今天看了蔣碧薇的愛情歷程，女人千萬不要忘記愛自己。 提到蔣碧薇的名字，總是要和徐悲鴻和張道藩聯(lián)系在一起，一個是前夫，一個是情夫。遇到徐悲鴻時，蔣碧薇正是年華最好的...
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熱情大方的經(jīng)營之道今天遇到一件小事，有些感觸。老爸家附近有個熟食店，前一陣去老爸家很頻繁，光顧過兩次，都是買的整雞，因為需要預(yù)訂，還加了微信。這陣子比較忙，大概有一個多月沒有光顧過了，...
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延遲滿足助力兒童成長延遲滿足能力從幼兒時期就可以開始培養(yǎng)了，所以要早下手，先下手為強，后下手遭殃，早做準(zhǔn)備，過有準(zhǔn)備的人生。 首先是環(huán)境的影響，和平友愛的氣氛和鍋碗瓢盆協(xié)奏曲，也...
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身體健康才能未來可期這幾日身體抱恙，至今未痊愈，歸根結(jié)底是因為身體底子不行。有個風(fēng)吹草動我必中招，沒事還給自己加個餐，額外感冒個三五七八回。生病真的很耽誤事，啥都不想干也干不了，只想葛優(yōu)...
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愛自己，生命才有意義女人，最重要的或許不是嫁給誰，而是無論嫁給了誰，都能在這段婚姻中獲取幸福。古有云:男怕入錯行 女怕嫁錯郎。我們看幾個例子，就會明白一個道理:與其指望別人給予自己幸福，不...
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4.3棉花糖里有你的未來“命運不會寫在星星上，但如果它寫在我們的基因里呢？”這一章節(jié)是本書的最后一章節(jié)，此書的研究不是為了提出一個口號，而是為了講述一個可以帶來很多種結(jié)論的故事。這個故事講的是...
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4.2提高自控力的核心策略與應(yīng)用本章中把自控力的概念和策略兩個問題放在一起討論來看看它們是如何相互聯(lián)系的。 基本原則:冷卻現(xiàn)在，加熱未來 首先抵制誘惑很難，每個人身上都會有一種未來折扣，也就...
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4.1棉花糖與公共政策從前三章的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)了自控力的五個重要結(jié)論。 1、有些人抵制誘惑和調(diào)節(jié)痛苦的情緒能力比其他人要強一些。 2、這些差異最早在學(xué)齡前可以顯現(xiàn)，對于大多數(shù)人而言，是長期穩(wěn)...
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3.10疲勞的意志力本章首先肯定了由于被過度使用，意志力會逐漸枯竭，也就是“疲勞的意志力”這一觀點。意志力是一種重要卻有限的生物資源，在一段時間內(nèi)很容易被耗盡。通過蘿卜實驗和其他上百項實...
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3.8性格的“如果-就”特征這一章很有意思，傳達的思想就是:跨情境的不一致的人格行為特征，在獨特的“如果-就”模式下具有穩(wěn)定性和一致性，是不是有點像繞口令，又一致又不一致的，到底一致還是不一致？...
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3.7特定環(huán)境下的自我控制本章節(jié)提出，有一種觀念認(rèn)為:在某種情況下，撒謊的人在其他情況下也不怎么誠實，有責(zé)任心的人在不同情況下都有責(zé)任心。但事實并非如此，我們時常會感嘆:“啊，原來他是這樣的人...
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3.6心理免疫系統(tǒng)本章開篇引出了一個機制：自我防御，無論我們把情況搞得多么糟糕，或者生活對我們多么殘酷，如果我們的自控力不幸失敗，我們還有一位隱身盟友。在21世紀(jì)初對自我防御這一概念進行...
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3.5緩解痛苦的情緒棉花糖實驗的根本是在研究自控力，那么自控力是如何發(fā)揮作用的？對于這一問題的研究都關(guān)注到一個普遍存在于人群當(dāng)中的性格缺陷-拒絕敏感。 一、高拒絕敏感的不良后果 高...
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3.4保護受傷的自我本章節(jié)開篇講述了給沖動系統(tǒng)降溫，開啟冷靜系統(tǒng)有賴于兩個機制：心理疏離和認(rèn)知重評。處方好開藥難抓。方法好說上下嘴唇碰一碰就出來了，但如何做到卻很難。 書中講述了...
