傾聽 、 慎言 、 慢對 放下自我
發(fā)簡信
IP屬地：河南
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20190821【自學(xué)分享24-25】day21/60今日金句： 24【習(xí)慣】高效能人士的飲食原則 【時間管理的基礎(chǔ)是精力管理】精力管理的核心是管理自己的節(jié)奏與節(jié)律。 【體質(zhì)不好】1、缺少運動 2、吃錯了。 首先談?wù)勶嬍车臉?biāo)準(zhǔn)：...
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2019-07-31 子沐 日檢視 DAY3
傾聽【葉武濱時間管理100講-DAY4】 今日金句：人生不在于做多少事，而在于把重要的事專注做、用心做、做到極致。 GOOD： BETTER： 以下是時間管理100講，第4講...
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2019-08-19【自學(xué)分享20-21】day19/60今日金句： 1、有多自律就有多自由！——丘吉爾 2、諸葛亮寫詩：寧靜以致遠(yuǎn)。 3、早睡是為了身體，早起是為了內(nèi)心。 愿大家的生命都燦爛如花！ 20【習(xí)慣】養(yǎng)成習(xí)慣靠動機(jī)與細(xì)節(jié)...
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20190820【自學(xué)分享22-23】day20/60今日金句： 1、 22【習(xí)慣】如何提升我們的睡眠質(zhì)量 1、睡眠保持在7.5-8個小時。 2、睡眠有階段和周期，分3個周期： &快速眼動周期，也稱REM；（做夢，大腦還停留在有...
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易效能踐行100講31【根治拖延的三個方法】拖延癥的危害有很多，嚴(yán)重的可以殺死一個人，這不是危言聳聽，而是現(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)的。當(dāng)許多事情，許多情緒堆積如山?jīng)坝慷鴣淼臅r候，一個人可能抑郁到崩潰，有些自殺或者他殺的案例歸根...
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坐標(biāo)英國二寶媽媽的九段踐行之旅我是NC，曾經(jīng)是全職外語教師，業(yè)余電臺主持人，婚禮主持人，遼寧教育出版社編輯?，F(xiàn)坐標(biāo)英國；三個標(biāo)簽是：全職二寶媽，管理者及教育工作者，長期愛心志愿者。 在今年四月底五月初，很...
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九段五色親子日記-時間管理同修故事2019年6月，只因圓一個夢，赴一場約，在2018參加丫丫老師的親子課程后，我?guī)е易钣H愛的家人又走入一階課堂。兒子因骨折打著夾板，先生將信將疑，但我們終究是克服一切困...
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易效能100講第九天：感悟：習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間、動機(jī)。自律才能自由。 冷水沖澡的正確方法：1、先沖頭；2、熱風(fēng)?。ㄓ么碉L(fēng)機(jī)吹腋下、肘關(guān)節(jié)處）；3、慢慢來（由高溫度慢慢降低溫度，循序漸進(jìn)）。 敢于分...
