【練習(xí)格式】 一、我要觀察的事情/對象/問題是什么？ √我觀察對象家婆。我討厭處處要控制我和孩子。 比如：我?guī)Ш⒆映鋈ネ媪耍蜁覇柡⒆幽闳ツ睦锪?？你做了什么？吃了什么？玩?..
發(fā)簡信
IP屬地：吉林
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2022-05-08
【自我研究｜記錄格式】 一、我要查詢的是七大結(jié)構(gòu)中的哪個結(jié)構(gòu)： 皮膚+肌肉 1.二、這個結(jié)構(gòu)的定義是什么？ 皮膚指披覆在人體的表層，直接與外界環(huán)境相接觸的組織。皮膚分表皮和真...
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2022-05-06
【規(guī)律課-前言|課后練習(xí)】 ?以下僅作為初始記錄保存， 當(dāng)30天學(xué)習(xí)結(jié)束后， 作為對比自己的心態(tài)和看法是否發(fā)生變化。 請以圖片形式 提交 ?【觀察和覺察】 一、過去對于身體出...
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2022-05-06
主題討論格式： 一、 請看板書，回顧當(dāng)我認(rèn)為“我等于身體本身“的9個點的任意一點： 身體難受=我難受 二、請對照著選擇一個自己的案例，觀察識別當(dāng)自己的意識力處于“我=身體本身...
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兩性關(guān)系練習(xí)5
【練習(xí)五｜記錄格式】 涉及的事情是什么？我叫小孩子撿地上的剩飯、倒垃圾，家婆不聽我的，她自己去撿地上剩飯和倒垃圾。 對方在這件事情中的需求是什么？她覺得小孩子還小，不要碰垃圾...
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解內(nèi)心的鎖，練習(xí)六
【練習(xí)六的記錄格式】 一、你要評估的具體事情是？ （即評估對象） 學(xué)習(xí)兒童沙盤治療步驟流程。 二、我內(nèi)心覺得這件事的結(jié)果是: (如: 好/不好、滿意/不滿意、一般等，用自己的...
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識別需求練習(xí)二2.2
［ 練習(xí)二 2.2 ］ 識別需求+ 與對方核實 【記錄格式】 一、伙伴A（名字） 陳某 二、對方原話簡單描述： （用最少的字描述， 或者直接描述對方原話的關(guān)鍵字） 你還...
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心理學(xué)練習(xí)一
【 練 習(xí) 一 】 1.所選觀識的案例對象是：叔叔 2.觀察的對象，所提供的是在滿足什么需求？ 滿足了我，想要幫助姐姐被騙錢情緒不好去幫助姐姐的需求 3.觀察的對象，在提供的...
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翻轉(zhuǎn)自己的認(rèn)知
時間：2021-3. 10 事件：做心理咨詢個案，去開房前臺服務(wù)員用異樣的眼光看我 縱向覺察 整理 荒謬因果 真相因果 我就曝光了 別人用一樣的眼光看了我，我就曝光了嗎？我也...
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為了逃避困難，制造了身體感冒發(fā)熱
事件：由于醫(yī)院的發(fā)展，最近我從工作了10年的成人內(nèi)科調(diào)到小兒內(nèi)科，去到了新的崗位要學(xué)習(xí)很多的流程和技術(shù)，還要考崗位準(zhǔn)入，剛開始還很有信心，只有按照步驟流程，是沒有很大的問題的...
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都是自己內(nèi)心的折射
事情：老公要帶著孩子出去，然后我叫他給孩子換鞋子，孩子準(zhǔn)備把家里穿的鞋子穿到外面去了，我就覺得這樣子很臟，我就需要他換鞋子，而他不肯就不換，由于老公也不愿意等他，就把孩子帶走...
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一個西瓜引發(fā)的內(nèi)心故事 - 草稿
因為我在一個多星期之前就買了一個西瓜，放在家里，今晚被孩子撞了一條裂縫，我就把它切開來吃了，我就拿給家婆吃，家婆吃完了之后。 家婆：這個西瓜放太久了，味道不好啊。 我...
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情緒大爆發(fā)了 - 草稿
昨晚小孩沖涼的時候，洗了半個小時還要洗，我一直在等他起來，他一直不肯起，我憤怒了吼了他幾句，把他從水里抱起來，他一直哭，我只是看著他哭，不肯穿衣服哭的撕心裂肺，他奶奶聽到了把...
