《談寫作 牛人堂》

（本場牛人堂分享活動(dòng)獲得“尋虎文學(xué)社”贊助與支持！）

分享嘉賓：李洪彬Ben

分享主題：《自我覺察記錄----一種易操作的持續(xù)性寫作方式》

本次活動(dòng)共收錄十五篇文章，以下：

1、《談寫作牛人堂|更加自由的書寫》

作者：如月如月

編委鑒語：寫作禪也可以看做一種身心靈的成長，修身養(yǎng)性都是要先看到自己的內(nèi)心，了解自己，而不是刻意地去模仿，心性從了解自己開始。

2、《談寫作牛人堂|自我覺察記錄就是在“操心”》

作者：尉遲小隱

編委鑒語：小隱的文章每次我都很認(rèn)真地在讀，里面有著自己鮮明的個(gè)性，希望能看到你更多的深入思考，寫出更多自己內(nèi)心的聲音,讓讀者感受到邂逅相逢遇知音。

3、《【寫作牛人堂】-由李洪斌老師講解/自省覺察記錄-想到人的內(nèi)省實(shí)踐》

作者：盛唐氣象NO.1

編委鑒語：在文章里看到你希望在寫作中尋找到真正的自我，讓自己成為擁有力量的宇宙。觀自在 、察自省、 知性情 、有所得。在寫作中探尋自己的內(nèi)心吧，一定會(huì)找到藏在最深處的自己。

4、《談寫作牛人堂|自我覺察，錨定目標(biāo)》

作者：seven325

編委鑒語：看你到文末總結(jié)的幾句話，感受到了你結(jié)合自己本身思考后的所得，對我們也是一個(gè)啟發(fā)與學(xué)習(xí)。把心敞開，看到自己，不批判，不定義，看到真實(shí)的自己，寫出內(nèi)心的自我。

5、《談寫作牛人堂|我的豁達(dá)來自于自我的覺察與讀書寫作》

作者：蔚藍(lán)fun

編委鑒語：很真實(shí)、很讓人感動(dòng)的文章，看到通過寫作，對自己情緒的認(rèn)知發(fā)生了改變，通過自己的改變整個(gè)世界也發(fā)生了變化，其實(shí)生活并沒有你想象得那么遭。這個(gè)世界不是非黑即白，這個(gè)世界更像是一個(gè)太極，白中有黑，黑中有白，互相牽扯，保持一種平衡得關(guān)系。保持自我覺察，用心的寫作，時(shí)間會(huì)幫你通過文字呈現(xiàn)出更精彩的自己，加油。

6、《談寫作牛人堂｜寫作是靜默的陪伴，認(rèn)知然后改變，從而遇見更好的你》

作者：一念蕓汐時(shí)光

編委鑒語：唯有真誠對待，才能成熟面對。心流寫作可以發(fā)現(xiàn)最內(nèi)在的自己，發(fā)現(xiàn)自己的同時(shí)還要分析與解答，每次書寫就是一場自己與自己的對話，可以毫不掩飾，真心交流。

7、《談寫作牛人堂｜活在黃金時(shí)代》

作者：北北_6ac0

編委鑒語：看到了一篇心流的文章，用最真誠的文字，寫出了真實(shí)的感受，行文如流水，讀起來很溫柔細(xì)膩，流露出內(nèi)心深處的情感，與之共鳴。

8、《談寫作牛人堂｜自我察覺記錄與心智成熟》

作者：墨默天地

編委鑒語：我們要不帶目的的去書寫，釋放自己的內(nèi)心。我們要直視自己，而不是批判自己，我們要看見自己，而不是活著過去的陰影中，覺察自己是看清自己，活出自己，讓心性成熟起來。

9、《談寫作牛人堂 | 你又不冷靜、情緒化了？用這個(gè)方法應(yīng)對，找回真實(shí)的自己》

作者：覺知舫

編委鑒語：謝謝推薦的書籍及電影。文章了提到了隱私，是的，這也是我們要注意的問題，有的覺察日記可以和他人共勉，有的覺察日記自己分析清楚就好。真誠地與自己對話，坦誠的面對自己的內(nèi)心，調(diào)整自己的方向，讓自己更能理解自己的內(nèi)心。

10、談寫作牛人堂 | 隨心而寫

作者：柔柔DF

編委鑒語：我們經(jīng)常都在觀察別人，呼應(yīng)別人，而不經(jīng)意間漏掉了內(nèi)心的真實(shí)自我，并隨之形成了習(xí)慣，總覺得生活少了一個(gè)和自己對話的人，隨心而寫，與自己對話。

11、《談寫作牛人堂/齊帆齊：寫作小白，怎樣讓寫作之樹開花結(jié)果？》

作者：引航教育閆老師

編委鑒語：寫出內(nèi)心的感受是在梳理自己內(nèi)在的情緒與想法，當(dāng)坦然地面對紙上寫下的每個(gè)文字的時(shí)候，才能感受到文字帶給自己的能量，覺察的能量。

12、《談寫作牛人堂|+自我覺察記錄沒用？當(dāng)然有用！》

作者：紫陌心顏

編委鑒語：通過覺察記錄可以激發(fā)我們更多的心流，從中看到我們內(nèi)心最真實(shí)的感受，這也是寫作時(shí)最需要表達(dá)的真實(shí)情感，用文字照見內(nèi)心，讓內(nèi)心的感知活躍起來。

13、《談寫作牛人堂|自我覺察記錄，開啟寫作的自我療愈》

作者：沐陽追月

編委鑒語：看到了您的認(rèn)真整理，希望能看到您更多的分享后的感受。

14、《談寫作牛人堂| 如何做好日更？》

作者：七媽2020

編委鑒語：操練自己的內(nèi)心，不僅僅是做覺察，而是帶有思考性地去分析問題，不是停留在對以往事物地糾正，更多的是做好每個(gè)當(dāng)下，感受每個(gè)當(dāng)下，和每個(gè)當(dāng)下的自己做朋友。

15、《談寫作牛人堂| 自我察覺是寫作和成長的絕佳方式》

作者：神經(jīng)小迷妹

編委鑒語：看到你文末的一句話，我們一起共勉：人，唯一不能拒絕的就是成長。關(guān)注自己的每個(gè)情緒，體會(huì)情緒帶給我們的影響，從中找到自己關(guān)懷自己的方式，和適合自己成長的方法，終身成長。

以上文章均收錄在《談寫作牛人堂》專題

從文章的觀點(diǎn)、闡述的內(nèi)容、以及排版三個(gè)方面綜合評(píng)定：

第一名：《談寫作牛人堂|我的豁達(dá)來自于自我的覺察與讀書寫作》

作者：蔚藍(lán)fun

獎(jiǎng)勵(lì)：100個(gè)簡書貝

第二名：《談寫作牛人堂｜寫作是靜默的陪伴，認(rèn)知然后改變，從而遇見更好的你》

作者：一念蕓汐時(shí)光

獎(jiǎng)勵(lì)：50個(gè)簡書貝

第三名：《談寫作牛人堂｜活在黃金時(shí)代》

作者：北北_6ac0

獎(jiǎng)勵(lì)：30個(gè)簡書貝

謝謝大家對《談寫作》專題的熱愛，希望您一如既往地支持我們，我們一起交流，一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

談寫作全體編委敬上！