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透過《論語》看減肥——君子不器
今晚繼續(xù)《論語》吧，有點(diǎn)停不下來的節(jié)奏… 來說說“君子不器”。 今天抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，加了一個(gè)減肥群，然后就看到群里各種按照克重去計(jì)算一天的熱量攝...
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透過《論語》看減肥
子曰：不仁者不可以久處約，不可以長處樂。仁者安仁，知者利仁。 今天聽到這句話，印象深刻，試著往減肥這方面延伸一下。 先來說說“不可以久處約”。 ...
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為什么一開始減肥就食欲特別好？
前幾天，跟一位剛開始減肥的朋友聊天，他說起一個(gè)體會：不減肥的時(shí)候，好像對食物的欲望也不太強(qiáng)烈，可是一旦開始控制飲食，就會覺得看見什么都想吃。 我...
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追尋你的個(gè)人力量
在《高能量姿勢》一書中，有一段關(guān)于社會權(quán)力和個(gè)人力量的描述： 社會權(quán)利是凌駕于他人之上掌控他人狀態(tài)和行為的力量。 而個(gè)人力量是用來控制自身狀態(tài)和...
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減肥通識（十）第一種正見 減肥中最大的錯(cuò)誤見地，大概就是我們總認(rèn)為：只要不加以控制，我們必定會吃成一個(gè)胖子。 這種認(rèn)為我們的本性就是貪婪和放縱的見地，導(dǎo)致我們...
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減肥通識（九）減肥中的正見 正見，是一個(gè)佛教的詞匯，所謂“八正道”之一，意思是正確的見地。 在討論正確或錯(cuò)誤的見地之前，首先要知道什么叫作“見地”。 簡單地說...
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減肥通識（八）關(guān)于減肥的商業(yè)化 曾經(jīng)有人說，商業(yè)是最大的慈善。 這句話至少有部分是正確的，所有的商業(yè)，一開始都是為了解決某一種需求而出現(xiàn)的。 但是，隨著變化的...
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減肥通識（七）食物是什么？ 今天，我們習(xí)慣把食物當(dāng)作豐富的養(yǎng)分、熱量的來源和預(yù)防疾病的維生素載體。 相比之下，古人則會把食物當(dāng)作神圣的東西，把吃飯看作神圣的行...
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減肥通識（六）忘掉熱量這回事 熱量，對于減肥的人來說，就像一道擺脫不了的緊箍咒一樣，時(shí)時(shí)刻刻折磨你，令人頭疼不已。 可以關(guān)注到食物的熱量，是一件好事，至少證明...