恭喜站友們在“補(bǔ)血群”一階挑戰(zhàn)（連續(xù)站樁30天）圓滿成功！并收獲滿滿的能量！ 站樁時(shí)，當(dāng)骨盆收斂起來的時(shí)候，我們的能量氣血就會(huì)提升，站樁就是補(bǔ)血...
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站樁30天分享總結(jié) - 草稿 -
道為骨#脊柱的修煉&螺旋纏絲勁&詠春功架# 作為一個(gè)功法收集器，很多朋友希望我能分享一下學(xué)習(xí)心得。那就略說一二也不知道對不對。 南師有言“佛為心，道為...
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站樁為什么能治??？
注：文章有點(diǎn)長，請耐心看完，對初學(xué)站樁者有很大幫助。 站樁時(shí)間的長短直接關(guān)系到站樁治病的本質(zhì)，站樁時(shí)間的長短分為兩個(gè)部分，第一：站樁時(shí)間的耐受力...
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我對王薌齋先生站樁療法的實(shí)踐與體會(huì)（上）——何鏡平
簡介：何鏡平先生為王薌齋先生弟子，出生于北京中醫(yī)世家。1961年，何先生隨薌老參加了在河北保定召開的全國養(yǎng)生協(xié)作會(huì)議，在會(huì)上發(fā)表此文，得到與會(huì)者...
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站樁 尾骨上抵是什么樣子今天站樁感覺到了尾骨上抵與不做這個(gè)動(dòng)作體內(nèi)氣機(jī)的不同。不上抵，體內(nèi)的氣是平靜的，慵懶的，而尾骨輕輕上翹以后，氣機(jī)隨之就活起來了，它是積極進(jìn)取的，...
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初學(xué)者三步就能學(xué)會(huì)氣沉丹田練好太極，從學(xué)會(huì)氣沉丹田開始！ 氣沉丹田是練拳者或演唱者經(jīng)常提起的一個(gè)詞。丹田指的是臍下5厘米的氣海穴至臍下12厘米中極穴，是人體真元貯聚處。中...
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“一探”明心堂＿學(xué)習(xí)站樁兩個(gè)月感悟聽說馬老的“站樁”是在網(wǎng)上聽徐文兵老師講《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)提起，想學(xué)但苦于找不到門路，還是一位叫“摩羯”的灸友把本海老師的微信名片傳給我，2017年...
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站樁體悟經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我對站樁有以下體悟，在這里寫出來，請老師們不吝賜教、指正。 說明：此文以交流為目的，并不用于指導(dǎo)。 我把自己的站樁過程，總結(jié)...
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一位老修行講對渾圓樁精辟的認(rèn)識很多朋友都站渾圓樁，但是見了面看到的，沒有一個(gè)站對的，最大的問題是“含胸”。無論站樁還是打拳，中線要正直是最根本的，不然任脈督脈中脈如何正常運(yùn)行...
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《內(nèi)經(jīng)》中一種為后世失傳的脈法《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中有“脈”字一千一百余處，多是講“經(jīng)脈”與“脈診”之含義。通過對脈的診察，而探索臟腑經(jīng)絡(luò)疾病信息，這是古人掌握外在征象從而了解身體...
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