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暖暖_1101

我今天舞動(dòng)完之后，冥想鏈接的時(shí)候，我就去鏈接我自己。我就感覺(jué)到當(dāng)我去鏈接我自己的時(shí)候。我還是感覺(jué)到我的喉嚨很壓抑，很堵，好委屈，我非常的犧牲自己。當(dāng)我感受到這個(gè)的時(shí)候。我才發(fā)...

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原因： 一、信息超載 二、消極過(guò)濾 三、缺少跟進(jìn) 解決方案： 一、做減法，少而精。 二、啟動(dòng)綠燈思維 三、建立知識(shí)系統(tǒng)（PDCA）計(jì)劃-做-檢查-升級(jí)形成閉環(huán)，正面負(fù)面二級(jí)反...

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愛(ài)是一件歡喜的事情，它不應(yīng)該成為執(zhí)著，生出痛苦。我們每個(gè)人都應(yīng)帶著覺(jué)性去愛(ài)，讓自己的內(nèi)心修出快樂(lè)平和，跟自己、跟另一半平和相處。 獲得新知： 1.央金老師說(shuō)，她發(fā)現(xiàn)她來(lái)人間修...

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獲得新知： 1、想讓頻發(fā)事件效率越來(lái)越高，方法：刻意練習(xí)，番茄工作法。 2、一件事情做了很久可以通過(guò)休息調(diào)整一下，去做一件其他的事情讓自己緩解一下。 3、想改變自己開(kāi)掛，從練...

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獲得新知： 1、財(cái)富指標(biāo)：一，可支配收入。二，可實(shí)現(xiàn)平靜而喜悅的心靈狀態(tài)。三，身邊有一群滋養(yǎng)你的社會(huì)關(guān)系。四，跟趨勢(shì)相關(guān)。 2、開(kāi)拓二維曲線(xiàn)。以財(cái)富指標(biāo)的四個(gè)指標(biāo)為衡量標(biāo)準(zhǔn)去...

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獲得新知： 1.工具是幫助一個(gè)人實(shí)現(xiàn)效率目標(biāo)升級(jí)的一種核心的方式。用好工具，效率就升級(jí)了。高效管理工具：效率手冊(cè)的使用方法。一生的人生藍(lán)圖，敢想敢設(shè)立目標(biāo)。相信自己一定會(huì)實(shí)現(xiàn)...

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獲得新知： 一、精力管理是通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉養(yǎng)成的。 二、精力管理金三角理論： 1.能量輸入有吃和睡，最高的能量輸入是時(shí)刻保持內(nèi)心的平和和喜悅。方法是提升思維模式，從而改變情緒模...

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獲得新知： 一、目標(biāo)管理是預(yù)測(cè)管理。預(yù)測(cè)能力是在一個(gè)行業(yè)里的長(zhǎng)期積累才能夠精準(zhǔn)預(yù)測(cè)。預(yù)測(cè)管理是數(shù)據(jù)管理，當(dāng)訓(xùn)練到對(duì)自己的認(rèn)知數(shù)據(jù)非常精準(zhǔn)時(shí)，對(duì)目標(biāo)達(dá)成的預(yù)測(cè)越準(zhǔn)。 用Smar...

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【暖暖的復(fù)盤(pán)】1/7 ①聽(tīng)了第1課向敏老師的分享，我的3點(diǎn)收獲是： 一、事業(yè)上更上一層樓。 （1）我要更懂得錢(qián)的邏輯。價(jià)值交換：知道我的優(yōu)勢(shì)在哪里，為哪些人能解決什么問(wèn)題，提...

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獲得新知： 1.哲學(xué)經(jīng)典哲學(xué)思維，哲學(xué)文化，它將最大化的降低孩子的管理成本。 2.哲學(xué)文化對(duì)于個(gè)人，團(tuán)體以及國(guó)家甚至全球的深遠(yuǎn)影響和作用。 3.個(gè)人以及團(tuán)體建立了文化思想后，...

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獲得新知： 一、時(shí)間管理的單點(diǎn)突破法：計(jì)劃，實(shí)施，總結(jié)，評(píng)估。 1.做計(jì)劃和事情是為了達(dá)成目標(biāo)，當(dāng)我準(zhǔn)備去計(jì)劃做一件事情時(shí)，思考我做這個(gè)計(jì)劃要達(dá)成什么樣的目標(biāo)。把時(shí)間當(dāng)成最優(yōu)...

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新知： 1.生活中有兩種事：頻發(fā)和偶發(fā)的。頻發(fā)事件如起床，洗漱，吃飯。偶發(fā)，運(yùn)動(dòng)，閱讀。想辦法去提升頻發(fā)事件的效率。這樣我就可以節(jié)省出時(shí)間做其他更有意義的事情。 2.以人為師...