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為什么訓(xùn)練后會(huì)酸痛？這個(gè)到底是好是壞？
訓(xùn)后酸痛 DMOS 如何評(píng)判訓(xùn)練酸痛是否有效？ 很多朋友在剛開始鍛煉的時(shí)候，每次練完后幾天，總是全身酸痛，只想癱著不動(dòng)。 隨后當(dāng)我們堅(jiān)持完幾次訓(xùn)練后。突然發(fā)現(xiàn)，有時(shí)練完以后，...
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卡路里是個(gè)什么東西？玄學(xué)？科學(xué)？
相信大部分朋友，不管你健身還是不健身，都知道卡路里這個(gè)東西吧。 那么這個(gè)東西到底是什么？？ 科學(xué)定義是1卡路里（日常都是大卡=1000卡路里計(jì)算）是1克純水在一個(gè)大氣壓下提高...
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蛋白質(zhì)飽腹感最強(qiáng)？真的假的1 分鐘 前兩天和朋友們?cè)跇巧铣曰疱仯缘臅r(shí)候談到了這樣一個(gè)問題：一直說蛋白質(zhì)是三種宏量營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中最頂飽，我吃肉很容易飽，然后兩小時(shí)就餓了！??！ emmmm我當(dāng)時(shí)也這么認(rèn)為的...
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從數(shù)碼發(fā)燒友到酷玩評(píng)測(cè)人，筆點(diǎn)君一直在路上。<br>微博及自媒體：筆點(diǎn)酷玩；<br>微信：bidiankuwan，歡迎交流提問。
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集權(quán)只需五天
《浪潮》，改編自美國(guó)歷史真實(shí)事件，講述了一名老師怎樣在五天里建立了一個(gè)法西斯式的集權(quán)主義班級(jí)的故事。 電影故事情節(jié)緊湊，但又給人留下了想象的空間。 五天里發(fā)生的變化可以稱得上...
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不知怎么練？看完這些絕對(duì)夠有朋友問起健身可讀何書，列了下自己已整理的健身書單，正好作為未來主題閱讀【健身方面】的采購(gòu)清單。雖然健身塑形只是業(yè)余分享，然而同樣需要不斷提高專業(yè)度。以后想了解的內(nèi)容不同，應(yīng)...
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識(shí)、心理健康與內(nèi)在成長(zhǎng)、咨詢理論及實(shí)務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡(jiǎn)潔美觀、閱讀體驗(yàn)良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請(qǐng)用段落間空行代替首行縮進(jìn)，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號(hào)區(qū)別，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用正確，無明顯錯(cuò)別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說、散文、詩歌、日記類碎碎念請(qǐng)謹(jǐn)慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點(diǎn)50%以上的個(gè)人見解； 4、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號(hào)碼、郵件地址、公眾號(hào)、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請(qǐng)勿密集投稿，請(qǐng)勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會(huì)收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過率，獲得首頁推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
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本專題僅收錄求職、簡(jiǎn)歷、換工作、職業(yè)規(guī)劃、招聘、職場(chǎng)干貨、上班感悟、管理提升、工作效率等與上班相關(guān)文章。 專題投稿和推薦到首頁等事宜請(qǐng)看須知：http://www.itdecent.cn/p/a74168f36c2d 專題主編：不世虹霓 http://www.itdecent.cn/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡(jiǎn)書?上班這點(diǎn)事兒】 各位作者大大們好～我是咱專題的新主編（簡(jiǎn)書ID：不世虹霓），很高興認(rèn)識(shí)大家(o^^o) 有幾個(gè)關(guān)于專題的小變化想和大家分享： 1、從今天起，每天會(huì)由我們專題的首席推廣官 @美熙醬 在 專題的幾個(gè)社群內(nèi)分享專題日?qǐng)?bào)，核心內(nèi)容主要包括：專題好文推薦（每日3篇，幫助作者提升閱讀量）、金句分享等，未來還會(huì)不斷更新補(bǔ)充內(nèi)容。如果你們有什么想要了解的資訊，也歡迎隨時(shí)告訴我們喲～ 2、目前專題有3個(gè)社群，平時(shí)都靜悄悄的，也有不少小伙伴重復(fù)進(jìn)群。為了營(yíng)造更好的社群氛圍，讓它重新激發(fā)活力，這個(gè)月我們會(huì)就社群進(jìn)行一些調(diào)整。每個(gè)群會(huì)設(shè)定不同主題，之后會(huì)組織線上交流、研討活動(dòng)，也會(huì)陸續(xù)邀請(qǐng)一些職場(chǎng)咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗(yàn)分享。此外，每個(gè)群會(huì)有一名『專題金牌導(dǎo)師』常駐，和大家進(jìn)行更多交流互動(dòng)。原則上每位小伙伴不重復(fù)入群，具體規(guī)則和活動(dòng)稍后公布，敬請(qǐng)期待。 3、群內(nèi)可分享任何來自簡(jiǎn)書的鏈接（包括簡(jiǎn)書各個(gè)公眾號(hào)），但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號(hào)及個(gè)人名片、截圖），不可以發(fā)任何推廣、廣告信息，否則群主和管理員會(huì)直接抱走，隨時(shí)損失幾個(gè)億哦～ 衷心希望大家能在上班專題有所收獲，有所成長(zhǎng)。 最后：你一定要努力，但千萬別著急??
