶桑又插田。 ——宋.翁卷《鄉(xiāng)村四月》 “麥黃該割、麥黃...
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小滿，剛剛好?應(yīng)季蔬果雖美味，也不可貪多呀！
小滿，剛剛好 應(yīng)季蔬果雖美味，也不可貪多呀！ 調(diào)劑陰晴作好年， 麥寒豆暖兩周旋。 枇杷黃后楊梅紫， 正是農(nóng)家小滿天。 ——清.王泰偕《小滿》 今年初夏，我們采了好多灰灰菜來吃...
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小滿后15天：做好這個(gè)動(dòng)作養(yǎng)心又補(bǔ)心！小滿后15天：做好這個(gè)動(dòng)作養(yǎng)心又補(bǔ)心！ 小滿時(shí)節(jié)，天氣炎熱，萬物生長最旺盛，人體生理活動(dòng)也處于最旺盛的時(shí)期，消耗的營養(yǎng)物質(zhì)也最多！所以及時(shí)、適當(dāng)補(bǔ)充，才能使身體五臟六...
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小滿｜養(yǎng)脾胃？教你兩個(gè)小妙招！小滿｜養(yǎng)脾胃？教你兩個(gè)小妙招！ 小滿后，受暑濕氣候的影響，易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。脾胃乃后天之本，氣血生化之源，身體健康所需要的營養(yǎng)，全依賴于脾胃運(yùn)化提供；...
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阿育吠陀萬能油--冷榨芝麻油主要功效 1：冷榨芝麻油具有強(qiáng)有力的剝離身心障礙的作用，平衡風(fēng)空元素的紊亂。 2：經(jīng)常出差，高壓力，飛行過多，思慮過多，失眠，關(guān)節(jié)痛等均可用冷榨芝麻油進(jìn)行安撫。 3：冷榨芝麻...
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阿育吠陀食療方?|?酥油牛奶｜酥油的使用價(jià)值與制作方法｜冷榨芝麻油使用分享酥油牛奶是阿育吠陀基礎(chǔ)的食療方。說到食療，其價(jià)值不僅僅體現(xiàn)在營養(yǎng)上，更多在通過食物獲得健康和療愈的一種方法。酥油牛奶對于免疫力低下、神經(jīng)衰弱、經(jīng)常熬夜、便秘等人群是非常有益的...
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就早課練習(xí)中的一些體式給大家做一個(gè)簡單的介紹和補(bǔ)充
各位親愛的朋友，大家好！非常高興我們能夠通過聲音產(chǎn)生一個(gè)連接，這種鏈接是我們大家在內(nèi)在都懷有一個(gè)同樣的目標(biāo)，也就是心向一處的一種連接。這是一種非常美好的鏈接。在這里，我似乎可...
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加強(qiáng)自身免疫力勢在必行
—— 知己知彼 百戰(zhàn)不殆 ——我們了解病毒就是為了更好的戰(zhàn)勝病毒 免疫力就是特效藥 關(guān)于我們現(xiàn)在經(jīng)歷新型冠狀病毒肺炎的疫情，我相信是我們大家目前最關(guān)心的一個(gè)話題了，到...
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免疫力就是特效藥
“除了宅在家里過長假、在家辦公、出門戴口罩、平時(shí)勤洗手……我們還能做些什么？” 動(dòng)起來！重塑身體保衛(wèi)系統(tǒng)！ 人體內(nèi)有一個(gè)免疫系統(tǒng)，它是人體抵御病原菌侵犯最重...
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你可以…
我想，你們大概和我一樣，在家自我隔離；大部分人包括餅餅爸比，除了吃飯睡覺，就是不停地拿著手機(jī)刷微博刷微信，翻墻，時(shí)刻關(guān)注著疫情的最新消息，然后感到憤怒、悲傷，以及疫情帶來的無...
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隨遇而安
