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謝謝你的積極反饋，溫暖了我的全世界
昨天晚上熄燈了，我和兒子躺在床上準(zhǔn)備睡覺，他突然坐起來(lái)問(wèn)我：“媽媽，我們?nèi)藶槭裁葱枰X??？”我躺在那里略加思考，嘗試跟他解釋：“你看媽媽的手機(jī)...
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如何面對(duì)心理落差-A4情緒管理法
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】 2019年7月3日，我把在6月份組織的一場(chǎng)內(nèi)訓(xùn)師引導(dǎo)工作坊的成果發(fā)布在我們的內(nèi)訓(xùn)師群里，發(fā)布完之后，只有2個(gè)同事給...
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SARA-從評(píng)判到接納，從焦慮到自在2019-01-23
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】 上周末兒子在興趣班跳舞，我在外面等他。中途休息的時(shí)候，他沮喪地告訴我，媽媽我怎么被調(diào)到第二排啦？我心里一慌，哎呀，...
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如何讓孩子找到興趣班的樂(lè)趣所在2018-05-29
A1聯(lián)系經(jīng)驗(yàn) 在我陪伴兒子學(xué)習(xí)一些興趣班（畫畫 街舞 跆拳道）的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己和孩子經(jīng)常會(huì)掉入一些“坑”，大致分為以下二個(gè)方面： 1. 依賴...
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拆書訓(xùn)練營(yíng) 第10拆 2018-05-24R閱讀原文片段 I重述 鋸樹的伐木工，因?yàn)榧庇诳硺?，覺得沒(méi)有時(shí)間磨一把不鋒利的鋸子，大家肯定覺得這個(gè)伐木工好傻。 但是我們生活中，是不是也做了類...
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拆書訓(xùn)練營(yíng) 第9拆 2018-05-24R原文片段 I重述 Why 不知道大家有沒(méi)有遇到這樣的情況，在工作和生活中，當(dāng)別人帶著問(wèn)題來(lái)跟你溝通的時(shí)候，你明明是好心給了意見，結(jié)果卻搞的對(duì)方...
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拆書訓(xùn)練營(yíng)-第8拆 2018-05-23
*R原文片段 唯有參與 才有認(rèn)同 許多組織，包括家庭，都有一個(gè)最根本的問(wèn)題，那就是成員并不認(rèn)同集體目標(biāo)。我經(jīng)?？吹絾T工個(gè)人目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)背道而馳...
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拆書訓(xùn)練營(yíng)-第7拆 2018-05-21
R閱讀原文： 大多數(shù)好人都會(huì)非常扭曲地把照顧他人跟照顧自己對(duì)立起來(lái)考慮。在他們看來(lái)，這兩者不能共存，是非此即彼的關(guān)系。 這兩種選擇看起來(lái)是：1、...
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拆書訓(xùn)練營(yíng)-第5拆 2018-05-17
7R閱讀原文： 如果我們一廂情愿地認(rèn)定我們對(duì)事情的解釋就是事實(shí)，恐怕會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的人際困境。就像大多數(shù)人一樣，我們也不喜歡別人對(duì)自己行為的原因...