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2024.8.10 星期六 晴 今天是早起熬湯第493天，阿湯一級口令課。練習感受不怎么好，也不怎么差，踏踏實實的練完了。如果練習狀...
2024.8.9 星期五 多云轉雨 今天是早起熬湯第492天，開始練習的時候天還沒亮，窗外黑黑的，夏天的感覺正在一點點消失。我不禁陷...
2024.8.8 星期四 晴 今天是早起熬湯第491天，練習很穩(wěn)定，跟以往差不多。我讓自己的意識放棄了感受體式，而是專注于呼吸，真正...
2024.8.7 星期三 多云 今天是早起熬湯第490天，雖然起床依然不容易，但我很珍惜每一次可以練習的機會。我不知道什么時候可能就...
2024.8.6 星期二 晴 今天是早起熬湯第489天，對早起的抵觸越來越小了。四點十分鬧鐘響起，我不慌不忙的坐起來，雙腿交盤，再伸...
2024.8.5 星期一 晴 今天是早起熬湯第488天，新的一周，新的狀態(tài)。進步總是在不經(jīng)意間發(fā)生，至于這個周期是多久，就看自己的練...
2024.8.3 星期六 晴 今天是早起練習第487天，又是一月一次的108拜日盛宴。之所以稱為盛宴是因為這天跟口令拜日的同學比較多...
2024.8.2 星期五 晴 今天是早起熬湯第486天，練習感受很好。從拜日開始就感覺身體比前幾天練習的時候開，第一個前屈臉就可以碰...
2024.8.1 星期四 晴 今天是早起熬湯第485天，出汗沒有前幾天多，身體似乎輕盈一些了，練習感受也變得熟悉起來?？磥肀岬奶鞖?..