端午節(jié)后，在校時(shí)間不長(zhǎng)，基本的學(xué)習(xí)任務(wù)完成較好。完成了英語聽力訓(xùn)練。兩份四級(jí)真題的訓(xùn)練。生活飲食方面正在慢慢糾正她總喝可樂的問題。慢慢用其他飲料和礦泉水替代可樂，還有關(guān)于我們...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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總結(jié)
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總結(jié)
這周在生活方面沒有什么問題出現(xiàn)，每天都按時(shí)督促錢子匯吃飯，早中晚三餐都按時(shí)吃，并且注意營(yíng)養(yǎng)搭配，照顧她的口味。零食也不像以前吃的多了。晚上餓了通常會(huì)去買一杯豆羮喝，喝水的比重...
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總結(jié)
學(xué)習(xí)方面:自周一至今，背誦單詞120詞左右，完成精讀聽力作業(yè)三次，時(shí)長(zhǎng)累計(jì)4分鐘左右，四級(jí)作業(yè)完成15選10三篇 生活方面:周一至周五，早，中，晚餐正常一餐不落，盡量吃的都是...
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【重溫】這個(gè)殺手不太冷真正的好電影就像真正有趣又有內(nèi)涵的朋友一樣，在眾多粗制濫造的電影中能夠獨(dú)立存在，不盲目、不跟隨，所以即便新電影不斷被生產(chǎn)加工出來，他們也常常不會(huì)因?yàn)槿狈ι虡I(yè)炒作而被埋沒，《這...
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如何成為積極主動(dòng)的人在炎熱的七月，參加了@易仁永誠老師的海比特訓(xùn)練營(yíng)，為的是在這個(gè)信息時(shí)代不要被淘汰，而且要做的更好，成為更好的自己。 分身術(shù),每一個(gè)人都具備分身的能力,時(shí)刻想著把理性的自我和小...
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分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第三天學(xué)習(xí)感受
主題：觀察情緒。刺激發(fā)生的情緒反應(yīng) 目的：集中力量觀察情緒 通過語言、念頭、情緒來觀察自己。使用工具表來提升觀察能力。 常見情緒：焦慮、憤怒、害怕、恐慌、擔(dān)心 你只有能夠知道...
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海比特訓(xùn)練營(yíng)高級(jí)結(jié)營(yíng)
海比特高級(jí)訓(xùn)練營(yíng)，一轉(zhuǎn)眼過去了半個(gè)多月，想起從七月份參加海比特初級(jí)訓(xùn)練營(yíng)，一直到高階，這一路的走來，有積極，有拖延，有糾結(jié)，有放棄，有關(guān)心，有嘲笑。。。。。太多的情緒一路陪我...
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信念的力量-分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第三天
先請(qǐng)大家方便看一下短片《如果站在其他人的角度，你對(duì)待他們會(huì)不一樣么……？》 鏈接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNjAyNTA0NDcy.h...
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現(xiàn)在開始就是最好的時(shí)候——知識(shí)管理訓(xùn)練營(yíng)綜合回顧@錢雨
我是聽了李參老師的公開課并保存了模板，這次知識(shí)管理訓(xùn)練營(yíng)毫不猶豫就報(bào)名參加了，藥山老師的講解更加系統(tǒng)，學(xué)習(xí)了易仁永誠老師的文章就更加清晰了，學(xué)習(xí)總是能帶來收獲。 完成任務(wù)的感...
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分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第二天(情緒)
整個(gè)分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)有三天內(nèi)容，要把老師講的都理解。 通過觀察念頭（刺激發(fā)生時(shí)，心里的念頭）來練習(xí)分身術(shù)（覺察能力） 集中力量觀察內(nèi)心“念頭的萌起” 任何情緒都是發(fā)現(xiàn)問題的鑰匙 ...
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自由的真相是自律，能夠說“不”的能力“真自由訓(xùn)練營(yíng)”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品?；顒?dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠姡篽ttp://blog.hiddenwangcc.com/productact 八月參加了永...
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第二天真自由
真自由訓(xùn)練營(yíng)導(dǎo)師介紹 痛點(diǎn)：被問題困住，出不來，沒有辦法成長(zhǎng)和提升。 目的 1、澄清自律究竟解決什么問題 2、澄清真自由是什么 3、情緒問題如何解決 真自由法則 勇氣，就是帶...
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分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第一天學(xué)習(xí)感受
第一個(gè)應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣是什么? 我認(rèn)為的第一個(gè)習(xí)慣是：分身術(shù) 每一個(gè)人都具備分身的能力 分身嘗試 小我和資源的自我，可以主動(dòng)分身出來看自己。如何主動(dòng)的分身思考 1、主動(dòng)分身選擇...
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越是親近的人，語言越有力量
目的：集中力量，從關(guān)注與語言，找到你自己小我的喜好，就是你看看你的小我，對(duì)什么樣的觸發(fā)器比較敏感 積極主動(dòng)，也就是采取主動(dòng)，為過去、現(xiàn)在、未來的行為負(fù)責(zé)，積極面對(duì)一切。 我們...
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自律的真相，自律才是真自由很幸運(yùn)的參加了永澄老師的真自由訓(xùn)練營(yíng)，期待自由帶來的喜悅 認(rèn)知世界有三個(gè)區(qū)和成長(zhǎng)關(guān)系圖 當(dāng)遇到問題的時(shí)候，解決問題能力就會(huì)提升，價(jià)值就會(huì)積累，價(jià)值積累成長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn) 成長(zhǎng)是從價(jià)...
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海比特高階第一天
課前思考回答： 在習(xí)慣養(yǎng)成中最大的痛點(diǎn)是什么？ 最大的痛點(diǎn)是很難堅(jiān)持，越到后來越動(dòng)力越小 規(guī)劃好的習(xí)慣也沒有辦法養(yǎng)成 第一天內(nèi)容： 規(guī)劃了習(xí)慣，不一定養(yǎng)成習(xí)慣 習(xí)慣養(yǎng)成的本質(zhì)...
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做情緒的主人-分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)的感受
本文章核心觀點(diǎn)來自易仁永澄老師的習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)-http://blog.hiddenwangcc.com/productact 參加易仁永誠老師分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，每一天都有收獲，詳...
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自律是解決所有問題的第一步（一）
一直期待永澄老師關(guān)于自律的主題，因?yàn)橛莱卫蠋煹恼n程總是與眾不同，總會(huì)給人帶來驚喜。 課程主題：走出八大誤區(qū)，輕松提升自律力 一、課程目的： what- 通過案例，找出誤區(qū)，說...
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海比特高階第三天-保障機(jī)制
課程回顧 1、更新認(rèn)知，本質(zhì)導(dǎo)向的重要性 2、把更新的認(rèn)知落地，如何把問題轉(zhuǎn)化成財(cái)富 目的：學(xué)習(xí)如何分析失敗，預(yù)防最后一個(gè)風(fēng)險(xiǎn) 有的習(xí)慣你并不知道自己為什么要養(yǎng)成它，還有的習(xí)...