發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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炫腹團(tuán)第一周期我收獲了什么？先看圖： 是不是很炫酷呢？炫腹團(tuán)3+1運(yùn)動(dòng)周期，運(yùn)動(dòng)三天休息一天。第一個(gè)四天我減了1.3公斤。聽話照做，絕對(duì)沒錯(cuò)！ 我的體驗(yàn)是，這個(gè)過程中，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并不難，難的是嚴(yán)格控制飲食...
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一封公開發(fā)表的私信尊敬的技術(shù)部長官馬部長，卓越的技術(shù)部所有小伙伴，以及各路看瓜、吃瓜的群眾們： 大家下午好！ 時(shí)至今日，我在192技術(shù)部度過了開心、愉悅又充實(shí)的十四天，感恩所有人...
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一個(gè)人走的很遠(yuǎn)，一群人走的更久
4周的踐行，12組的小伙伴們蛻變了很多，每一位都進(jìn)步不小，開始行動(dòng)改變到每日點(diǎn)滴進(jìn)步就是成功的開始。 得瑟光榮，悶騷可恥。得瑟越多的小伙伴（馬洪艷、鮑捷臨、我的死...
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2018年3月第3周周檢視20180318-20180324 沒有記錄就沒有發(fā)生。 沒有反思的人生不值得過。 我的三個(gè)標(biāo)簽： 1、中職語文教師 2、易效能終身踐行者 3、幸福家庭公益講師 90天踐行目...
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二階段的學(xué)習(xí)，我來晚了（感受篇）2016年7月，北京一階，和葉老師簽名拍照是必須的，葉老師在他的善用時(shí)間首頁為我簽下了，愿你的生命燦爛如花。同時(shí)提示我，盡快學(xué)習(xí)二階和三階，早學(xué)早受益，早學(xué)早實(shí)踐。 2016...
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192的緣分從拼房開始認(rèn)識(shí)了張謙 小麥 靈敏感恩遇見。見到了天哥 和久違的新富，哪叫一個(gè)開心啊……本來約好了上課結(jié)束我?guī)Т蠹胰ノ骱?后來由于都有事情 我就帶謙一個(gè)人去逛了西湖。 和謙很...
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2018年1月第3周周檢視20180114-20180120 沒有記錄就沒有發(fā)生。 沒有反思的人生不值得過。 我的三個(gè)標(biāo)簽： 1、中職語文教師 2、易效能終身踐行者 3、幸福家庭公益講師 對(duì)照90天踐...
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小餅早餐第一篇-元?dú)鉂M滿最近我想跟大家分享的是我近期來的90天目標(biāo)，很簡單，就是每天早起做早餐，我已經(jīng)堅(jiān)持兩周了,不該用堅(jiān)持二字，而是我享受元?dú)庠绮蛢芍芰?，之前我的早餐或是在家簡單蒸個(gè)饅頭、吃前一天...
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家庭財(cái)務(wù)規(guī)劃五步驟參考下述“五步驟”來制定合適的家庭財(cái)務(wù)規(guī)劃： 第一步，設(shè)置清晰的家庭財(cái)務(wù)規(guī)劃目標(biāo)，包括長期、短期目標(biāo)。進(jìn)行家庭的財(cái)務(wù)決策時(shí)，需確保家庭成員分享和討論，以保證家庭各個(gè)成員的財(cái)務(wù)...
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2018第1周檢視——1月1~6日一、我的90天目標(biāo) 1）早睡早起晨間日記，早5:30晚22:30。（要固化成自動(dòng)自發(fā)的習(xí)慣） ?對(duì)標(biāo)檢視：6:30早起 6/7；22:30早睡 6/7; 晨間日記+OF 7...
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12月第4周周檢視20171224-20171230 沒有記錄就沒有發(fā)生。 沒有反思的人生不值得過。 我的三個(gè)標(biāo)簽： 1、中職語文教師 2、易效能終身踐行者 3、幸福家庭公益講師 對(duì)照90天踐...
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天使6班4.0班61號(hào)沈家芬第九周檢視一、我的100天目標(biāo)及調(diào)整 （1）早睡早起晨間日記，早5:00晚22:30。 早睡早起幫助我保持一天良好的精力，晨間日記能夠穩(wěn)定每日的自我狀態(tài)，是我要固化的一個(gè)核心習(xí)...
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天使班4.0七組第八周小組周檢視會(huì)總結(jié)一 出席人員 61 沈家芬 62 徐沛菡 63陳小平 64 杜維 65 季開宇 66 吳豆豆 67文章 68 劉美瑞 69 牟春英 70 姚遠(yuǎn) 二 出席人數(shù) 應(yīng)出勤10...
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天使六班4.0 70號(hào)第八周自我檢視
大家好，我是70號(hào)姚遠(yuǎn)，我的三個(gè)標(biāo)簽是國企職員，兩個(gè)孩子?jì)寢專囟韧涎影Y患者，我100天的目標(biāo)是每天吃掉三只青蛙，做一個(gè)智慧媽媽，每天閱讀和運(yùn)動(dòng)。上半個(gè)月，我在非洲加蓬和喀麥...
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第八周檢視會(huì)
7組的家人們?cè)缟虾茫紫茸晕医榻B一下，我是62號(hào)徐沛菡，來自寧波慈溪，目前從事進(jìn)口環(huán)保超市。時(shí)間過的飛快100天過的大半，我們離自己定的目標(biāo)完成的怎么樣了？現(xiàn)在早睡早起完成的...
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第六周/W51周檢視____麗娜
一、我的90天目標(biāo)及調(diào)整 （1）早睡早起晨間日記，早5:00晚22:30。 早睡早起幫助我保持一天良好的精力，晨間日記能夠穩(wěn)定每日的自我狀態(tài)，是我要固化的一個(gè)核心習(xí)慣...
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周檢視（第五周）
2017年12月17日~12月24日 #要有多自律就有多自由# #先開始，再完善# 未來的90天，我要達(dá)成3個(gè)小目標(biāo)，請(qǐng)大家一起監(jiān)督： 1. 早睡早起（晚10:00早6:00...
