發(fā)簡信
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【練習(xí)格式】 一、我要觀察的事情/對象/問題是什么？ √我觀察對象家婆。我討厭處處要控制我和孩子。 比如：我?guī)Ш⒆映鋈ネ媪?，就會我問孩子你去哪?..
【自我研究｜記錄格式】 一、我要查詢的是七大結(jié)構(gòu)中的哪個結(jié)構(gòu)： 皮膚+肌肉 1.二、這個結(jié)構(gòu)的定義是什么？ 皮膚指披覆在人體的表層，直接與外界環(huán)...
【規(guī)律課-前言|課后練習(xí)】 ?以下僅作為初始記錄保存， 當30天學(xué)習(xí)結(jié)束后， 作為對比自己的心態(tài)和看法是否發(fā)生變化。 請以圖片形式 提交 ?【觀...
主題討論格式： 一、 請看板書，回顧當我認為“我等于身體本身“的9個點的任意一點： 身體難受=我難受 二、請對照著選擇一個自己的案例，觀察識別當...
【自我總結(jié)】? - 描繪兩性關(guān)系的高空藍圖?? 一、「自己」 1.我的 身體 要什么？要健康沒有病痛、輕盈、靈活、反應(yīng)速度要快。 2.我的 心理...
練習(xí)六｜記錄格式】 一、我不愿意的事情是什么？ 今天無意中看到老公手機的信息，老公國慶回老家參加朋友的婚禮，一開始我只知道他獨自開車回去，沒有想...
【練習(xí)五｜記錄格式】 涉及的事情是什么？我叫小孩子撿地上的剩飯、倒垃圾，家婆不聽我的，她自己去撿地上剩飯和倒垃圾。 對方在這件事情中的需求是什么...
討論主題 - 9月23日晚上 對內(nèi)心“感覺”的討論 1.你很喜歡用自己的“感覺好與不好”來判斷事情嗎？為什么呢？ 我很喜歡用自己的感覺好也不好來...
練習(xí)八｜記錄格式】 一、 想做、需要做的這件事是什么？ 明天領(lǐng)導(dǎo)要來檢查工作了，需要做的是淡定的被領(lǐng)導(dǎo)檢查相關(guān)的各種工作。 二、請?zhí)鰜碛^識這件...