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立冬了，又降溫了，怕冷的甘草小姐趕緊使用當(dāng)下最妥帖、最I(lǐng)N的裝扮——把秋褲塞進(jìn)襪子里，把秋衣塞進(jìn)秋褲里！ 就這樣，輕而易舉地就獲得了降溫天里穩(wěn)穩(wěn)...

梳頭是一種道教的按摩導(dǎo)引術(shù)，古代稱「引鬢發(fā)」。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，梳頭能升舉清陽(yáng)，使百脈調(diào)和。頭部的經(jīng)絡(luò)有督脈、膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。每天堅(jiān)持，抽出時(shí)間來(lái)梳頭...

《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于養(yǎng)生的第一個(gè)原則是“必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑?！苯】档乃卟粌H有賴于舒適的被子，還依賴于正常的作息規(guī)律，更要順應(yīng)四季變化，適應(yīng)四季生、長(zhǎng)...

話說(shuō)，悟飯住處所在的小區(qū)里有一個(gè)老太太，每天早上天剛亮就蹲在門口擺攤，賣些西瓜、蘿卜、青菜，賣相都不是很好，想來(lái)應(yīng)該是自家種的。每次出門看到她那...

人的身體有兩個(gè)部位需要經(jīng)常按摩，也最能養(yǎng)生保?。阂粋€(gè)是腳，一個(gè)是背。腳上有64個(gè)反射區(qū)對(duì)應(yīng)著全身的每一個(gè)部位，所以經(jīng)常揉腳可以保養(yǎng)全身。而背部走...

成熟的標(biāo)志是什么？是當(dāng)你媽還沒(méi)提醒你穿秋褲時(shí)，你自己先默默穿上了。 沒(méi)法子啊，冷空氣一來(lái)，總是容易手腳冰涼，到了冬天更加嚴(yán)重，即便裹得跟個(gè)粽子似...

天干氣燥，霧霾頻發(fā)，人體最“嬌嫩”的器官——肺，時(shí)時(shí)處于警戒狀態(tài)，一不小心就受傷。這里有兩個(gè)動(dòng)作，對(duì)保護(hù)肺臟很有好處。 1、多做呼吸操 多做“呼...

“一個(gè)蘿卜一個(gè)坑”、“拔出蘿卜帶出泥”，一進(jìn)入秋末，經(jīng)霜之后，蘿卜就要陸陸續(xù)續(xù)從地里拔出來(lái)了，吃一口，盼一口，那叫一個(gè)鮮嫩，那叫一個(gè)脆甜！ 話說(shuō)...

秋宜養(yǎng)收，但是有些寶寶天生好動(dòng)，你不讓他運(yùn)動(dòng)，無(wú)異于教人內(nèi)急不許如廁。但是吧，多數(shù)人只要身體沒(méi)啥異常的話，運(yùn)動(dòng)時(shí)肯定是會(huì)出汗的，汗泄過(guò)多不僅傷陰...