還是65.7kg。 (附圖紀(jì)念八年來最重的一天) 昨天午休時(shí)稍微跑跑步,晚上做了咖喱飯、沙拉。 今天體檢完,商場(chǎng)逛了一圈,沒有想買的衣服。每天吃到飽也挺沒勁的,看到美食都沒有...
@婉言1228 Yep!
病因不明型抑郁癥狀初起的四大自救絕招(極簡(jiǎn)極粗暴干貨)一、適度社交 1.真·社交(別和siri聊天,還不如自言自語) 2.適度(聊騷令你更悲傷) 二、接受自然光照=曬太陽! 自然光照!=開一堆燈沒用!+要出門!+晴天務(wù)必要出門!...
今天65.7kg。這真的是減肥日記?這不是增肥日記嗎? (我跟你講哦,這其實(shí)只是談?wù)摐p肥的普通日記…) 今天睡一天,醒來就著昨天從摩洛哥飯店帶回來的雞肉餡餅吃雞湯,看會(huì)書(順...
一、適度社交 1.真·社交(別和siri聊天,還不如自言自語) 2.適度(聊騷令你更悲傷) 二、接受自然光照=曬太陽! 自然光照!=開一堆燈沒用!+要出門!+晴天務(wù)必要出門!...
留照片更佳
健身改變?nèi)^(1):真的是無法直視自己了寫在前面:這個(gè)系列是用來記錄我嘗試健身的整個(gè)過程,健身對(duì)我來說是個(gè)新事物,了解和喜愛都走了很多彎路。本文也并非硬干貨分享(干貨應(yīng)該邀請(qǐng)教練,以后可以考慮成文)。我是個(gè)充滿人性...
01 距離2014年9月份Apple Watch(下稱AW) 1代發(fā)布已經(jīng)歷時(shí)兩年多了,蘋果對(duì)于watch的定位也在不斷的改變,從原先的強(qiáng)烈依托iPhone使用的配件和裝飾品...
挺好 噶油
體重3位數(shù)的女人沒有未來,只有對(duì)自己狠一點(diǎn)!--1-- 之前的文里說過大家點(diǎn)贊破百,就爆馬甲線照片,今天就是來實(shí)踐諾言的。 成為健身達(dá)人是什么感覺?一個(gè)字:爽,兩個(gè)字:很爽,三個(gè)字:開了掛。 不是每個(gè)人都能夠擁有開了掛...
思考這種“玄虛的”問題果然能使人感到一種智力的幸福
這條冷知識(shí)…顛覆你的世界觀首先,問一個(gè)古怪的問題:你懷疑過這個(gè)世界的存在嗎? 我踩,99.9%的人都未曾懷疑過,要是在現(xiàn)實(shí)里跟人討論這個(gè),他多半會(huì)勸你:“老鐵,洗洗睡吧……”然而,有那么一小撮人——哲...