心理學家榮格說，人成長的過程就是成為真實自己的過程，他將這個過程稱為“個體化”。 人如果充分地實現(xiàn)了“個體化”，成為他自己，那么他一定是獨特的、真實的，同時也是完整的，具有包...
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共讀《少有人走的路5》230623
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共讀《少有人走的路5》230622
榮格說，拒絕袒露自己、拒絕正視陰暗面，試圖將那些存在于我們自身卻不被我們接納和認可的部分，掃進潛意識的地毯下面，這是導致心理疾病的原因，也是邪惡的溫床。而心理治療，就是將隱藏...
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共讀《少有人走的路5》230621
將內(nèi)心呈現(xiàn)出來，它將拯救你；如若不然，它將摧毀你。 現(xiàn)在，我們?nèi)绱斯陋?，如此焦慮，如此抑郁，很大一個原因是長期以來缺乏真誠的溝通，沒有相互接納和認同。很多時候，人與人之間的關...
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共讀《少有人走的路4》230620
生命是一個由生到死的過程，我們恐懼死亡，是因為死亡意味著自我的消失。但是很多有過瀕死體驗的人，在回憶自己的死亡經(jīng)歷時都承認，當他們的心臟停止跳動后，意識依然存在，他們感覺自己...
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共讀《少有人走的路4》230619
自我覺察被一些心理學家稱為“超情商”，它是人類最寶貴的悟性。伴隨自我覺察，我們將獲得觀察性自我。所謂觀察性自我，就是我們在經(jīng)歷情緒時，能夠觀察自己的情緒，諸如自己的快樂、悲哀...
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共讀《少有人走的路4》230618
人之所以會感到痛苦，是因為有意識。意識是痛苦之源，沒有意識，就感覺不到痛苦。我們幫助別人減輕身體上的痛苦，最常用的方法就是麻醉他們，讓他們暫時失去意識，感覺不到痛苦。但是，面...
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共讀《少有人走的路4》230617
社會有邪惡的一面，也有正直的一面。如果我們辯證地觀察社會，就會發(fā)現(xiàn)善與惡同樣具有強大的影響力。世界不是十全十美，但也不是完全邪惡。因此，我們所面對的最大挑戰(zhàn)，是去發(fā)展并維持平...
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共讀《少有人走的路4》230616
感恩，是感謝恩賜。恩賜不是通過努力爭取來的，而是一種不期而遇的禮物。 在作者的經(jīng)驗中，能夠把意外的驚喜當成愉快的禮物來享受，對于心理健康是很有益的。能夠覺察到恩賜的人，要比無...
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共讀《少有人走的路4》230615
大多數(shù)人前來看心理醫(yī)生，不是患有神經(jīng)官能癥，就是深受人格失調(diào)之苦，而這兩種心理疾病都是因為在需要承擔責任時，無法做出正確的抉擇，都是責任感失調(diào)：神經(jīng)官能癥承擔了過多的責任，而...
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共讀《少有人走的路4》230614
要成長，必須學習分辨自我毀滅與自我建設。愚蠢的自私是逃避痛苦，聰明的自私是分辨何種痛苦是有建設性的，何種痛苦是非建設性的。 在生命中，我們所面臨的最重要的抉擇就是：要么逃避一...
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共讀《少有人走的路4》230613
在很大程度上，心理治療是通過學習深入地了解自己，放棄過時的想法和觀念。 對于追求完美的人來說，滿足別人會讓自己感到快樂，但是這種快樂是微不足道的，也是膚淺的，不是來自內(nèi)心的深...
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共讀《少有人走的路4》230612
我們面臨了一個矛盾：一方面生命中最重要的事情是擺脫以自我為中心的自戀；但另一方面，同樣重要的是，我們也必須認識到自己的價值，珍惜自己的價值，學會自愛。 解決這一矛盾的基本前提...
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共讀《少有人走的路4》230611
在任何情況下，作者都相信堅強的意志是一個人所能獲得的最高獎賞之一（另一個是感恩的心）。 然而，如作者一再指出，任何恩賜都是潛在的詛咒，堅強意志的缺點就是壞脾氣。只有意志堅強的...
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共讀《少有人走的路4》230610
生命的意義究竟是什么？ 作者相信我們活著是為了學習，也就是說為了進化。這里所說的“進化”就是進步。學習是向前進，而不是向后退。生命充滿了變化、不確定與艱辛的課程。在失意的時刻...
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共讀《少有人走的路4》230609
偉大的天才們都有一種拋棄舊觀念的傾向，反抗現(xiàn)有的權(quán)威，非常能夠忍受孤獨、寂寞和痛苦，以及具有一種“心理上的焦慮和不安”，如果這些問題處于不致產(chǎn)生疾病的程度，反而可以增進個人的...
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共讀《少有人走的路4》230608
人類有一種本能：我們會努力追求快樂，但更會不遺余力逃避痛苦。深入思考通常比草率思考更痛苦。當我們正直地思考時，我們必須擔負起所有因果糾纏的壓力。自由永遠不會是無代價的，正直也...
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共讀《少有人走的路4》230607
在溝通中最重要的不是傾訴，而是傾聽。如果不好好傾聽，就無法真正溝通，而如果不認真思考，也就無法好好傾聽。 傾聽需要我們?nèi)褙炞?，積極思考對方話中所要表達的意思，以及言外之意。...
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共讀《少有人走的路4》230606
雖然我們常常因為草率的思考傷害自己，但有些時候，認真思考也會給我們帶來麻煩。 因為我們的認真思考會給別人制造問題，別人不希望我們認真思考，獨立思考，把事情想得一清二楚。他們只...
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共讀《少有人走的路4》230605
先入為主和貼標簽，是草率思考最常見，也最具有破壞性的表現(xiàn)。人們常常會依據(jù)自己的第一印象給遇見的人和事貼上標簽，進行分類，然后再按照所貼的標簽來下定義，做出判斷。 雖然貼標簽并...